Radana

Technika kognitivně emoční revitalizace psychiky

Cesta k harmonii a výkonnosti duše

„Myšlenka, kterou vytvoříme, se stává realitou, až když ji prožijeme srdcem. Což je jeden z důvodů, proč pozitivní myšlení není 100% řešení. Je třeba cestu zprůchodnit.“                                                                    

                                                                          Radana Rovena


Technika KERP

Technika KERP >>>

Cesta k harmonii a výkonnosti duše.

Já ve Všechnopárty

Hostem ve Všechnopárty >>>

Pan Karel Šíp mě pozval do jeho pořadu Všechnopárty, abych odkryla tajemství psychologie.

TV Metropole

Spolupráce s TV Metropole >>>

Rozhovor o tématech současných partnerských vztahů, o tom, jak předcházet manželské krizi a jak ji zvládnout.

Technika Kognitivně emoční revitalizace psychiky (KERP)
Cesta k harmonii a výkonnosti duše

KERP

Myšlenka, kterou vytvoříme, se stává realitou, až když ji prožijeme srdcem. Což je jeden z důvodů, proč pozitivní myšlení není 100% řešení. Vše se můžeme naučit.
Jsem autorkou této techniky a uplatňuji při ní znalosti z NLP (neurolingvistického programování) , mentálního tréninku, koncentrované relaxace a vizualizace a další.
Již Jan Ámos Komenský věděl, že co neprojde branou smyslů, zůstane člověku cizí a nebudeme umět použít, což je jeden z důvodů, proč pozitivní myšlení není 100% řešení.
To, co projde smysly a propojí se s vědomým prožitkem (emocí), má tendenci v člověku přetrvávat.
Člověk má v sobě mnoho různých emočních a myšlenkových záznamů, informací, které si často neuvědomuje nebo je nepřepracovává, což blokuje jeho kvalitu života i výkonu.

KERP2
Cesta ke změně ve čtyřech krocích:

  1. Tyto bloky je třeba uvidět, pojmenovat, připojit k nim emoci, která k tomu patří.
  2. Další krok je tyto bloky uvolnit, vyčistit.
  3. Následuje přepracování a to takovým způsobem, aby byla vytvořena správná konstruktivní myšlenka a byl připojen konstruktivní pocit.
  4. Na závěr je pocit potřeba propojit s životní silou.

S jakými potíži se na mne klienti obrátili a touto technikou jsme našli řešení?

Témata, která jsou tímto způsobem řešitelná, jsou různorodá. Velmi dobrou zkušenost mám se sportovci při řešení „stresu“ v turnaji, při rozvoji sebelásky, napomáhá i při práci se žárlivostí, OCD, úzkostnou poruchou, traumatem, agorafobií, šikanou, s bloky v partnerství a sexualitou. Spíše než na tématu, záleží na psychice klienta. Přímo o agorafobii a úzkostné poruše více zde.

A protože nás takové dovednosti ve školském systému neučí, jsem otevřena o tuto techniku a dovednost osobního růstu se podělit.

Když Vy budete mít pocit, že Vám mohu pomoci, kontaktujte mne.

 

Více článků v rubrice Péče o duševní zdraví – zde.

ROZCESTNÍK na všechny články zde.

Kategorie článků

* Váš email:
* Váš dotaz:
* Doplňte: "".