Spolupráce sportovce s psychologem přináší sportovci zkvalitnění výkonu

Mentální příprava je samozřejmou součástí při přípravě sportovce. Naučíte se např. jak: jak se zbavit trémy při závodu či turnaji, jak zvýšit výkon ve sportu mentálním tréninkem.
Již několik let spolupracuji individuálně se sportovci na stabilizaci výkonu. Mezi nejčastější klienty patří klienti z řad hokejistů, basketbalistů, ale i krasobruslaři, atleti, cyklisti a motocyklisti. 

Psychologická příprava sportovci umožňuje dosahovat maximálních sportovních výkonů bez stresu a v maximální psychické pohodě.

Individuální psychologická příprava na sportovní výkon Vám přináší náskok
• schopnost se maximálně koncentrovat
• program plně vycházející z Vašich potřeb
• odbourává nezdravou trému
• mentálním osvojením si jednotlivých fází sportovního výkonu
• programuje úspěch a sebedůvěru
• podporuje Vaši jedinečnost

Sportovní psycholog pro Vás může udělat:
• Psychologickou přípravu sportovce před zápasem.
• Naučit Vás, jak programovat vítězství.
• Vytváření optimálních vztahů v hráčských kolektivech i vztahů hráčů ke sportovnímu zázemí.
• Zvyšování sebevědomí.
• Jak zvládnout učení se novým pohybovým zkušenostem v tréninku.
• Jak můžeme dosáhnout optimální koncentrace na výkon.
• Jak můžeme způsobem dýchání příznivě ovlivnit náš výkon.
• Progresivní relaxace.
• Odpovědnost sportovců.
• Práce s mentálním trenérem.
• Jak získávat energii pro svůj výkon

Skupinové programy – workshopy se sportovním psychologem:
• prevence stresu a možnost naučit se zacházet se stresem s důrazem na výkonnost ve sportu
• základy meditativních a imaginativních technik jako cesta k duševnímu i fyzickému zdraví včt. jejich využití ve sportovním prostředí
• program pro skupiny, který prohloubí pozitivní vztahy ve skupině (posílení skupinové koheze), případně pomůže při překonávání skupinové tenze
• jak zpracovávat negativní pocity – ze sportovního i privátního prostředí
• etika v moderní společnosti
Sestavení konkrétního programu se obvykle děje na základě vyjednání času a očekávání se zadavatelem.

Závěrem si připomeňme některá fakta z psychologie sportu. Na dosaženém sportovním výkonu se podílí:
1. 28% Fyzické předpoklady, technika, taktika
2. 28% Výživa
3. 28% Psychologie
4. 15–20% Geny

Pokud máte pocit, že byste také rádi zkvalitnili svůj sportovní výkon i cestou psychologické přípravy sportovce, můžete se samozřejmě na mne obrátit a objednat se.

Co říkají o spolupráci se mnou jako se sportovním psychologem sami sportovci naleznete zde

Spolupracuji také jako sportovní psycholog se Sportovním centrem Nymburk