Online poradna

Psychologická online poradna – odpovídá psycholog, psychoterapeut

  • Dotazy můžete pokládat, pokud je okénko otevřeno, odpovědi naleznete do týdne rovněž zde. Poradna se uzavře po položení desátého dotazu v týdnu.
  • Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní.
  • Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, kontaktujte mne.
  • Pokud si přejete odpověď mimo on-line poradnu, je třeba uhradit 120Kč na č.ú.: 2500034126/2010 .
  • Vše zde napsané bude zveřejněno.
  • Chcete-li ocenit fungování poradny, zasdílejte, některý článek/stránku z tohoto webu např. na Fb. Články naleznete zde.


Vážený pisateli, tento týden již bylo položeno mnoho dotazů a není v mých silách odpovědět na více. Máte-li zájem, vyčkejte, poradna se otvírá vždy v neděli o půlnoci pro 10 dotazů. Pokud máte zájem o zodpovězení dotazu mimo poradnu on-line, zašlete dotaz na email: radana@rovena.info a 120Kč na č.ú.: 2500034126/2010.

Na zodpovězení čekají: Zoufalá, Myška, Jiří Hofman, Ales, Ales, Lara, Karelfrantapepik, lucie, Iva Suchánková, mačička89, Stella, Adéla

Starší dotazy:

572 571 570 569 568 567 566 565 564 563 562 561 560 559 558 557 556 555 554 553 552 551 550 549 548 547 546 545 544 543 542 541 540 539 538 537 536 535 534 533 532 531 530 529 528 527 526 525 524 523 522 521 520 519 518 517 516 515 514 513 512 511 510 509 508 507 506 505 504 503 502 501 500 499 498 497 496 495 494 493 492 491 490 489 488 487 486 485 484 483 482 481 480 479 478 477 476 475 474 473 472 471 470 469 468 467 466 465 464 463 462 461 460 459 458 457 456 455 454 453 452 451 450 449 448 447 446 445 444 443 442 441 440 439 438 437 436 435 434 433 432 431 430 429 428 427 426 425 424 423 422 421 420 419 418 417 416 415 414 413 412 411 410 409 408 407 406 405 404 403 402 401 400 399 398 397 396 395 394 393 392 391 390 389 388 387 386 385 384 383 382 381 380 379 378 377 376 375 374 373 372 371 370 369 368 367 366 365 364 363 362 361 360 359 358 357 356 355 354 353 352 351 350 349 348 347 346 345 344 343 342 341 340 339 338 337 336 335 334 333 332 331 330 329 328 327 326 325 324 323 322 321 320 319 318 317 316 315 314 313 312 311 310 309 308 307 306 305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 293 292 291 290 289 288 287 286 285 284 283 282 281 280 279 278 277 276 275 274 273 272 271 270 269 268 267 266 265 264 263 262 261 260 259 258 257 256 255 254 253 252 251 250 249 248 247 246 245 244 243 242 241 240 239 238 237 236 235 234 233 232 231 230 229 228 227 226 225 224 223 222 221 220 219 218 217 216 215 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 201 200 199 198 197 196 195 194 193 192 191 190 189 188 187 186 185 184 183 182 181 180 179 178 177 176 175 174 173 172 171 170 169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140 139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110 109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Piškot píše: 24. 9. 2012, 14.35

Dobrý den,mám prosbu - od poloviny srpna jsem v prac.neschopnosti pro deprese, trpěla jsem úzkostmi a depresemi několik měsíců,nebo více(jen jsem to nevěděla a myslela jsem, že jsem přepracovaná),až jsem nebyla schopna pracovat ani v praci ani doma, řídit auto a podobně. Měsíc jsem brala antidepresiva, která nezbírala, pak mě doktorka poslala k psychiatričce, ta mi změnila léky a po 14 dnech opět necítím úlevu, úzkosti mám stále, nemám na nic chuť ani náladu, pláču, nevím, co bude dál, stav pořád stejný, mám hrůzu z návratu do zaměstnání, kde je obrovský tlak na výkon a výsledky + přísná kontrola, nedokázala jsem to už zvládat, měla jsem i fyzické potíže, třas, bušení srdce, pocení apod. Ani po 6 týdnech léčení mi není lépe, prosím o radu, co můžu udělat, aby mi bylo lépe? Tento stav se nedá vydržet, i v noci mám strašné depresivní sny, spím díky lékům trochu lépe a toto mi i odpočinek ničí. Prosím o jakoukoli radu, co dál. Děkuji moc.

Odpověď: 26. 9. 2012, 12.41

Milá neznámá, jestli tomu dobře rozumím, deprese a úzkosti se rozejly v souvislosti s prací. Nedávno jsem se rozloučila s klientkou, která také byla úzkostná a depresivní na neschopence od psychiatra - brala léky a zároveň spolupracovala se mnou - šli jsme krok po kroku ke stabilitě (doma realizovala doporučené a naučené). Tak držím palce.

L píše: 24. 9. 2012, 13.07

Dobrý den, již delší dobu trpím představami které si vyplodí moje fantazie a já mám strach že je to skutečnost ( například: podezírání partnera nejen z nevěry ale z jakéhokoliv podvodu, nejen u přítele ale i u přátel) moje důvěra se k nim velice snížila, mám pocit jako by na mě něco chystali..věřím jen své rodině. Tyto stavy ale nemám každý den, někdy se projevují méně někdy více. Přítele miluji a jsem s ním opravdu štastná a on mi nedává žádné důvody abych si myslela že mi je nevěrný a nebo že mě chce jakkoliv jinak zradit (třeba okrást o peníze apod.) Je to velmi zvláštní pocit, vím že to co se mi honí hlavou je blost ale zároveň jakoby moje druhá část osobnosti mi říkala že to tak opravdu je. Mimo to jsem přestala mít chuť k jídlu ( to trvá 3 měsíce, za tři měsíce jsem zhubla 7 kg), mám bolesti hlavy, a chce se mi plakat. Předem děkuji alespoň za malou radu.

Odpověď: 26. 9. 2012, 12.36

Milá L., malá rada to nespraví. To chce systematicky. Můžete zvážit i návštěvu psychiatra a léky. Na to navázat psychoterapií - jak pracovat s myšlenkami a emocemi např.:http://www.lundbeck.com/cz/o-nas/lundbeck-r - nebo kniha Uvědom si svůj strach a překonej ho, kombinovat s rovena.info/lecebna-meditace-cesta-k-osobni-sile.html , taky kniha Miluj svůj život. Můžete se objednat. Držím palce.

Jenka píše: 24. 9. 2012, 12.54

Dobrý den, potřebovala bych poradit s něčím, co jsem považovala za vyřízené, ale zdá se, že ještě není. Před půl rokem jsem se rozešla s přítelem po letitém vztahu. Nechoval se ke mně moc hezky, zažila jsem spoustu podivných situací. Během měsíční pauzy jsem hledala řešení, přemýšlela o našem vztahu a díky knihám a internetu jsem asi objevila jedinou odpověď na všechny potíže - narcis a manipulátor. Vztah jsem ukončila. Pauzu ve vztahu vyvolal on. Když jsem však oznámila, že vztah končím, najednou po mně začal znovu toužit. Napsal mi milostný dopis plný citového vydírání, třikrát stál před naším domem. Od té doby jsem ho neviděla, ale tak jednou za tři čtyři týdny mi napíše sms. Nechápe, proč se s ním nechci kamarádit a touží po nějaké diskuzi a zpětné vazbě, jaký on je a jaká jsem já. Dokonce mi nedávno odepsal na seznamce, před 2 dny mi chtěl zavolat. Zkoušela jsem důrazné odmítání, mlčení, nic nepomáhá. Nevím už co s ním. Mám se s ním sejít a vše mu vysvětlit nebo ho ignorovat?

Odpověď: 26. 9. 2012, 12.07

MIlá Jenko, to je skutečně na Vás, chcete-li mu dát zpětnou vazbu - udělat mu soupis, co vám vadilo, můžete to pro něj udělat. Pak mu připomenout, že si skutečně přejete, aby respektoval vaše přání a nekontaktoval Vás a připomenout zákon o stalkingu. Přeji vše dobré.

Milena K. píše: 24. 9. 2012, 11.16

Dobrý den, mám problém se svými rodiči, kteří mně nerespektují.Chovají se ke mně jako kdybych byla nesvéprávná, mají potřebu mi do všeho mluvit,poučují, radí..Příklad: můj táta: Proč jste dali kluka na střední zemědělskou školu? - protože tam chtěl a baví ho to. - ale z gymnázia by se lepší dostal na VŠ, dáte ho jednou na VŠ, ne? - uvidíme, to se musí rozhodnout sám.- ale on neví co je dnes nejlepší....A dokonce: na gympl by nemusel dojíždět, takhle musí vstávat moc brzo, v zimě bude v autobuse plno bacilů, bude nemocný....přitom je mi 38 let. Připadá mi že se musím stále obhajovat, zdůvodňovat svoje činy...přemlouvají, vyčítají, případně jsou naštvaní. Ani tchánovci mně moc neberou. Jsem z toho už dost rozhozená, jako by si mně ostatní nevážili, děkuji.

Odpověď: 26. 9. 2012, 12.03

MIlá Milenko, pokud si jste sama jista sama sebou, nepotřebujete se před ostatními obhajovat. Tatínkovi v duchu či nahlas řekněte:"Máš právo si to myslet." Vy zas to svoje si udělat... Také by bylo dobré zbavit se závislosti na mínění a hodnocení ostatních včt.rodičů. Přeji vše dobré.

Karel píše: 24. 9. 2012, 11.11

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jestli je možný že nedostatkem sebevědomí, nejsem schopný si normálně povídat, protože jsem zamlklej jak v kolektivu, tak i doma mam stim celkem problém i u holek navázat kontakt, protože jsem nepotkal holku kterou bych získal mlčením ale já nejsem schopnej komunikovat třeba ani dopisováním přes interne a podobné je nějaká možnost neco stim udělat.Předem děkuji za odpověd Karel

Odpověď: 26. 9. 2012, 11.59

MIlý Karle, vy víte, co potřebujete a co se chcete naučit a co změnit. Tak vám držím palce k nalézání efektivní cesty pro vás. Přeji vše dobré. Můžete se zastavit.

Jarka píše: 24. 9. 2012, 10.12

No dotaz je v tom,jaký je váš názor na tudle věc,díky.

Odpověď: 26. 9. 2012, 11.58

Děkuji za zájem, ale nepovažuji za nutné k této věci se zde vyjadřovat. Hezké dny.

Zmije píše: 24. 9. 2012, 7.44

Dobrý den mám dost velký problém,mám neustálé deprese,cítím se sama,i když sama nejsem,cítím se odstrčená,mám neustále pocit,že mě každý nesnáší a nenávidí.Nenávidím i sama sebe.Na každého jsem zlá a nepříjemná. Mám pocit,že jsem tu zbytečná a přemýšlím i o sebevraždě. Chce se mi stále brečet.

Odpověď: 26. 9. 2012, 11.56

MIlá Zmijko, mnohé souvisí s tím, jak máme vztah k sobě, jak máme rádi sami sebe. Touha plakat vypovídá o hluboké bolesti, kterou potřebujete uzdravit. Potřebujete naučit se cítit jinak, uvědomit si sounáležitost... Jak začít toto přebudovávat si můžete vybrat. Možností je mnoho... můžete začít od knihy MIluj svůj život, jít na semináře, číst jiné knihy, spolupracovat s psychologem. Držím palce a budete-li chtít, ozvěte se.

Jarka píše: 23. 9. 2012, 22.11

Dobrý den,nedávno jsem četla rozhovor z nějakým bojovníkem za lidská práva a stěžoval si na psychotesty k policii.Prý jima prošel bez problémů nějaký policista,který v Brně umlátil nějakého Vietnamce a jmenoval tam další případy a naopak ví prý o několika hodných lidech s téměř úplnou absencí agresivity,kteří přes ně neprošli.Vyslovil tam podezření,že cílem těch testů vůbec neni najít hodné,laskavé a citlivé lidi s úplnou absencí agresivity,ale spíš opak....Když si představím,že má pravdu,tak mi jde mráz po zádech.

Odpověď: 24. 9. 2012, 6.55

To není dotaz :). To je konstatování.

Adele píše: 18. 9. 2012, 19.29

Dobrý den,je mi 13let a chodím do 8.třídy...Máme tam 2holky které jsou hrozné dyliny!Chovají se nepříčetně a arogatně a všechny srážejí k zemi!!! :( taky je tam jeden kluk, který dělá to samé, ale jen v bledě modrém....Potřebujeme s kamarádkami poradit,už nás to neustálé srážení a ponižování prostě nebaví...Náš třídní nám neporadí(to víme již z předchozích situací) a nikomu na škole se nejde svěřit! Rady tipu:snažte se to ignorovat,jsme už dostali ale neuspěly jsme! Děkujeme a těšíme se na odpověd... :) osmačky**

Odpověď: 23. 9. 2012, 9.04

Milá Adel, s rodiči jste o tom mluvili? Že by třeba oni mluvili s jejich rodiči či školou? Ta ignorace není špatná... Taky můžete natrénovat klidný, vyrovnaný postoj a v něm s nimi jednat tak, jak si zaslouží... Je vás přeci víc než jich, tak se spolu domluvte, jak jim dáte pocítit, že fakt takhle ne... Něco vymyslíte :) Držím palce.

Svatava píše: 18. 9. 2012, 17.37

Dobrý den, dlouho jsem uvažovala, jestli potřebuji slyšet radu od odborníka... Jde o problém ve vztahu. Po několikaleté známosti jsme se loni s manželem vzali a od té doby se mj. také snažíme o dítě. Jelikož se zatím nedaří, ovlivňuje to i moje chování. Ale hlavně úvahy... Problém vidím v tom, že manžel již rok poté, co jsme spolu začali chodit, našel práci daleko mimo město, kde jsem tak sama v našem bytě. Od počátku se nechce přestěhovat, protože to tu má rád. A to je ten paradox - já chtěla vždycky pryč, do velkoměsta. A tak stále čekám, kdy už přijde chvíle, kdy bude doma na stálo a ne nepravidelně a spíš na dálku. Vím, že mě nepodvádí, jen nás chce lépe finančně zajistit, když ta možnost je (a stále se posouvá a posouvá). Ale i přes mé, v poslední době časté, narážky, že bych ráda byla s ním i mimo "můj" domov, tak nechce ani slyšet, argumentuje, že si práci blíž bude hledat. Navíc zde přece máme byt, přátele, apod.... Já tak cítím, že o něco přicházím, stále jen čekám a čekám a neberu to jako plnohodnotný život. Začínám se i obávat, jaké to bude s dítětem. V poslední době mě na manželovi skoro všechno štve. Mám pocit, že mi nerozumí. Celkově jsme oba hodně tvrdohlaví, mám však pocit, že to jsem já, kdo ve vztahu dělá největší kompromisy. Ale v této době už nemám tolik odvahy a chuti, abych sama rozhodla "a dost" a udělala nějaký významný krok. Myslím, že takovou chvíli už jsem "promrhala". Navíc se často hádáme, jako bychom chtěli každý něco trochu jiného. A on se snaží důrazně prosazovat své názory atd. Asi se cítím ve vztahu utlačovaná. Chci, aby bylo všechno v pohodě, ale v poslední době převládají snad jen hádky a špatné myšlenky... Co a jak, prosím, mohu udělat? Děkuji i jen za Váš názor.

Odpověď: 23. 9. 2012, 8.59

Milá Svatavo, nepromrhávejte svůj život... nekažte si život hádkami... Doporučuji pro začátek společnou návštěvu u manželského terapeuta. Když ne společnou, tak sama. Držím palce.

Starší dotazy:

572 571 570 569 568 567 566 565 564 563 562 561 560 559 558 557 556 555 554 553 552 551 550 549 548 547 546 545 544 543 542 541 540 539 538 537 536 535 534 533 532 531 530 529 528 527 526 525 524 523 522 521 520 519 518 517 516 515 514 513 512 511 510 509 508 507 506 505 504 503 502 501 500 499 498 497 496 495 494 493 492 491 490 489 488 487 486 485 484 483 482 481 480 479 478 477 476 475 474 473 472 471 470 469 468 467 466 465 464 463 462 461 460 459 458 457 456 455 454 453 452 451 450 449 448 447 446 445 444 443 442 441 440 439 438 437 436 435 434 433 432 431 430 429 428 427 426 425 424 423 422 421 420 419 418 417 416 415 414 413 412 411 410 409 408 407 406 405 404 403 402 401 400 399 398 397 396 395 394 393 392 391 390 389 388 387 386 385 384 383 382 381 380 379 378 377 376 375 374 373 372 371 370 369 368 367 366 365 364 363 362 361 360 359 358 357 356 355 354 353 352 351 350 349 348 347 346 345 344 343 342 341 340 339 338 337 336 335 334 333 332 331 330 329 328 327 326 325 324 323 322 321 320 319 318 317 316 315 314 313 312 311 310 309 308 307 306 305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 293 292 291 290 289 288 287 286 285 284 283 282 281 280 279 278 277 276 275 274 273 272 271 270 269 268 267 266 265 264 263 262 261 260 259 258 257 256 255 254 253 252 251 250 249 248 247 246 245 244 243 242 241 240 239 238 237 236 235 234 233 232 231 230 229 228 227 226 225 224 223 222 221 220 219 218 217 216 215 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 201 200 199 198 197 196 195 194 193 192 191 190 189 188 187 186 185 184 183 182 181 180 179 178 177 176 175 174 173 172 171 170 169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140 139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110 109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1