Online poradna

Psychologická online poradna – odpovídá psycholog, psychoterapeut

  • Dotazy můžete pokládat, pokud je okénko otevřeno, odpovědi naleznete do týdne rovněž zde. Poradna se uzavře po položení desátého dotazu v týdnu.
  • Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní.
  • Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, kontaktujte mne.
  • Pokud si přejete odpověď mimo on-line poradnu, je třeba uhradit 120Kč na č.ú.: 2500034126/2010 .
  • Vše zde napsané bude zveřejněno.
  • Chcete-li ocenit fungování poradny, zasdílejte, některý článek/stránku z tohoto webu např. na Fb. Články naleznete zde.


Zapomenout

Skákal přes oves

Na zodpovězení čekají: Zoufalá, Myška, Kačka, Andrea, Amálie, Josef, Tereza, Ivan, Lucifer, Klara, Kerstie, Hella

Starší dotazy:

557 556 555 554 553 552 551 550 549 548 547 546 545 544 543 542 541 540 539 538 537 536 535 534 533 532 531 530 529 528 527 526 525 524 523 522 521 520 519 518 517 516 515 514 513 512 511 510 509 508 507 506 505 504 503 502 501 500 499 498 497 496 495 494 493 492 491 490 489 488 487 486 485 484 483 482 481 480 479 478 477 476 475 474 473 472 471 470 469 468 467 466 465 464 463 462 461 460 459 458 457 456 455 454 453 452 451 450 449 448 447 446 445 444 443 442 441 440 439 438 437 436 435 434 433 432 431 430 429 428 427 426 425 424 423 422 421 420 419 418 417 416 415 414 413 412 411 410 409 408 407 406 405 404 403 402 401 400 399 398 397 396 395 394 393 392 391 390 389 388 387 386 385 384 383 382 381 380 379 378 377 376 375 374 373 372 371 370 369 368 367 366 365 364 363 362 361 360 359 358 357 356 355 354 353 352 351 350 349 348 347 346 345 344 343 342 341 340 339 338 337 336 335 334 333 332 331 330 329 328 327 326 325 324 323 322 321 320 319 318 317 316 315 314 313 312 311 310 309 308 307 306 305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 293 292 291 290 289 288 287 286 285 284 283 282 281 280 279 278 277 276 275 274 273 272 271 270 269 268 267 266 265 264 263 262 261 260 259 258 257 256 255 254 253 252 251 250 249 248 247 246 245 244 243 242 241 240 239 238 237 236 235 234 233 232 231 230 229 228 227 226 225 224 223 222 221 220 219 218 217 216 215 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 201 200 199 198 197 196 195 194 193 192 191 190 189 188 187 186 185 184 183 182 181 180 179 178 177 176 175 174 173 172 171 170 169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140 139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110 109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Kikina píše: 15. 4. 2014, 9.16

Dobrý den, mám prosbu, připadám si úplně ztracená...jsem člověk který se nerad hádá a dělá problémy, tak se většinou zssstáhnu zssstranou...snažím se pomáhat svým známým, když potřebují, obdarovávám své známé třeba, když mají narozeniny atd....ale když někdy potřebuji něco já, najednou nemají čas nebo se na něčem dohodneme, ale něco jim do toho příjde a mě vždycky můžou přece "odložit"... Nějak nemůžu přijít na to, kdy naposledy někdo udělal něco pro mě nebo mi něco dal...připadám si naprosto sama, ztracená a vyčerpaná...Prosím pomozte, už nevím, co dělat...

Odpověď: 19. 4. 2014, 12.15

Milá Kiki, změnit okruh známých a přátel... změnit vzorec - pomoci jen tak, na co se cítíte. Vyzkoušet reciprocitu včas... Dopřát sobě regeneraci, odpočinek, radost... Přeji vše dobré.

Tomáš píše: 15. 4. 2014, 9.16

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jak zvládat stresové situace. Čeká mě nástup do práce a chtěl bych zlepšit svoji asertivitu, méně se stresovat. Stresuji se i kvůli maličkostem. Před rozhovorem s nějakou osobu, před tím, než mám jít do společnosti apod. Existuje nějaké řešení jak se stat více sebevědomým a méně se stresovat? Děkuji za radu, Tomáš.

Odpověď: 19. 4. 2014, 12.10

Milý Tome, písmenkovou inspiraci naleznete v různých knihách o stresu a asertivitě. Pokud chcete pomoci prakticky např.: https://rovena.info/kognitivne-emocni-revitalizace-psychiky-kerp.html, pak se objednejte. Přeji vše dobré.

mattys píše: 15. 4. 2014, 6.03

ahoj prosim o radu jak dal. pritelkyne mi oznámila ze se chce rozejit protože pry ji nedavam prostor a ze ji podeziram ze me podvadi a ze ji hlidam.ona ma kamaráda který ji před casem napsal ze ji miluje a od te doby jsem podrazdeny a podeziravy a několikrát jsme se kvůli nemu pohadali. pry ji neverim a chci se jen hadat ale tak to není mel jsem ztrach ze oni pridu a to se ted stalo. pry ne kvůli nemu ale kvůli ni ze se uz nechce hadat a ze se boji většího zklamani. jaji nechci ztratit kvůli moji blbosti ze sem to nenechal plavat a porad se ji jen vyptaval atakovy ty věci okolo toho. pry me miluje ale nevi jak dal a ze bude lepsi když spolu nebudem. ja otom proble s ni chci mluvit ale ona uz moc a je takova definitivni-jako ze uz se rozhodla a tak.je moje všechno a myslim ze si zasloužíme sanci ale nevim jak ji presvedcit ze to ma smysl onas bojovat. ja ji moc miluji. dekuji za radu.

Odpověď: 19. 4. 2014, 12.04

Milý Mattys, to máte poučení, že tlaky a nátlaky, výčitkami se o lásku akorát připravíte. Přečtěte se dva dotazy pod vámi... třeba vás tam bude něco inspirovat. Je možné, že tato šance je již pryč a je třeba se s tím smířit: https://rovena.info/jak-se-vyrovnat-s-rozchodem.html Pokud máte vnitřní napětí, nejistoty, pdezíravosti, pak se zabývejte tím: https://rovena.info/clanky-o-zarlivosti.html a https://rovena.info/kognitivne-emocni-revitalizace-psychiky-kerp.html Přeji vše dobré.

vašek píše: 14. 4. 2014, 14.12

dobry den mel bych k vam velkou prozbu.ted v patek manzelka celej den prozvracela a mela zimnicu,uz tri mesice drzi jen tak dietu a neji maso,nasel jsem u ni tyto leky ASENTRA-50-28KRAT50MG.a nevim si radu sni mohl byte mi nak poradit co mam delat a proc by asi brala tyto leky dekuji za odpoved

Odpověď: 15. 4. 2014, 7.18

Milý Vašku, to není na online poradnu, ale na návštěvu u lékaře či hospitaci. Asentra je antidepresivum - může ji brát pro úzkosti, deprese apod. Nevíme, jak dlouho je bere - zvracení může souviset i s nimi... Pokud se bude podobná ataka opakovat, naložte ji do auta a odvezte do nemocnice. (vy jste mi tu už psal, že? že s manželkou není rozumná řeč...?) Jinak rada, kterou jistě děláte je to, říct, že o ni máte strach, že si ubližuje, že ubližuje svému tělu a to ji pak nemůže dobře sloužit. Že byste rád, aby to začala řešit. Může se hodit http://www.anabell.cz/ Držím palce.

mtina píše: 14. 4. 2014, 9.16

Dobrý den,jsme s manželem spolu tři roky,velice se milujem,což si vzájemně často říkáme i dokazujem.Vše u nás funguje,včetně sexu.Trápí mě jedna věc a asi to bude můj problém a chtěla bych s tím něco dělat.Manžel má hodně kamarádek,píše si s nimi,pomáhá,když je potřeba,zajde i na kávu.O všem mi říká a já jich většinu znám.Nyní si,ale našel v práci spřízněnou duši,o které mi také řekl,je to žena o 7 let starší,prý se mu s ní dobře povídá,řekl mi o ní.Píšou si,ale denně i mimo práci několikrát.Chtěl mi dát i přečíst sms což jsem odmítla.Ví,že mi to není příjemné,dokonce ji chtěl říci ať už mu nepíše,nechci ho,ale omezovat,navíc jsem ráda,že mi to říká,mohl by to dělat tajně.Bavíme se o ní,je vdaná,její manžel prý ví,že si píšou.Můj muž své chování ke mě nezměnil,píše mi zamil.sms atd.Je teď poslední půl rok hodně pracovně vytížení,tedy spíše se míjíme,možná i proto mi hlodá červíček.Na mou otázku,jestli k ní cítí něco víc,mi odpověděl,že ne,že ji bere jako kámošku a mě miluje a nezahodil by náš vztah,dost jsme toho prožili(je po amputaci nohy,neměl práci,dluhy atd.),ale zvládli jsme to.Asi blbnu.

Odpověď: 19. 4. 2014, 12.00

Milá Marti, jste otevřená žena, která respektuje, že láska vyrůstá ze svobody. Důležité je, dělat si čas i na sebe, na hezké chvilky, nepodceňovat to. To míjení se není dobré. Opírejte se o kvalitu vašeho jedinečného vztahu. A když manžel navrhl, že ji řekne, at mu nepíše... tak bych mu to nerozmlouvala... Přeji vše dobré.

Mila píše: 14. 4. 2014, 4.39

Bydlíme v RD (já, manžel a dvě dcery 5 a 7 let), manželovi rodiče (důchodci) a manželova sestra. Je to opravdu náročné. Já se snažím maximálně si hledět svého, vůbec se nezajímám, co dělá manželova rodina a jak to dělá. Manželova rodina je opak, sleduje všechno a všechny, ale nějak špatně. Vidí kousek a zbytek si domyslí, ale v negativní podobě. Takže pořád kolují pomluvy a výmysly. Člověk něco udělá či řekne a vrátí se mu to překroucený. Tím pádem jsem se snažila, co nejvíc se separovat. Jsem spíše introvert, s lidmi jsem vždycky vycházela, konfliktní nejsem, spíše ustupuji. Snažím se je nijak neprovokovat, na hloupé poznámky nereaguji. Stále jsem si říkala, že čím víc se h.. maže, tím víc smrdí a že se situace zklidní. Taky jsem doufala, že manželovi rodiče sami zjistí, že mi křivdí. Ale postupem času se pomluvy stupňovali, ale do očí nikdo nikdy nic neřekl. V baráku se něco hledá a tchýně řve na celý barák, na celý dvůr, že co se odstěhovala o patro níž (my jsme se v té době nastěhovali do baráku do horního patra), tak se všechno ztrácí, ničí. Postupem času si začali zamykat dveře a ze společných prostor odnášet věci. Přitom já jim nikde nešmejdím, nic jim neberu. Když jsem nahlas řekla, že se mi to nelíbí, tak ze mě udělali urážlivku, že se mi nedá nic říct a že to tak nemysleli. Začas tchýně zase proletí barákem a že jí někdo ohnul klíč a ona byla venku, tak to udělal někdo, kdo byl v baráku. V baráku jsem byla já, ale kde měla klíč, to ani nevím, a kdo ho ohnul je dosti zajímavé. Tchýně se pak na mě dívá dosti škaredě, ale švagrová ta bývá pak pár dní jako med. Manžel vesměs moje stížnosti na chování jeho rodiny nebere. Jen jednou si všimnul, že tchýně byla hnusná a pak mě čtrnáct dní říkal, že mě miluje. Apelovala jsem na něho, aby se bydlení upravilo tak, abychom neměli společné prostory, nebo abychom si našli vlastní bydlení. Nic z toho zásadně nechce. Tak už nevím, jestli jsem nenormální já a opravdu jsem urážlivá. Ale tohle se mi už nelíbí, skoro se začínám bát, že někdo chystá něco podlého. Na psychiku je to dosti náročné. Už jsem přemýšlela, jestli se rozvést, jen proto, abych se z toho baráku dostala pryč. Vůbec nevím, jak reagovat na jejich chování. Může to takhle fungovat dál, nebo bude lepší to nějak rozseknout? děkuji za odpověď Mila

Odpověď: 19. 4. 2014, 11.56

Milá Mílo, složitá situace. Bohužel manžel nestojí, tak jak má stát... to znamená při vás, můžete se s ním podívat na http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/10169534665-partnerske-vztahy-aneb-navod-na-preziti/208572231000005-lide-kolem-vztahu-jak-resit-konflikty-s-nimi/. Pokud manžel tak nečiní, cítíte se osamocená a může to mít vliv na odcizení od manžela... Uvidíte, které síly budou převažovat - zda přitažlivé či odstředivé... Držím palce.

Vendy píše: 10. 4. 2014, 19.13

Dobrý den Pane doktore. Nevím ,co mám dělat a popravdě říkat se mi o tom známým moc nechce ,jelikož se bojím ,aby mě nehnaly k psychologovi atd. Bojím se těchto věcí.Vždy jsem byla odtažité a tiché dítě ,ale nebylo to tak strašné. Vše to začalo asi pře třičtvrtě rokem , kdy můj brácha na tom byl fizickyy špatně a rodiče z něho zase psychicky. Neměla jsem s kým mluvit o mých problémech a pak když jsem viděla bráchu málem umřít mi to přidalo ještě víc na psychice. Začala jsem se sebepoškozovat a to nabíralo na intenzivitě. Na začátku roku jsem se málem i předávkovala ,ale nejspíše z velkého množství prášku to můj žaludek nevydržel a vyvrátila jsem to. Nikdo o tom neví a ni to že se sebepoškozuji ,jen kamarádka ,která si myslí ,že to je kvůli problémům a snaží se mi pomoc ,ale nejde to. Nejraději bývám sama. Dokážu klidně hodiny sedět na jednom místě a vyčítat si spoustu věcí. Vše si beru moc osobně a zaplavujou mě myšlenky ,že za vše co se stane můžu já ,ale to není úplně vše. Poslední dobou mívám vidiny i slyšiny. Neberu žádné léky nebo drogy aby to mohlo být z toho. Jen jsem kouřila ,jelikož mě to uklidňovalo. Nemůžu spát ,protože mě ty slyšiny a vidiny nenechají. Mám z toho strach. Jako by mě něco pronásledovalo a když neudělám to co chce nedopadne to dobře. Každou noc brečím a jsem ráda jestli spím víc jak 5 hodin ,jelikož většinou spím tak 4. Na každého jsem hnusná a protivná i když nechci. Vyčítám si to pokaždé ,když jsem k někumu neprávem hnusná. Kolikrát mlátím do věcí ,abych se uklidnila. Nebo dokážu mluvit sama se sebou. Zlepší se to jen když si čtu knížku která mě baví a podobné věci. Vě škole jsem se zhoršila a má být rodičák nevím ,jak rodičům vysvětlit ,že jsem se se známkami zhoršila i dokonce o 2-3 stupně. Nechci to někomu říct. Nechci aby mě nazvaly psychopatem , i když jak to vypadá jím nejspíš sem. Bojím se že by to přičetli i k pubertě ,jelikož mi je teprve tedy bude mi za pár měsíců 16. Předem děkuji za odpověď

Odpověď: 14. 4. 2014, 6.34

Milá Vendy, jsem psycholožka (nikoliv doktorka a nikoliv muž). Psychologa a psychiatra ti skutečně musím doporučit. Základ je, že se nemáš ráda a děláš: "vyčítam si spoustu věcí. Vše si beru moc osobně a zaplavujou mě myšlenky ,že za vše co se stane můžu já." Vidiny a slyšiny - s těmi je náročný život - kamarádky dvě to zvládají, ale mají za sebou hodně znalostí a práce. Nech si pomoci léky - antipsychotiky, co nejdříve, at nezabředneš do ještě větších problémů. Rodičům to asi budeš muset říct. Přijmi se taková, jaká jsi. Odpust si a odpust všem a požádej o odpuštění... v duchu... MIlovat, znamená přijímat svět takový, jaký je. Pust se do knih: Žít s radostí. Osobní síla. Miluj svůj život. Pak dej vědět. Držím palce.

Scenic píše: 10. 4. 2014, 9.24

Dobrý den, pane doktore, už několik let trpím psychickými problémy nebo depresemi, nevím. Jsem introvert a tak všechny své problémy řeším sama, před okolím je skrývám, i když to není vůbec lehké. Ale poslední týden cítím, že už nedokáži sama stavy úzkosti, neradosti ze života atd., řešit sama. S manželem jsme spolu 22 let, ale už asi 2roky žijeme jenom "vedle sebe", kvůli dětem(žádný cit, vzájemná podpora-nic!) Bolí mě z toho žaludek a jsem v křeči, špatně spím. Stydím se zeptat se v lékárně, zda existují nějaké uklidňující prášky (volně prodejné) nebo něco, co by mi pomohlo tyto stavy zvládnout. Můžete mi, prosím, poradit nějaký preparát, volně prodejný? Děkuji mnohokrát.

Odpověď: 12. 4. 2014, 20.26

Milá S., nejsem lékař, nejsem muž - jsem psycholožka ;), http://www.prirodnilekarna.cz/eshop-l-tryptofan.html - zkušenost dejte vědět. dále doporučuji nestydět se... a zajít i za psychiatrem (mají plné ordinace, tak asi problémy s psychikou má více lidí. www.rovena.info/kognitivne-emocni-revitalizace-psychiky-kerp.html Přeji vše dobré.

Calibra píše: 10. 4. 2014, 7.04

Dobrý den, mám potíže v manželství. Už dlouho nabádám manžela aby jsme navštívili poradnu, jenže on tvrdí že to je k ničemu a že nikam jít nemusí, že on za nic nemůže. Ale já mám pocit že je vina na obou stranách. Máme malí dítě a já jsem s ním pořád doma a on zase někde venku, chtěla bych také něco dělat. Cítím se frustrovaná. Problém se v podstatě táhne od začátku manželství. Manžel mě omezuje a dělal mi i strašné naschvály, vypojoval mi internetem, sledoval počítač, telefon, všechno hned zjistil. Dokonce mi vyhrožoval že když se rozvedeme přijdu o malou, že u mě nejdou drogy, že se o to postarám. už začínám být paranoidní. Mám pocit, že pokaždé když se něco stane, má v tom prsty on a nastražil to. Jak se toho mám zbavit? Na jednu stranu chci odejít, ale na druhou je mi líto to zahodit když máme dítě. chtěla bych aby se tohle nedělo, aby jsme si rozuměli mohla mu říct všechno. Jenže když mu cokoliv řeknu tak on si to překroutí a hned to začne někomu vyprávět. Takové polopravdy, všichni mě potom odsuzují... Co mám dělat?

Odpověď: 14. 4. 2014, 6.40

Milá Cali, to je těžká věc - ale bohužel to působí neoptimisticky pro váš vztah. Když jeden nespolupracuje a používá zlé mocenské praktiky, je třeba se osamostatnit. V pudu sebezáchovy třeba zajděte i na policii, že vám vyhrožuje... bez důkazů sice nic moc, ale jako prevence, dobrý... Držím palce.

Adéla píše: 10. 4. 2014, 7.00

Dobry den , bude mi 15 let a trpim lehkymi uzkostmi ..někdy mam opravdu veliký strach Pořád jsem ve stresu ze školy tak proto asi Nechci brat žádné léky ,slyšela jsem že na to zabírají různé aktivity Můžete mi prosím poradit něco učinéhoo:/

Odpověď: 12. 4. 2014, 20.21

Milá Adél, www.rovena.info/kognitivne-emocni-revitalizace-psychiky-kerp.html . Základ je naučit se zklidnění. Najdi si na you-tobe nějaké relaxace. Přeji vše dobré.

Starší dotazy:

557 556 555 554 553 552 551 550 549 548 547 546 545 544 543 542 541 540 539 538 537 536 535 534 533 532 531 530 529 528 527 526 525 524 523 522 521 520 519 518 517 516 515 514 513 512 511 510 509 508 507 506 505 504 503 502 501 500 499 498 497 496 495 494 493 492 491 490 489 488 487 486 485 484 483 482 481 480 479 478 477 476 475 474 473 472 471 470 469 468 467 466 465 464 463 462 461 460 459 458 457 456 455 454 453 452 451 450 449 448 447 446 445 444 443 442 441 440 439 438 437 436 435 434 433 432 431 430 429 428 427 426 425 424 423 422 421 420 419 418 417 416 415 414 413 412 411 410 409 408 407 406 405 404 403 402 401 400 399 398 397 396 395 394 393 392 391 390 389 388 387 386 385 384 383 382 381 380 379 378 377 376 375 374 373 372 371 370 369 368 367 366 365 364 363 362 361 360 359 358 357 356 355 354 353 352 351 350 349 348 347 346 345 344 343 342 341 340 339 338 337 336 335 334 333 332 331 330 329 328 327 326 325 324 323 322 321 320 319 318 317 316 315 314 313 312 311 310 309 308 307 306 305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 293 292 291 290 289 288 287 286 285 284 283 282 281 280 279 278 277 276 275 274 273 272 271 270 269 268 267 266 265 264 263 262 261 260 259 258 257 256 255 254 253 252 251 250 249 248 247 246 245 244 243 242 241 240 239 238 237 236 235 234 233 232 231 230 229 228 227 226 225 224 223 222 221 220 219 218 217 216 215 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 201 200 199 198 197 196 195 194 193 192 191 190 189 188 187 186 185 184 183 182 181 180 179 178 177 176 175 174 173 172 171 170 169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140 139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110 109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1