Online poradna

Psychologická online poradna – odpovídá psycholog, psychoterapeut

  • Dotazy můžete pokládat, pokud je okénko otevřeno, odpovědi naleznete do týdne rovněž zde. Poradna se uzavře po položení desátého dotazu v týdnu.
  • Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní.
  • Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, kontaktujte mne.
  • Pokud si přejete odpověď mimo on-line poradnu, je třeba uhradit 120Kč na č.ú.: 2500034126/2010 .
  • Vše zde napsané bude zveřejněno.
  • Chcete-li ocenit fungování poradny, zasdílejte, některý článek/stránku z tohoto webu např. na Fb. Články naleznete zde.


Zapomenout

Skákal přes oves

Na zodpovězení čekají: Zoufalá, Myška, Kačka, Andrea

Starší dotazy:

557 556 555 554 553 552 551 550 549 548 547 546 545 544 543 542 541 540 539 538 537 536 535 534 533 532 531 530 529 528 527 526 525 524 523 522 521 520 519 518 517 516 515 514 513 512 511 510 509 508 507 506 505 504 503 502 501 500 499 498 497 496 495 494 493 492 491 490 489 488 487 486 485 484 483 482 481 480 479 478 477 476 475 474 473 472 471 470 469 468 467 466 465 464 463 462 461 460 459 458 457 456 455 454 453 452 451 450 449 448 447 446 445 444 443 442 441 440 439 438 437 436 435 434 433 432 431 430 429 428 427 426 425 424 423 422 421 420 419 418 417 416 415 414 413 412 411 410 409 408 407 406 405 404 403 402 401 400 399 398 397 396 395 394 393 392 391 390 389 388 387 386 385 384 383 382 381 380 379 378 377 376 375 374 373 372 371 370 369 368 367 366 365 364 363 362 361 360 359 358 357 356 355 354 353 352 351 350 349 348 347 346 345 344 343 342 341 340 339 338 337 336 335 334 333 332 331 330 329 328 327 326 325 324 323 322 321 320 319 318 317 316 315 314 313 312 311 310 309 308 307 306 305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 293 292 291 290 289 288 287 286 285 284 283 282 281 280 279 278 277 276 275 274 273 272 271 270 269 268 267 266 265 264 263 262 261 260 259 258 257 256 255 254 253 252 251 250 249 248 247 246 245 244 243 242 241 240 239 238 237 236 235 234 233 232 231 230 229 228 227 226 225 224 223 222 221 220 219 218 217 216 215 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 201 200 199 198 197 196 195 194 193 192 191 190 189 188 187 186 185 184 183 182 181 180 179 178 177 176 175 174 173 172 171 170 169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140 139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110 109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Elis píše: 22. 2. 2017, 14.03

Dobrý den,potřebuji radu, zamilovala jsem se do 2 chlapů najednou a nevím, který je ten pravý. S prvním jsem byla rok vše bylo krásné na nic jsem si nemohla stěžovat,snažil se mě dělat šťastnou celou dobu.Pak jsem změnila práci kde byl ten druhý měl taky vztah kde ale nebyl spokojený,řekl že udělá cokoliv aby byl se mnou.Byli jsme stejní a hrozně si rozumněli,neustále mi vyznával také lásku vše bylo krásné.Proto jsem opustila toho prvního a s tímto začala bydlet,pak přestali polibky,doteky a hezké slůvka, úžasný byl jen sex, měnil práci a nedařilo se mu,proto se prý neumí uvolnit a chovat hezky jako dřív, je fajn jen když se napije. A první se o mě stále snaží.Miluji ale oba,kterého ale víc? Nevím jak se rozhodnout.

Odpověď: 26. 2. 2017, 7.43

MIlá Elis, on život není jen o pocitu zamilovanosti, který připomíná dávku pervitinu. Láska a vztah je i věc rozhodnutí. Život je složitý a když máme stabilního partnera vedle sebe, žije se o něco snadněji. Toho je třeba si vážit. Rozhodnout se a vzít na sebe zodpovědnost za následky... u sebe i kolem... ale nebrat na sebe víc.... každý má zodpovědnost za sebe...

Hello píše: 21. 2. 2017, 19.20

Dobrý den, opravdu už se ztrácím. Můj přítel má svou nejlepší kamarádku, která je ve stejném věku jako já. Mám v sobě hrozné vnitřní pocity, když vidím, že jsou spolu a baví se, smějí se spolu, když jí likuje fotky na facebooku, dokonce jí koupil i tričko. Když jsem dnes uviděla fotku z jejího maturitního plesu, jak spolu tancují, brečela jsem. On se mnou žádnou takovou fotku nemá. Vidí to ostatní. Přítel o nás nemluví, jelikož mi říká, že je taková povaha, co si nechá své osobní věci pro sebe. To znamená, že nemá rád vystavování na veřejných sítích a tak dále. Nechci se o tom s přítelem bavit, jde vidět, že ho to štve. Vím, že nedělá nic špatného, jen potřebuji radu, co se sebou dělat. Bohužel jsem na tom špatně. Je to úmorné trápení, nedokážu se soustředit na školu, na nic. Když je vidím spolu a pak uvidím fotku na instaramu s tričkem, co jí dal, mám opravdu vyčerpávající pocity. Prosím o radu, už si se sebou opravdu nevím rady. Velice si vážím vaší odpovědi, děkuji!

Odpověď: 26. 2. 2017, 7.39

MIlá Hello, vcelku chápu tvé pocity. Důležité je, jak se přítel chová k tobě, zda ti dává pocit, že jsi pro něj jedinečná. Z tvého psaní mám v té věci rozporuplné pocity. S tebou nebyl na plese? S tou kamarádkou se také stýkáš? Kdybys byla v okolí doporučuji, aby jsi se zastavila a probraly bychom, jak o tom smýšlet a komunikovat tak, aby přítel neměl pocit, že mu něco vyčítáš. Obávám se, že to emailem nevysvětlím... popřípadě si můžeme zavolat... Držím palce.

Ben píše: 21. 2. 2017, 13.04

Dobry den , mam takovy problem. Hraji fotbal uz 12 , naplnovala mi to , tesil sem se na kazdy trenink , ale posledni dobou sem z toho znechucen. Prosil bych o radu jestli nevite co s tim udelat. Dekuji

Odpověď: 26. 2. 2017, 7.26

Milý Bene, neznám důvody tvého znechucení ani životní situaci. Můžeš se objednat - http://sportovni-psycholog.eu/ Držím palce

Rubie píše: 20. 2. 2017, 18.20

Dobrý den, jsem moc ráda, že jsem narazila na tuto stránku, tak se zkusím zeptat tady, jsem už opravdu zoufalá a v potřebovala bych ve svém problému názor třetí strany. Jde o mé studium a o směr, kterým se bude ubírat moje budoucnost. Je mi 20 let a jsem studentkou prvního ročníku Fakulty biomedicínského inženýrství ČVUT oboru radiologický asistent. Tento obor je velice perspektivní, po 3 letech studia mohu nastoupit rovnou do praxe, práci si najdu okamžitě a budu mít krásný nástupní plat, dle toho, co říkají. Zkoušky po prvním semestru jsem všechny dala na první pokus, takže bych neměla mít snad větší problém s dostudováním. JENŽE. Už odmalička moje srdce tíhlo k letadlům. Od mých deseti let jsou pro mě letadla vášní. V současné chvíli pracuji na letišti a ta práce je pro mě jediným smyslem života, ohromným naplněním a tím, co jsem vždycky chtěla dělat. Dala bych vše za to, abych mohla studovat něco spojeného s leteckou dopravou. Mým snem je dělat cokoliv okolo letadel - nejlépe posádku letadla. Jsou tu však dva problémy: moje rodina mě v tomto za žádnou cenu nepodporuje, zakazuje mi opustit mou současnou školu pod výhružkou toho, že se o mě přestanou starat. Vědí, že se trápím, ale vůbec je to nezajímá. Druhým problémem je, že je to tu u nás se studiem letectví těžké - dá se buď studovat na soukromé (a pěkně drahé) škole nepříliš dobré pověsti nebo na škole, ze které většinu lidí vyrazí v prváku, který je pro všechny dopravní obory společný a letectví se vůbec netýká (dá se studovat až od druhého ročníku). Znám spoustu chytrých lidí, kteří byli kvůli matematice a fyzice vyraženi již v prvním semestru. Nevím, co mám dělat. Přísahám, že každou vteřinu, co sedím ve škole, se mi chce brečet a neustále si opakuji, že toto dělat nechci, sem nepatřím, chci dělat úplně něco jiného a jsem o tom skálopevně přesvědčená, tolik bych si přála studovat to, co mě opravdu baví. Nikdo mě však neslyší. A tak trpím dál a dál každým dnem... Mockrát vám děkuji za přečtení a odpověď. Rubie

Odpověď: 26. 2. 2017, 7.14

Milá Rubie, zaujalo mne, že pracuješ na letišti... prokonzultuj tam možnosti své kariery a jaké obory by tam našly uplatnění. Působí to na mne tak, že když se toho snu zřekneš, že v tobě něco umře... a to je dvousečné... máš tedy na výběr: přijmout to, že životní realita tě někam dotlačila, nalézt na tom to dobré a užitečné nebo najít náročnou cestu navzdory rodičům a urychleně podat přihlášku na VŠ k letectví... když tě vezmou, půjdeš, když ne zůstaneš... neboj se... ono to nějak půjde...

Monika píše: 20. 2. 2017, 12.00

Dobry den, uz si nejak nevim rady. S manzelem jsme spolu 11 let z toho 5 v manzelstvi. Mame dve male deti. Mela bych byt jeste rok na materske. Manzel je velice schopny, pracovity, ve sve praci uspesny. Nic pro nej neni problem, o deti se stara, financne taky nestradame. Ale nejak si prestavame rozumet. Manzel v praci a na sluzebnich cestach a jq doma s detma. Uz delsi dobu se ke mne chova jak k male holce. Podle nej skoro vse delam spatne nebo malo, nechci nic zmenit, delam vse stejne, jsem neschopna atd. Vzdy mi jedno za cas vse vycte a ja jen hledim a pak se snazim delat vse abych se zavdecila a byl doma klid. Nekdy se i kvuli malickostem urazi nebavi se se mnou. Coz ja si nemuzu dovolit, kdybych to delala stejne tak spolu uz asi vubec nemluvime. Tyto situace jsou stale castejsi. Pitva se ve vecech, rika co a jak bych mela delat. Uz si pripadam fakt k nicemu, sebevedomi skoro na nule. Kdyz neco delam, tak s myslenkou abych ho zase nejak nenastvala. O techto problemech jsme spolu mluvili a resili ale nic se nezmenilo. Jen mi bylo receno, ze neumim komunikovat, posloucht ho atd. Manzela mam rada ale tohle jeho chovani me fakt vadi. Uz jsem premyslela o odchodu ale se dvema detma a materskou si netroufam. Manzel mi rekl at si to jdu klidne zkusit odejit se svou materskou a bez auta, bez penez. A jeste by mi to pekne zavaril. Uz nevim jak tyhle jeho vylevy řesit, jestli jsem fakt tak hloupa a neschopna jak rika nebo se po me jen vozi.

Odpověď: 25. 2. 2017, 7.35

MIlá Moniko, vypadá na pěkného despotu a manipulátora co se vyžívá v převaze a zneužívá moci. Moniko, chápu, že je to těžké, ale budete muset najít sílu a postavit se za sebe - srovnat si, co si zasloužíte a co dopřejete v dalších letech života. V tuto chvíli máte nárok na výživné na sebe i na děti. Může být stanoveno i když se nestěhujete, ale stěhování to nevylučuje. Zkuste najít cestu, jak si dopřát důstojnější život. Je možné stavit se i u mne a najít cestu ke své síle - rovena.info/kognitivne-emocni-revitalizace-psychiky-kerp.html Také můžete navrhnout manželovi, že se spolu zúčastníte nácviku komunikace. Mohu nabídnout. Držím palce - nedejte se.

Míša píše: 19. 2. 2017, 21.27

Krasny den. V zivote mam jednoho cloveka..mam v sobe vuci nemu asi nejaky blok, ci neco takoveho. Vzdy, kdyz ho totiz nekde potkam, zacne se mi spatne dychat, udela se mi spatne, zacnu se klepat a brecet a vzpomatovam se z toho treba dva dny. Musim na to porad myslet. Vzdy si reknu, ze priste brecet nebudu, ale nepomaha to. Okamzik, kdy zacinam brecet nemuzu vetsinou nejak ovlivnit, proste me to donuti. S tim clovekem se zname uz dlouho.. Ale momentalne nejsme nejak v kontaktu. Potkavam ho jen nahodou. On o tom, ze se mi dela kvuli nemu zle nevi. Nemate pro me prosim nejakou radu Jak se tohoto problemu zbavit? Je to velmi tezke a tizi me to uz zhruba rok a pul. Je mi do 18 let. Dekuji za odpoved.

Odpověď: 25. 2. 2017, 7.19

MIlá Míšo, nezbývá mi nic jiného, než napsat, že taková reakce je reakcí na to, že v minulých životech jste spolu prožili něco, co se týkalo ohrožení na životě. V tuto chvíli mi přicházejí slova jako únos, ukradený život. Záznamy z minulého života je možné obvykle čistit s léčitelem. U mne by pravdpodobně došlo k pročištění v rámci léčebné meditace na třech setkáních. Tak at se daří nalézt cestu - přeji vše dobré.

Andelka píše: 17. 2. 2017, 5.58

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o pomoc. Syn 10 let má poslední 2 měsíce problémy s tím, že se bojí do školy (bojí se paní učitelky a pana ředitele)Nám jako rodičům řekl jen, že pan ředitel křičí a paní učitelka je \"hysterická). V 1. a 2. třídě měl jinou paní učitelku a nebyl nejmenší problém. Na posledních konzultačních hodinách mi paní učitelka řekla, že nemá problémy s chováním na vysvědčení měl čtyři 2. Je bezproblémový, začleňuje se do kolektivu, nezůstává stranou. Problémy se opakovaly. Jako rodiče jsme se domluvili s paní učitelkou na schůzce (Pondělí). Paní učitelka trvala na tom, že cituji \"Aby naše schůzka byla efektivní - přiveďte i syna). Schůzky se účastnil i pan ředitel. Druhý den (úterý)dal pan ředitel dětem vyplnit dotazník s otázkami typu opět cituji \" Bojíte so chodit do školy - Ano, Spíše ano, Ne, Spíše ne. Na čtvrtek svolal schůzku rodičů zprávou v notýsku cituji \" Z důvodů neočekávané situace týkající se fungování a chodu školy jsme nuceni svolat mimořádnou schůzku. Účast všech rodičů nutná. \"Schůzku zahájil pan ředitel slovy. Oslovila nás paní (uvedl celé moje jméno) s tím, že se její syn (opět celé jméno syna). Jmenovitě se synovi věnoval cca 7 minut. Několikrát padlo jeho jméno. Nevztahuje se na to ochrana osobnosti? Je v pořádku, že problémy syna rozebírali všichni rodiče? Včera 16. 2. 2017 bylo svoláno zastupitelstvo, kde jiný občan předal starostovi námět na prošetření možného protiprávního jednání (po poradě na ČSI - kde mu poradili ať se současně obrátí i na zřizovatele školy (tedy obec). Přišel i pan ředitel s právním zástupcem a pokračovalo \"Veřejné pranýřování\" nás rodičů a i syna. Právní zástupce ho jen upozornil, že nesmí jmenovat. Už nevíme, kam se máme obrátit. Děkuji za případnou odpověď Perná Iva

Odpověď: 19. 2. 2017, 21.10

ČŠI by z mého pohledu měla prošetřit, zda ředitel postupoval v souladu s efektivními postupy primární prevence a šikany, zda skutečně spolupracoval s odborníky, jak jistě uvádí v MPP školy. Za mne: takto popsané šetření mi připadá jako nedostatečné a opatření nevidím... A oč vám v tuto chvíli běží? Čeho chcete dosáhnout nyní? Proč se vztahy tak vyhrotily, že škola měla potřebu se před Vámi bránit? Nevím.

Evule píše: 16. 2. 2017, 22.05

Dobrý večer mám dceru,která je v peci otce je jí 14 let. Nedávno mi psala ,že nemá ráda moc lidí a radši je sama ,prý má k tomu své důvody. Na nový rok si zničila klouby a loni se i porezala. Neudrží v sobě jídlo a hlavně má moc ráda oblečení s gotickou tématikou . Vždy to byla veselá a splecenska holka. Otec mi nic neřekl a prý je to jen puberta tak bych chtěla vědět ,jestli to není nějaká psychická porucha.dekuji

Odpověď: 19. 2. 2017, 21.03

Milá Evi, sebepoškozování není ok ani v pubertě... K sebepoškozování vedou často bolestivé psychické stavy a bohužel někdy vzniká závislost na sebepoškozování. K dospívání patří nalézání vztahu k sobě, k lidem, ke smrti, ke světu... určité poznávání odvrácené strany života je v dospívání přirozené, ale... a co s tím? V tomto věku hraje již velký význam sebevýchova, vliv rodičů ustupuje... můžete ji být kamarádkou... Rozvíjejte kontakt s přirozenou lehkostí... Držím palce.

Lukáš píše: 16. 2. 2017, 7.56

Zdravím, Se svojí přítelkyní žiju 13 let máme spolu 12ti letou dceru je nám 31 let. Do našeho vztahu se začal montovat 23 letý cápek, který přítelkyní v červnu oblbnout hlavu, prý mě fyzicky nepodvadí, ale byla zamilovaná. V srpnu se to urovnalo a zacala milovat zase mě jako za starých časů a koupili jsme rodinný dům s tim, že začneme nový život vše klapalo bylo to super, než se na konci listopadu zase v prodejně objevil on ( ona je prodavačka ) a zase bylo vše špatné. Nyní se to táhne přes 2 měsíce, cele svátky cela rodina pokazene, před měsícem to s ním opět ukončila, ale doma byla stále smutna. Nyni bydlela 14 dní u u kamarádky, aby si vyčistila hlavu před odjezdem byla ke me moc milá, nyní se vrátila s pocitem, že jsem ji nechyběl, ale přesto máme společné plány a pokračujeme na rekonstrukci a domu, ale právě to její chladné chování ke mě mne dost ničí, když ji chci dát pusu uhyba jen na tvář, když ji chci večer držet za ruku při usínání tak nechce, když ji chci pohladit uhýbá. Bojím se s ni o tom mluvit, protože hned se naparuje a její zbraň je odjedu zase ke kamarádce. Teď má mit narozeniny což mi oznámila, že chce slavit s ní. Tchýně a sestra mi říkají ať netlačím na pilu, že to bude dobré, ale mě to opravdu noci jsem věrný člověk a jsem do ni i po letech strašně zamilovaný a nevím jak se mám chovat , jestli čekat opravdu nevím. Jsem dosti vydeptaný. Doma je veselá v pohodě jiná než odjela netrápí se asi myšlenkami na něj, ale já se trápím. Proto prosím o radu co a jak se zachovat. Vztah ukončit nedokážu jsem na ni za ty léta strašně fixovaný a je pro mě vším nejen ona, ale i dcera. Děkuji s pozdravem Lukáš

Odpověď: 19. 2. 2017, 20.54

Milý Luky, to není ok... doporučuji najít cestu k tomu, jak nebýt vydeptaný... jak nebýt tak závislý... i když chápu, že je to náročné za tohoto stavu vývoje vztahu od mládí... byla by ochotná s vámi zajít do poradny? Souhlasím s tím, abyste netlačil na pilu, jaké to bude, to nevím... vypadá to, že vztah k vám má hodně narušený. Mrkněte na odpovědi pod vámi - třeba na Anežku.

Lucie píše: 15. 2. 2017, 21.07

Dobrý den, už si vážně nevím rady, proto žádám o radu. Mám problém s chováním svého přítele. A už nemám sílu ustát jeho chování. Miluji ho a nechci o něj přijít. Stručný popis jeho osobnosti: Je to vůdčí typ. V zaměstnání má pod sebou cirka 60lidí. Na venek působí velmi silně, vzbuzuje u ostatních respekt. Často a rád lidi uráží/rype do nich, ikdyž to myslí z legrace s úmyslem pobavit lidi a né někoho urazit, bohužel lidé, kteří ho neznají opravdu dobře to berou jako silnou urážku, která se jich dotkne. Jakoukoliv i dobře míněnou kritiku považuje za osobní útok. Půůůsobí na mě tak, že nezná pocit viny a nemá výčitky svědomí. Co se týče jeho rodiny, tak žil spoustu let s přítelkyni s kterou má dvě děti. K dětem se chová pěkně a moc je miluje. O jeho otci jsem nikdy nic neslyšela. Vím pouze to, že od matky přítel ho jako mladšího mlátil. S matkou a sestrou se spoustu let nebaví a nestýká, ikdyž bydlí kousek od sebe. Když se potkají, dělají že se neznají. Náš problém je v tom, že se z malé věci vyvolá velká hádka. Přítel změní z ničeho nic náladu. Okamžité přetočení nálady! Většinou začne křičet a urážet mě, otočí se a okamžitě odejde (když je u mě). Pokud jsme u něho, tak mě vyhodí... Ze začátku jsem držela papulku a nechala po sobě křičet a jen se rozplakala... postupem času jsem se začala bránit. Snažím se to udobřit, ale nejde mi to. Nejhorší je, že když to řešíme na druhý den. Vidí chybu ve mě. Necítí žádnou vinu. Nevidí to vůbec z mé strany... Já ho ale moc miluju a chci tomu předejít... Chci s ním být,jsem s ním štastná, ale tyhle situace se na mě velmi podepisují... zejména na zdraví a psychické stránce... Jak tomu mám předejít? Jak to řešit? Děkuji za odpověď...

Odpověď: 19. 2. 2017, 20.47

Milá Lucie, to nejsou dobré základy pro perspektivní vztah. Umíte si představit, jak by to vypadalo, kdybyste byla na mateřské... to vám fakt nepřeju... Posilte trochu svou sebeúctu. (když budete chtít osobní konzultaci...)

Starší dotazy:

557 556 555 554 553 552 551 550 549 548 547 546 545 544 543 542 541 540 539 538 537 536 535 534 533 532 531 530 529 528 527 526 525 524 523 522 521 520 519 518 517 516 515 514 513 512 511 510 509 508 507 506 505 504 503 502 501 500 499 498 497 496 495 494 493 492 491 490 489 488 487 486 485 484 483 482 481 480 479 478 477 476 475 474 473 472 471 470 469 468 467 466 465 464 463 462 461 460 459 458 457 456 455 454 453 452 451 450 449 448 447 446 445 444 443 442 441 440 439 438 437 436 435 434 433 432 431 430 429 428 427 426 425 424 423 422 421 420 419 418 417 416 415 414 413 412 411 410 409 408 407 406 405 404 403 402 401 400 399 398 397 396 395 394 393 392 391 390 389 388 387 386 385 384 383 382 381 380 379 378 377 376 375 374 373 372 371 370 369 368 367 366 365 364 363 362 361 360 359 358 357 356 355 354 353 352 351 350 349 348 347 346 345 344 343 342 341 340 339 338 337 336 335 334 333 332 331 330 329 328 327 326 325 324 323 322 321 320 319 318 317 316 315 314 313 312 311 310 309 308 307 306 305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 293 292 291 290 289 288 287 286 285 284 283 282 281 280 279 278 277 276 275 274 273 272 271 270 269 268 267 266 265 264 263 262 261 260 259 258 257 256 255 254 253 252 251 250 249 248 247 246 245 244 243 242 241 240 239 238 237 236 235 234 233 232 231 230 229 228 227 226 225 224 223 222 221 220 219 218 217 216 215 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 201 200 199 198 197 196 195 194 193 192 191 190 189 188 187 186 185 184 183 182 181 180 179 178 177 176 175 174 173 172 171 170 169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140 139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110 109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1