Online poradna

Psychologická online poradna – odpovídá psycholog, psychoterapeut

  • Dotazy můžete pokládat, pokud je okénko otevřeno, odpovědi naleznete do týdne rovněž zde. Poradna se uzavře po položení desátého dotazu v týdnu.
  • Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní.
  • Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, kontaktujte mne.
  • Pokud si přejete odpověď mimo on-line poradnu, je třeba uhradit 120Kč na č.ú.: 2500034126/2010 .
  • Vše zde napsané bude zveřejněno.
  • Chcete-li ocenit fungování poradny, zasdílejte, některý článek/stránku z tohoto webu např. na Fb. Články naleznete zde.


Zapomenout

Skákal přes oves

Na zodpovězení čekají: Zoufalá, Myška, Kačka, Andrea, Amálie

Starší dotazy:

557 556 555 554 553 552 551 550 549 548 547 546 545 544 543 542 541 540 539 538 537 536 535 534 533 532 531 530 529 528 527 526 525 524 523 522 521 520 519 518 517 516 515 514 513 512 511 510 509 508 507 506 505 504 503 502 501 500 499 498 497 496 495 494 493 492 491 490 489 488 487 486 485 484 483 482 481 480 479 478 477 476 475 474 473 472 471 470 469 468 467 466 465 464 463 462 461 460 459 458 457 456 455 454 453 452 451 450 449 448 447 446 445 444 443 442 441 440 439 438 437 436 435 434 433 432 431 430 429 428 427 426 425 424 423 422 421 420 419 418 417 416 415 414 413 412 411 410 409 408 407 406 405 404 403 402 401 400 399 398 397 396 395 394 393 392 391 390 389 388 387 386 385 384 383 382 381 380 379 378 377 376 375 374 373 372 371 370 369 368 367 366 365 364 363 362 361 360 359 358 357 356 355 354 353 352 351 350 349 348 347 346 345 344 343 342 341 340 339 338 337 336 335 334 333 332 331 330 329 328 327 326 325 324 323 322 321 320 319 318 317 316 315 314 313 312 311 310 309 308 307 306 305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 293 292 291 290 289 288 287 286 285 284 283 282 281 280 279 278 277 276 275 274 273 272 271 270 269 268 267 266 265 264 263 262 261 260 259 258 257 256 255 254 253 252 251 250 249 248 247 246 245 244 243 242 241 240 239 238 237 236 235 234 233 232 231 230 229 228 227 226 225 224 223 222 221 220 219 218 217 216 215 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 201 200 199 198 197 196 195 194 193 192 191 190 189 188 187 186 185 184 183 182 181 180 179 178 177 176 175 174 173 172 171 170 169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140 139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110 109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Sabina píše: 9. 5. 2017, 21.19

Dobry den. Je mi 17let a trpim na poruchu spanku znamou jako spankova paralyza. Za posledni dny naspim max 2h..jsen tak vystrasena,ze uz nevim co mam delat. Pripadami,ze se uz psychicky hroutim,porad a dokola jen z tech \"snu\" brecim,nekdy mivam takove zachvaty breku,ze nemuzu popadnout dech. Potrebuju vedet..co s tim mam delat,jak se s tim poprat. Pripadam si uz vazne v koncich,prosim o radu. Dekuji,pekny den.

Odpověď: 14. 5. 2017, 6.50

Milá Sabi, vidím to na vyhledání specializované pomoci - ve spánkové laboratoři. V republice jich je několik - pohledej.

Miroslava píše: 9. 5. 2017, 13.20

Dobrý den,,moc ráda by jsem se zbavila závislosti a přestala manipulovat s lidmi...cítím že manipulaci se sebou a jsem závislá na myšlenkách,,zhrozila jsem se,,prosím mám možnost jak to v sobě zmenit ?? Mirka

Odpověď: 14. 5. 2017, 6.38

Milá Mirko, nerozumím přesně. Závislosti na čem? Na myšlenkách? jakých? V principu Miru, když víte, co nechcete dělat, máte na to, abyste to nedělala. Pokud se nejedná tedy o závislost drogovou, doporučuji uvědomit si, že: Myšlenky nevládnou nám, ale my jim. Myšlenková sebekázen je možná. Popřípadě doporučuji naučit se techniky, které to mohou podpořit. Možná by se hodila technika voice dialog. Můžete se stavit ;). Držím palce.

ROVENA píše: 9. 5. 2017, 7.10

Proč pořád doporučuju osobní návštěvu?

Odpověď: 9. 5. 2017, 7.19

Tak jsem dnes odpověděla na 14 dotazů a uvědomuji si, že neobsahují kouzelnou radu, ale většina doporučení na setkání se mnou nebo s někým obdobným. Ty dotazy, kde to doporučuji ve mne asociují to, že proměna psychiky není od jedné rady online. Víte, psychika je složitá záležitost, aby o ní člověk něco tušil, musí hodně studovat, aby ji proměnil, musí makat a to nemohu přeci vysvětlit v poradně online. Tak jako lékař vás nemůže léčit v poradně online, ani já to pro vás udělat nemohu. Když chceme udržovat tělo v pořádku, potřebujeme mu věnovat systematickou péči, když se chcete naučit cizí jazyk, také to od vás chce čas, energii, motivaci... S proměnou psychiky to není jednodušší. Tím nikoho nechci odradit od psaní sem, jen o uvědomění si limitů. Těším se na Vás.

Jan 19 píše: 8. 5. 2017, 19.16

Dobrý den. Mám problém se sebou. Jsem slaboch a zjistil jsem, že v daných situacích, jako je například vztah, se neumím absolutně chovat. Myslím si o sobě a všichni, kdo mě znají, o mně říkají​, že jsem hodný, milý, přátelský, naslouchající. Ale někdy z ničeho nic se začnu chovat třeba na den strašně egocentricky, majetnicky vůči přátelům, nebo i partnerkám, agresivně...Zkrátka přesný protipól mé klasické osobnosti. Jsem už docela zoufalý, protože tento jediný den mi dokáže zničit vztah, přátelství, atd...I když se snažím s tím něco dělat, tak celý den vnímám pesimisticky a ke všem se chovám velmi nevhodně...Chtěl bych s tím něco dělat, ale nevím co. Prosím o radu. Děkuji a přeji hezký den.

Odpověď: 9. 5. 2017, 7.09

Milý Jane, vidím to na spolupráci - třeba bychom využili práci voice-dialoge - hru s podosobnostmi. Budu se těšit.

Bára píše: 8. 5. 2017, 16.12

Dobrý den. Mám od malička jakýsi problém s lidma, ne nijak vážný, ale jakmile přijdu do kontktu s více lidmi, nebo je na mě stržena pozornost, dělá se mi zle, polévaˇ mě horko a je mi na omdlení. Poslední dobou se to ale zhoršilo. I když sedím ve škole, polévá mě horko, stahuje se mi krk, chce se mi brečet, motá se mi hlava a je mi z toho zle. Vůbec nevím čím to je, přišlo mi, že se mi tyto stavy zlepšují a teď z ničeho nic se děje tohle, mám to i mezi lidma, které nějak znám a vždycky jsem s nimi neměla problém ycházet. Ještě mám problém se spaním, to také přtervává nějakou dobu, ale poslední půl tok mám šílené noční můry. Mám skvělý vztah, i s rodinou vycházím skvěle, s ničím nemám nijak velky problém. Mám občas strach ze školy, ale to je asi lidské. Je pravda, že mi přijde, ze nás ve škol stresují snad i záměrně, ale to už taky trvá nějakou dobu. Vůbec nevím čím by to mohlo být, ale mám strach aby to neneslo nějaké větši komlikace než to, že nemůžu prezentovat před ťrídou a podobně. Četla jsem, ze by to mohli byt stavy paniky, coz je nejaka psychicka porucha. Děkuji za odpoved

Odpověď: 9. 5. 2017, 7.07

Milá Baru, začít se zajímat o složitosti psychiky, meditace, medikace Můžeš se zastavit na konzultaci. Alchymie není přenosná po online poradně.

Kat píše: 8. 5. 2017, 13.44

Dobrý den, je mi 16 a je hned několik věcí, kterých se bojím, ale ty dvě, které teď napíšu jsou fakt divné a nevim moc co dělat, žiju mimo ČR a můj jazyk není dobrý natolik, abych mohla k psychologovi. Co jsem přišla na novou školu, nikdo se semnou nebavil a ani teď nebaví, koukají na mě jako na zjevení a posmívají se. To ani neni tak hrozné, už jsem si zvykla, ale posledních pár dní zjišťuju, že mě často jakoby přepne v hlavě a já se strašně začnu bát hluku a dětí ve škole.. Někdo něco vykřikne a já se bojim tak moc, že se mi chce až i brečet a nedokážu se soustředit a zmocní se mě úzkost (Když jsem v ČR s přáteli, hluk mi nevadí). Taky jsem zjistila, že kdykoliv má přijít nějaká změna nebo něco nového, mám strach a dokáže mi to zkazit celý den.. Taky se bojim vody do které nevidím a pavouků a tak, ale jelikož se tomu tolik nevystavuji, není to tak hrozné. Chtěla bych se zeptat, jestli si můžu pomoct nějak sama a nebo jestli to třeba časem odejde samo. Předem děkuji

Odpověď: 9. 5. 2017, 6.57

Milá Katko, proč jsi se octla v cizině? Doporučuji naučit se relaxace např. podle youtobe - https://www.youtube.com/watch?v=lpSv91OAY3s - delší https://www.youtube.com/watch?v=JNsGDZ_5IaM - sebeláska Jinak je možné domluvit si i konzultaci např. přes Whatsapp. Drž se.

Martina píše: 8. 5. 2017, 6.02

Dobrý den, před 14 dny se se mnou rozešel přítel, bylo to po nepovedeném předcházejícím dnu, ale večer jsme se mazlili, tak to vypadalo, že je vše zažehnáno, říkal, že mě má rád. Jenže ráno se nám blbě spalo a já ho při ranní snaze o mazlení odháněla, ale to jen z důvodu, že jsem se chtěla ještě prospat. Jenže on se zbalil a odjel, a pak mi už napsal jen rozchodovou sms (důvod, že se ve vztahu vytratila láska a selhala komunikace). Zkoušela jsem mu 3x psát a hledat řešení. On prvně nekomunikoval, ale pak napsal, že to tak cítil dlouho a že se mu rozchodem ulevilo. Možný návrat tak vyloučil, napsal tam, že poslední city co měl dal mně, a teď už nic necítí. Upřímně jsem to moc nechápala, protože ten rozchod přišel v době, kdy se právě snažil dokázat, že o mně stojí. Měli jsme totiž neshody - nechtěl chodit se mnou nikam ven. Za deset dní po rozchodu mi popřál všechno nejlepší k narozeninám, bez další komunikace. Zkusila jsem mu sama za 3 dny napsat, obyčejně jak se má atd. To mi odepisoval. Bohužel toto není náš první rozchod. Rozešli jsme se už na začátku roku, ale to mi napsal, že mu chybím a dali se zpět dohromady. Bohužel jsme udělali chybu, že jsme si nevyříkali, proč k rozchodu došlo. Lépe řečeno, já to s ním chtěla řešit, ale on moc nechtěl a mávnul rukou, že to bylo špatné období. Svého přítele miluji, chtěla bych ho zpátky, ale nevím jestli je ještě šance. Prosím tak o radu, jak se k němu mám chovat, aby se mi vrátil. Jedním s hlavním důvodů, co mu na mě vadilo, bylo sebevědomí. Vím, že na tom musím zapracovat a rozchodem jsem pochopila jak škaredě jsem se k němu chovala, tak se ani nedivím, že to nevydržel. Ale jak mu mám dokázat, že se snažím zmněnit. Jen ještě dodám, že mně je 27 jemu 24. A co jsem díky sociálním sítím zpozorovala, tak oba časy po rozchodu tráví hlavně s kamarádama na pivě. Po tomto druhém rozchodu se zvýšila i frekvence jeho příspěvků. Děkuji

Odpověď: 9. 5. 2017, 6.46

Milá Marti, působí to tak, že oba máte své nevyrovnanosti...určitě je v pořádku, když partneři spolu chodí ven. V tuto chvíli je třeba nechat věci volně plynout - sama se bavit a zabavit, cítit se svobodně... uvidíte, co přinese čas.

Sandra píše: 4. 5. 2017, 17.08

Dobr den paní Doktorko, už nějakou dobu mám pocity úzkosti a deprese, ale i myslím na sebevraždu. Opravdu už nevím co mám dělat mohla by jste mi poradit prosím už nevím co ze sebou dělat. Pěkný den

Odpověď: 9. 5. 2017, 6.38

Milá Sandro, doporučuji spolupráci s psychiatrem - medikace - antidepresíva a psychologem - psychoterapie.

petr píše: 4. 5. 2017, 9.08

Dobry den potrebuji radu pred pul rokem mi zemrela babicka na rakovinu slinivky nas vztach byl jiny nez jako babibcka s vnukem byla pro me jako mama byl to ten jelepsi clovek co jsem znal.pred smrti jsem zil zivot sportovne zalozeny bavil jsem se s kamarady atd.nyni jsem vsak smrti blizkeho tak zdrcen ze se nedokazu znovu zaclenit od te doby mi vse prijde zbytecne, nedokazu znovu zacit s cimkoliv, nic me nebavi, premyslim jen nad tim, proc se to ztalo tak brzy proc ona je pro me hrozne tezke prijmout tento osud ze ten clovek uz nezavola nepromluvi neusmeje se.mam i zvlastni sny prijdeme jakoby s ni odesla y pulka me diky za radu uvitam cokoliv

Odpověď: 9. 5. 2017, 6.32

Milý Petře, vím, že to působí asi stereotypně, ale i pro vás vidím jako nejefektivnější osobní návštěvu. Víte, to je taková psychická operace a tu nemůžeme provést touto cestou. Obecné řeči určitě znáte... V obecné rovině platí i pro Vás - proměnit lásku babičky ve vašem srdci v lásku, nikoliv ve smutek. Budme rádi, že se to stalo ta Láska, netruchleme, že toho bylo málo, ale že vůbec bylo. Držím palce.

Romča píše: 4. 5. 2017, 8.27

Dobrý den. Chtěla bych Vás moc poprosit o radu. Měla jsem přítele o pár měsíců mladšího. Vztah s ním byl krásný ale pak už neklapal a já sem v tu chvíly otěhotněla. Když jsem mu to pověděla nějak se nevyjádřil ani radost neměl. Tchýně byla proti tomu abych si miminko nechala i když moje rodina mi nabýdla pomoc.Pak nám i došlo že bychom nemohli moct miminko uživit protože já vydělávala nejvíc.Já jsem si miminko moc přála ale pak jsem si řekla že jsem ještě mladá a co když on neni ten pravý navíc jsme spolu byly jen krátce. Jakmile jsem šla na potrat bývalí přítel tam ani nedorazil. Po tom všem jsem měla silné deprese.Už to je zhruba 5 měsíců a já to prostě nedokážu překousnout to,že jsem to udělala a teď mám hrozné výčitky a přemýšlím o tom jaké by to bylo kdybych si to miminko nechala. Chtěla jsem udělat nějaký krok tak jsem se přestěhovala ale je to pořád stejné.S bývalím přítelem se do dneška nekontaktuji.Přátelé mi říkají abych na to nemyslela ale víte jak můžete zapomenout na něco když mě to tak každým dnem tak hrozně moc trápí. Předem děkuji za odpověd.

Odpověď: 9. 5. 2017, 6.21

Milá Romi, je třeba uchovat lásku k nenarozenému děcku a tu proměnit na sílu nikoliv na vinu... mohu nabídnout, že vás tímto rituálem provedu. (mmj. vcelku by mne zajímalo, jaké poznání jste si z toho vzala - stavte se, at to vše proberem.

Starší dotazy:

557 556 555 554 553 552 551 550 549 548 547 546 545 544 543 542 541 540 539 538 537 536 535 534 533 532 531 530 529 528 527 526 525 524 523 522 521 520 519 518 517 516 515 514 513 512 511 510 509 508 507 506 505 504 503 502 501 500 499 498 497 496 495 494 493 492 491 490 489 488 487 486 485 484 483 482 481 480 479 478 477 476 475 474 473 472 471 470 469 468 467 466 465 464 463 462 461 460 459 458 457 456 455 454 453 452 451 450 449 448 447 446 445 444 443 442 441 440 439 438 437 436 435 434 433 432 431 430 429 428 427 426 425 424 423 422 421 420 419 418 417 416 415 414 413 412 411 410 409 408 407 406 405 404 403 402 401 400 399 398 397 396 395 394 393 392 391 390 389 388 387 386 385 384 383 382 381 380 379 378 377 376 375 374 373 372 371 370 369 368 367 366 365 364 363 362 361 360 359 358 357 356 355 354 353 352 351 350 349 348 347 346 345 344 343 342 341 340 339 338 337 336 335 334 333 332 331 330 329 328 327 326 325 324 323 322 321 320 319 318 317 316 315 314 313 312 311 310 309 308 307 306 305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 293 292 291 290 289 288 287 286 285 284 283 282 281 280 279 278 277 276 275 274 273 272 271 270 269 268 267 266 265 264 263 262 261 260 259 258 257 256 255 254 253 252 251 250 249 248 247 246 245 244 243 242 241 240 239 238 237 236 235 234 233 232 231 230 229 228 227 226 225 224 223 222 221 220 219 218 217 216 215 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 201 200 199 198 197 196 195 194 193 192 191 190 189 188 187 186 185 184 183 182 181 180 179 178 177 176 175 174 173 172 171 170 169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140 139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110 109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1