Online poradna

Psychologická online poradna – odpovídá psycholog, psychoterapeut

  • Dotazy můžete pokládat, pokud je okénko otevřeno, odpovědi naleznete do týdne rovněž zde. Poradna se uzavře po položení desátého dotazu v týdnu.
  • Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní.
  • Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, kontaktujte mne.
  • Pokud si přejete odpověď mimo on-line poradnu, je třeba uhradit 120Kč na č.ú.: 2500034126/2010 .
  • Vše zde napsané bude zveřejněno.
  • Chcete-li ocenit fungování poradny, zasdílejte, některý článek/stránku z tohoto webu např. na Fb. Články naleznete zde.


Zapomenout

Skákal přes oves

Na zodpovězení čekají: Zoufalá, Myška, Kačka, Andrea, Amálie

Starší dotazy:

557 556 555 554 553 552 551 550 549 548 547 546 545 544 543 542 541 540 539 538 537 536 535 534 533 532 531 530 529 528 527 526 525 524 523 522 521 520 519 518 517 516 515 514 513 512 511 510 509 508 507 506 505 504 503 502 501 500 499 498 497 496 495 494 493 492 491 490 489 488 487 486 485 484 483 482 481 480 479 478 477 476 475 474 473 472 471 470 469 468 467 466 465 464 463 462 461 460 459 458 457 456 455 454 453 452 451 450 449 448 447 446 445 444 443 442 441 440 439 438 437 436 435 434 433 432 431 430 429 428 427 426 425 424 423 422 421 420 419 418 417 416 415 414 413 412 411 410 409 408 407 406 405 404 403 402 401 400 399 398 397 396 395 394 393 392 391 390 389 388 387 386 385 384 383 382 381 380 379 378 377 376 375 374 373 372 371 370 369 368 367 366 365 364 363 362 361 360 359 358 357 356 355 354 353 352 351 350 349 348 347 346 345 344 343 342 341 340 339 338 337 336 335 334 333 332 331 330 329 328 327 326 325 324 323 322 321 320 319 318 317 316 315 314 313 312 311 310 309 308 307 306 305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 293 292 291 290 289 288 287 286 285 284 283 282 281 280 279 278 277 276 275 274 273 272 271 270 269 268 267 266 265 264 263 262 261 260 259 258 257 256 255 254 253 252 251 250 249 248 247 246 245 244 243 242 241 240 239 238 237 236 235 234 233 232 231 230 229 228 227 226 225 224 223 222 221 220 219 218 217 216 215 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 201 200 199 198 197 196 195 194 193 192 191 190 189 188 187 186 185 184 183 182 181 180 179 178 177 176 175 174 173 172 171 170 169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140 139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110 109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Aja píše: 24. 8. 2017, 9.07

Dobrý den, mám trošku problém s dcerou.... Je to fajn holka,ale zdá se mi, že se uzavírá do sebe.... Někomu to může vyhovovat...mě ale přijde, že jí to nevyhovuje. Jako malá byla do všeho nadšená, měla kamarády...čím ale byla větší, tím větší problém má s navazováním přátelství... Zažila trochu šikanu kvůli tomu, že je \"šprt\" a mám pocit, že ji to trochu zablokovalo - hůř se jí navazuje přátelství.... Je jí 15 a vlastně nemá žádnou kamarádku \"na život a na smrt\", se kterou by ti popovídala o svých problémech. Má jen pár známých... Přitom - když jede na tábor, kde je mezi svými a berou ji, tak je velmi šťastná.... Jen nějak zatím do žádné fajn party ( ani holčičí - třeba ve škole ) nepatří.... Jsem svobodná matka a dcera má i dost problematický vztah s otcem - v podstatě na ni kašle.... Myslím, že i to jí dost ubírá na sebevědomí.... Je velmi pořádná a čistotná....někdy až příliš... Sprchuje se 2x denně...zuby ti myje i častěji... Ale je alergik na roztoče, tak možná jen bere úzkostlivě radu doktorky o zvýšené hygieně... Také mám problém s tím, že chodí dost pozdě spát ( i kolem půlnoci ), takže ráno je problém vstávat. Přitom je spáč, takže víkendy dospává, jinak je pořád unavená.... Nedá si ale bohužel říct... Prostě se mi nedaří ji \"nacpat\" do postele dříve.... Nevím, jak jí pomoci... Možná jsou to hlouposti, kterých si nemám všímat a zbytečně to prožívám.... Já mám ale dojem, že není šťastná.... Byla u psycholožky - poprvé přišla taková uklidněná....ale teď podruhé mi řekla, že už nikam nejde a ať s ní nedělám \"blázna\".... Mám to nechat být? Anebo co s tím? Poradíte?

Odpověď: 24. 8. 2017, 19.22

MIlá Aji, dostáváte se do období, kdy je třeba předat "zodpovědnost za štěstí dcery" - jí samé. Vy to za ní neodžijete... přijměte to a dopřejte ji i sobě svobodu... Víte, když ucítí důvěru, že je na ni, jak si naloží se spánkem, najde třeba pro sebe optimum... (samozřejmě můžete nastolit, že se celá sobota neprospí, že je třeba něco dělat...) Přeji vše dobré.

Eli píše: 23. 8. 2017, 20.33

Dobry den!, Snazim sa najst niekoho kto by mi vedel poradit, avsak som zatiahnuta do situacie ktoru neviem ako vyriesit. Moja kamaratka (velmi dobra pozname sa niekolko rokov) . Ma problem v manzelstve ; obvinuje svojho manzela ze prisiel za nou do inej krajiny aby dostal viza, zobrali sa. Teraz tvrdi aka je oklamana. Toto trva uz 10 rokov a ja pocuvam ze za vsetko moze jeho matka (ktora mimochodom je na Slovensku)vraj ho ona manipuluje. Vraj ju oklamal aj s peniazmi..( je toho vela) . Jednoducho uz desat rokov pocuvam ze je to jeho vina 100% a ona je len obet. ako jeho matka do vsetkeho zasaju cela jeho rodina. ..Ale nakonniec mi povedala ze straca aj mna lebo jej nechcem pomoct. Pytala som sa ako ti mam pomoct aby si vsetko vyriesilo . Ona na to aby som zavolala jej manzelovi a porozpravala sa s nim. Ked som jej povedala ze ja nemozem riesit jej manzelstvo..na to povedala ze sa vlastne na mna nehneva a ked jej budem chciet zavolat mozem ale ona ma uz otravovat nebude. Nemyslim ze si to zasluzim po tolkych rokoch co som ju pocuvala a snazila sa jej poradit ale ona ziadne rady neprijma (musim dodat ze je tam znacny vekovy rozdiel on ma 48 a ona 62) Teraz vidi a hovori o ludoch ktori mozu za vsetko co sa ich v manzelstve deje, ale vobec si neprizna ze aj v nej je chyba ; niekedy mam pocit ze sa snazi vzdy niekoho najst kto moze za to aka je nestastna. A aj to ze jeden tyzden ide za advokatom a chce sa rozvadzat a druhy tyzden ze mu neurobi taku laskavost ked od je na vine on by mal podat o rozvod - a znova ona je obet ona to vydrzi v dome kto z koho. A ja uz nevladzem posledne roky mi zavola a hodinu rozprava aka je jeho matka zla osoba a cela jeho rodina a pritom sa ma neopyta ako sa mam a co mam nove. Chcem jej pomoct ale to ze ja sa budem rozpravat s jej manzelom sa mi nezda prave najrozumnejsie. Uz tyzden nezavolala; zrejme hra hru kto z koho. Prosim poradte mi ; nechcem ju stratit ako kamaratku a 15rocne priatelstvo hodit len tak do kosa. Dakujem pekne! Eli

Odpověď: 24. 8. 2017, 19.18

Milá Eli, to je těžká věc. Chápu Vás. Napadá mne? Skutečně je pro Vás obohacující takový vztah? Neulevilo se Vám trochu? Bohužel někteří lidé se zacyklí ve svých bludech, představte si, jak dlouho ty mozkové dráhy jezdí v tomto duchu a jaká je pravděpodobnost, že je změní... to by musela hodně intenzivně je přebudovávat.... Přeji vše dobré.

Jana píše: 23. 8. 2017, 9.17

Dobrý den, Jsme s partnerem 7 let a mame spolu 2 malé děti. Mým problémem je, že mě již fyzicky nepřitahuje. Po pravdě řečeno po sexuální stránce to nebyla u nás nikdy obrovská vášeň. Ale když jsem ho poznala, měla jsem už za sebou několik nevydařených známostí a vztahů, už jsem chtěla děti a toužila po \"teple domova\" , jelikož jsem už nechtěla být sama. Můj partner je naprosto nesobecký člověk, korektní, spolehlivý, měla jsem zkrátky pocit, že má všechny vlastnosti, které jsou pro partnerství důležité. Kdybych měla tuto zkušenost dnes, už bych se pro něj nerozhodla, jelikož teď cítím, jak moc mi ta fyzická přitažlivost chybí a jak je v partnerství důležitá a vlastně teď bojuji s frustrací... Ale co teď? Mám s ním 2 děti, jsme rodina a děti potřebují oba rodiče. Poslední dobou zažíván hroznou úzkost, že jsem zkrátka udélala špatné rozhodnutí. Po ostatních stránkách si rozumíme, v našem vztahu je tolerance a máme i společné zájmy. Můj partner je dobrý otec a v domácnosti mi se vším pomáhá. Nevím si rady, jak si mám tohle v sobě zpracovat, jestli je mozné, že se to nějak změní, no zkrátka někdy jsem zoufalá a mám z toho úzkost. Jak se na tuto situaci díváte Vy? Předem děkuji za odpověď

Odpověď: 23. 8. 2017, 15.46

Milá Jani, dívám se na to tak, že člověk je tvor neznámý... ;) Vám doporučuji přebudovat své myšlení: neoznačovat své rozhodnutí za chybu. Projevit sobě dostatek lásky. Stát se Láskou a plynout v přítomnosti. Hmm... chápu, že asi úplně nerozumíte - stavte se - to není na email... Přeji vše dobré.

Petra 83 píše: 22. 8. 2017, 18.50

Dobrý den,měla bych otázku na chování mého partnera,jsme spolu tři měsíce během té doby jsme se stihli rozejít,ale po chvíli se k sobě vrátili. Jde o to,že mi začal vyčítat hlouposti,křičet a nadávat.Při posledním konfliktu jsem odešla a on se už neozval. Tak nevím,jestli za všechno mohu já nebo jsem byla jen chvilkové povyražení. Děkuji Petra

Odpověď: 23. 8. 2017, 15.37

Milá Petro, vemte to tak, že jste si ušetřila další trápení s člověkem, který se neumí k druhému chovat s láskou a úctou. Měla jste v tuto chvíli dost sebeúcty. Poděkujte, že nepřišel... (pokud nechcete neustálé konflikty) Není vždy nutné hledat chybu u sebe. Držím palce.

Katka píše: 18. 8. 2017, 3.42

Dobrý den, mám víc jak 2,5 letou holčičku,narozená v lednu.Chtěla bych Vás poprosit o radu.Moje dcera krásně chodí zhruba od 2 let na nočník a také na záchod, co se týče čůrání je hrozně moc šikovná.Ale nevím si rady s kakáním.Od malička nechce kakat do nočníku, do záchodu.Zkusili jsme snad už všechno, přemlouvání a odměny, povzbuzování..čtení pohádek na záchodě,nic nezabírá,nechce tam sedět..klidně to během dne zadržuje.Chtěla bych jí už v noci odplenkovat, jenže ona si vždycky počká na večer na plínku a přijde mi, že i ve spánku se potom až vykaká.Co jsem tak vypozorovala, tak jde ve spánku na všechny čtyři a začne tlačit.Před 3 měsíci trošku trpěla na zácpu, ale vše jsme vyřešili.Čokoládu nedáváme vůbec a ani nic co by to zhoršovalo, kupuji probiotika a vlákninu, která nám moc pomohla.Kakání má zcela bezbolestné, když se podívám do plínky, nemá ani moc tuhý bobečky.Vždycky večer přijde a ze spaní mi přijde říct o novou plínku.Nevím jestli jí tu plínku mohu sebrat a prostě večer vystihnout okamžik kdy bude kakat a zkusit jí dát na ten nočník dát..Jenže se bojím, že jí způsobím trauma a pak následnou zácpu a nebo že se opravdu nevykaká vůbec..Myslela jsem, že kdyby se třeba vykakala do pyžamka a zjistila by to, že by jí to třeba vadilo..a příští noc už by to bylo lepší a šla by třeba dobrovolně na nočník.Chodí kakat každou noc, pravidelně.Na žádnou bolest zadečku, bříška si nestěžuje.Vůbec nevím, jak na to..za chvíli půjde do školky a já jí nechci nějak způsobit trauma...ale zase to nechci zanedbat a nic nedělat.Budu moc vděčná za každou radu.Moc děkuji.Katka

Odpověď: 23. 8. 2017, 15.33

Milá Katko, plína na noc je v tomto věku zcela normální. Nechte to plynout. Tento typ dotazů, prosím, diskutujte spíše na webech pro maminky... Proč na ni tak naléháte s tím kakáním od malička do nočníku? https://search.seznam.cz/?q=do+kdy+pl%C3%ADny+na+noc

Lenka píše: 17. 8. 2017, 12.08

Dobrý den,prosím o radu.Mému muži je 55 let a já jsem o jedenáct let mladší,žijeme spolu 20 let .Vše bylo celkem v pořádku.Až do doby před třemi měsíci,byli jsem s kamarády na pivku a já se bavila s kamarádem,manžel mi po týdnu udělal hroznou scénu ,že s ním spím a nebyl prý jediný s kým jsem spala.Já na něj koukala a něvěděla jsem co to je a co se dějě,tak jsem se mu snažila vysvětlit ,že to není pravda ,že si to vymýšlí,ale čím víc jsem se obhajovala tím víc na mě útočil a začal používat sprostá a hodně nevybíravá slova.Měla jsem stále potřebu se očistit a vysvětlit mu ,že to není pravda,ale on mě vůbec neposlouchá,chtěla jsem s ním navštívit i poradnu,ale on jen že nikam nepůjde ,když se prý přiznám bude to lepší.Nakonec mi začal vyčítat i věci dávno minulé,které jsem vypustila ,ale ted se mi vybavují a vlastně manžel žárlil od začátku,ale já tomu nějak nevěnovala pozornost,protože jsme o to nemluvili nikdy.On začal pít,pil vždy,ale nikdy nevyčítal ,ale ted přijde malinko opitý a jsem opět ta nejhorší a už se ho i začínám bát.prosím poradťe co mám dělat .Děkuji Lenka

Odpověď: 23. 8. 2017, 15.26

Milá Leni, váš muž žije v bludu, vyvrátit blud je často obtížné, proto existuje presumpce neviny. Sama jste udělala skušenost, že čím víc vysvětlujete, tím je to horší... dopřejte mu jeho názor, jen se ho ptejte, např.: proč si to myslíš? Jak se ti s tím žije? Jaký vliv to má na náš život? Jak myslíš, že se nám bude žít s tím, že ty si to myslíš? Držím palce.

Anonym 94 píše: 17. 8. 2017, 11.38

Potřeboval bych poradit ohledně mého soužití s partnerkou. Jsme spolu krátce a nedávno se dozvěděla o tom že jsem jí lhal v období našeho vztahu jak o minulosti tak v přítomnosti a je to teď dost složitý.Jsme od sebe teď asi 12 hodin a je pravda, že jsem ji dost ublížil. Nikdy jsem nevěděl , že říct pravdu , osobě do které jste bezhlavě zamilovaný je strašně těžký . Dost jí to ranilo. Ani ne to, že se to co se stalo , stalo , ale spíš to, že jsem jí do poslední minuty lhal do očí , a furt tvrdil , že to tak nebylo .Skoro jako bych tomu sám věřil. Jak mi může ještě někdy něco uvěřit, když mi není nic svaté a neexistuje pro mě žádná hranice, kam až se svou lží zajít. Od této doby jsem na sebe hrozně naštvanej a chtěl bych získat zpět její důvěru .

Odpověď: 22. 8. 2017, 16.19

Milý Anonyme, zamilujte se do pravdy... do ctností rytířských...

Jana Horáková píše: 17. 8. 2017, 11.11

Dobrý den, šest let žiji ve vztahu s mužem, kterého nesmírně miluji...ALE!!!!!Od prvopočátku není náš vztah vyrovnaný...já kupř. celých šest let financuji sama jak domácnost tak bydlení, poslední rok se snažím o změnu...marně! Partner viděl moje příjmy i výdaje ale já ty jeho nikoli...je věčně bez peněz, neumí hospodařit...přijdou-li mu poštou upomínky, ani to neotevírá a vše nechává dojít tak daleko, že pak jen a jen doplácí x peněz za pokuty, za prodlení, za pozdní platby za upomínky...šest let jsme nebyxli na dovolené, neboť já mu ji odmítám financovat....Jela jsem 2x sama, ale on mi to vyčetl, že já si jedu užívat zatímco on maká....Poslední kapkou bylo to, že já mu NAOKO koupila za 70tis. motorku...byla to koupě s tím, že my oba jsme věděli, že na ni vyděláme. ta moto byla koupená pod cenu a obratem ruky se prodala o 25 dráž. Přítel řekl, že něco z těch peněz využije na své dluhy....Proto jsem mlčela, předpokádala jsem, že TO něco - má na mysli ono navýšení 25 tis., ale to - co jsem do toho vložila že mi automaticky vrátí...nevrátil peníze si dal sprostě na svůj účet. Když jsem mu to vyčetla, hájil se tím, že mi o tom řekl...Já ale vím, že neřekl...vím, že bych s tím nesouhlasila...A jeho rekace???Prý se mnou končí....Už více jak rok se snažím o to, ať se mnou komunikuje....pokud se ho na cokoliv zeptám, odpoví mi buď opět další otázkou, nebo slovem protože, nebo neodpoví vůbec...je to tak šíleně deprimující...mám nervy na pochodu....A také se mnou nespává....jeho frekvence ja tak 1x do měsíce, max. 1x za 14 dnů....Máme 4 roky odděl. ložn. Zpočátku to byl můj nápad, já se po nocích učila - dodělávám si vysok. školu...mu moje noční učení vadilo- rušilo. Což chápu. Ale po celé ty 4 roky jsem to jen a jen já, kdo se ptá, zda za ním smím přijít....Když ho volám, ať přijde...vždy říká - hned , hned...je např. u PC...to jeho hned je až okolo půlnoci a to už spím. přesto by mi nevadilo, pokud by mě vzbudil...jen když by si mě všiml....Neudělá to...a už pár let mě ani nelíbá, nikdy, ani při sexu....mám totálně sebevědomí na bodě nula! Připadám si nemilovaná, nepřitažlivá...přitom jiní muži mě dávají najevo - jak by mě chtěli, že se jim líbím...já ale stále miluji svého partnera a neskutečně jeho přístupem ke mně trpím.

Odpověď: 22. 8. 2017, 16.08

Milá Jani, ano - šílené... Jani - najděte sebeúctu a odejděte z toho vztahu ... On Vás nemiluje - jen zneužívá... Vytvořte si láskyplný a povzbuzující vztah sama se sebou, odjedte do ciziny pracovat... vymyslete něco, jak z toho podivného vztahu odejít. Chápu, že je to náročné. Zkuste více milovat sebe než jeho. Držím palce.

Radek píše: 17. 8. 2017, 10.14

Zdravim,nevím jestli mě můžete poradit.Řeknu vám to tak,před 3roky jsem se dostal do situace kdy jsem během 2měsíců prohrál v kasinu 300 000 dnes uběhlo Zkoro 2roky bez hraní cítím se fajn mám splácet ještě 3roky po 6000Kč to by nebyl problém ale našel jsem si přítelkyní kterou miluji na devse a teď hledáme bydlení podnájem a já nevím jak ji to mám říci abych o ní nepřišel .rok a půl musím splácet ještě po těch 6000Kč pak bych to zaplatil zbytek z penzivniho spoření kde mám 110000Kč mám strach že mě opustí když ji to povim.Jsem zamilovaný po dlouhé době a nechci o ní přijít.s pozdravem Radek 30let

Odpověď: 22. 8. 2017, 15.56

Milý Radku, je třeba žít život opravdově, co dělá lhaní se vztahem si můžete přečíst např. v dotazu u anonyma nad Vámi. Jestli Vaše princezna Vás má ráda a je-li to holka do nepohody, zvládnete to. Doufám, že jste se již ve vztahu k penezům a ve vztahu k hráčství nějak poučil a pojmenoval si své chyby v myšlení. O situaci je třeba komunikovat "normálně" - prostě to patří k Vám a Vy se s tím musíte vypořádat.

Milan píše: 16. 8. 2017, 15.13

Flákám se, nic neřeším, nad ničím nepřemýšlím(nad věcma které dělám), píšu si cíle ale nesnažím se jich dosáhnout, žiju spís v anime japonských pohádkách na které koukám, občas mám chuť spáchat sebevraždu.. neumím moc komunikovat mezi lidmi a bojím se naváz mezilidské pouzo... Co mám dělat? Prosím o pomoc.. prosím..

Odpověď: 22. 8. 2017, 15.42

Milý Milane, dobré je začít budovat vztah k sobě - třeba si sednout před zrcadlo zkusit s tím člověkem navázat přátelský vztah. Třeba začni číst knihu Miluj svůj život. Strach není dobrý rádce, proto ho neposlouchej a začni strach nestrach s lidmi komunikovat. Vztahy navazuj zatím jen tak, jak ti je bezpečné. Můžeš to měnit se vzrůstající důvěrou v sebe. Držím palce.

Starší dotazy:

557 556 555 554 553 552 551 550 549 548 547 546 545 544 543 542 541 540 539 538 537 536 535 534 533 532 531 530 529 528 527 526 525 524 523 522 521 520 519 518 517 516 515 514 513 512 511 510 509 508 507 506 505 504 503 502 501 500 499 498 497 496 495 494 493 492 491 490 489 488 487 486 485 484 483 482 481 480 479 478 477 476 475 474 473 472 471 470 469 468 467 466 465 464 463 462 461 460 459 458 457 456 455 454 453 452 451 450 449 448 447 446 445 444 443 442 441 440 439 438 437 436 435 434 433 432 431 430 429 428 427 426 425 424 423 422 421 420 419 418 417 416 415 414 413 412 411 410 409 408 407 406 405 404 403 402 401 400 399 398 397 396 395 394 393 392 391 390 389 388 387 386 385 384 383 382 381 380 379 378 377 376 375 374 373 372 371 370 369 368 367 366 365 364 363 362 361 360 359 358 357 356 355 354 353 352 351 350 349 348 347 346 345 344 343 342 341 340 339 338 337 336 335 334 333 332 331 330 329 328 327 326 325 324 323 322 321 320 319 318 317 316 315 314 313 312 311 310 309 308 307 306 305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 293 292 291 290 289 288 287 286 285 284 283 282 281 280 279 278 277 276 275 274 273 272 271 270 269 268 267 266 265 264 263 262 261 260 259 258 257 256 255 254 253 252 251 250 249 248 247 246 245 244 243 242 241 240 239 238 237 236 235 234 233 232 231 230 229 228 227 226 225 224 223 222 221 220 219 218 217 216 215 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 201 200 199 198 197 196 195 194 193 192 191 190 189 188 187 186 185 184 183 182 181 180 179 178 177 176 175 174 173 172 171 170 169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140 139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110 109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1