Online poradna

Psychologická online poradna – odpovídá psycholog, psychoterapeut

  • Dotazy můžete pokládat, pokud je okénko otevřeno, odpovědi naleznete do týdne rovněž zde. Poradna se uzavře po položení desátého dotazu v týdnu.
  • Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní.
  • Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, kontaktujte mne.
  • Pokud si přejete odpověď mimo on-line poradnu, je třeba uhradit 120Kč na č.ú.: 2500034126/2010 .
  • Vše zde napsané bude zveřejněno.
  • Chcete-li ocenit fungování poradny, zasdílejte, některý článek/stránku z tohoto webu např. na Fb. Články naleznete zde.


Zapomenout

Skákal přes oves

Na zodpovězení čekají: Zoufalá, Myška, Kačka, Andrea, Amálie

Starší dotazy:

557 556 555 554 553 552 551 550 549 548 547 546 545 544 543 542 541 540 539 538 537 536 535 534 533 532 531 530 529 528 527 526 525 524 523 522 521 520 519 518 517 516 515 514 513 512 511 510 509 508 507 506 505 504 503 502 501 500 499 498 497 496 495 494 493 492 491 490 489 488 487 486 485 484 483 482 481 480 479 478 477 476 475 474 473 472 471 470 469 468 467 466 465 464 463 462 461 460 459 458 457 456 455 454 453 452 451 450 449 448 447 446 445 444 443 442 441 440 439 438 437 436 435 434 433 432 431 430 429 428 427 426 425 424 423 422 421 420 419 418 417 416 415 414 413 412 411 410 409 408 407 406 405 404 403 402 401 400 399 398 397 396 395 394 393 392 391 390 389 388 387 386 385 384 383 382 381 380 379 378 377 376 375 374 373 372 371 370 369 368 367 366 365 364 363 362 361 360 359 358 357 356 355 354 353 352 351 350 349 348 347 346 345 344 343 342 341 340 339 338 337 336 335 334 333 332 331 330 329 328 327 326 325 324 323 322 321 320 319 318 317 316 315 314 313 312 311 310 309 308 307 306 305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 293 292 291 290 289 288 287 286 285 284 283 282 281 280 279 278 277 276 275 274 273 272 271 270 269 268 267 266 265 264 263 262 261 260 259 258 257 256 255 254 253 252 251 250 249 248 247 246 245 244 243 242 241 240 239 238 237 236 235 234 233 232 231 230 229 228 227 226 225 224 223 222 221 220 219 218 217 216 215 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 201 200 199 198 197 196 195 194 193 192 191 190 189 188 187 186 185 184 183 182 181 180 179 178 177 176 175 174 173 172 171 170 169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140 139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110 109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Kristýna píše: 1. 1. 2018, 15.38

Dobrý den, už déle mě trápí situace ,kdy v životě mám vše. Ale přesto nejsem šťastná. Nemam se z čeho radovat,dny ubíhají a já dělám stale to samé. Už je tu další nový rok ale já jsem se nikam neposunula. Lidi okolo mě jsou šťastný a umí se radovat. Proč to já neumím? Vážím si všeho co mám a jsem za to neskutečně ráda ale přesto mi něco chybí. Předem děkuji za odpověď.

Odpověď: 7. 1. 2018, 9.34

Milá Kristy, nevím, co vše máte - spíše tomu rozumím tak, že máte vše, o čem si myslíte, že chcete. Vám chybí smysl a patrně láska v srdci a také patrně touha. Zkuste v sobě objevit touhu hledače tajemství života. Zkuste najít v sobě touhu něco tvořit. Že by lidé kolem byli zaplaveni štěstím a radostí - hmm- to moc nevím - když se nalézáme ve stavu spokojenosti, je to skoro lepší. Je menší pravděpodobnost propadu do smutku a zoufalství. Držím palce.

Z. píše: 1. 1. 2018, 15.29

Dobrý den, právě prožívám těžší období ve svém životě. Asi tři týdny se cítím unavená, ve stresu, často mě bolí hlava, cítím se celkově slabá. Jsem ve stresu ze školy, že nezvládnu napsat závěrečné práce BP a AP, že nezvládnu zkoušky, které mám mát udělat. Vždycky jsem kolem zkoušek stresovala, je to něco, co u sebe znám, ale díky ještě psaní práci je strach paralizující. Často mi přijde, že to nemůžu zvládnout, i když reálně se mi daří, zkoušky jsem vždycky zvládla dobře. Ted jsem zkrátka zaseká ve strachu až tak, že se moc nedokáži soustředit na jiné věci, chce se mi plakat, nic se mi nechce dělat, ale fungovat potřebuji a chtěla bych něco s tímto udělat i do budoucna. Co byste mi prosím doporučila? Předem děkuji za odpověď.

Odpověď: 7. 1. 2018, 9.24

Milá Z., za únavou se skutečně často skrývá strach, někdy potlačený. Vy jste mu však docela na stopě - je možné, že ten strach má hlubší kořeny. Zkuste si ten strach rozebrat, přijmout možné reality a obnovit důvěru ve svůj život. Vyzkoušejte meditace https://www.youtube.com/watch?v=lpSv91OAY3s - delší https://www.youtube.com/watch?v=OI9tgB5n5Lw https://www.youtube.com/watch?v=OI9tgB5n5Lw - krátké https://www.youtube.com/watch?v=JNsGDZ_5IaM - sebeláska https://www.youtube.com/watch?v=OuJ9TnaWoJ4&list=LLzxPmwRBunofl-Ihq8TQHEw&index=3 Pohledejte Focusing Doporučuji přijít i na léčebnou meditaci - včt. techniky KERP Je třeba si uvědomit, že vždy něco bude a že zkoušky fakt nerozhodují o vašem bytí a nebytí... nějak to dopadne, nějak se to bude vyvíjet. Držím palce.

Štefan píše: 1. 1. 2018, 10.21

Odpověď: - Jít svojí cestou v 18ti - a to si představujete jak? Jen tak přestoupit ze školy (knihovník - kam mě na základě doporučení tý blbky přihlásili) na zdrávku kde mi jenom budou chybět 3 roky praktik? Nebo v 18ti začít znova střední od prváku? \"V hlavě si vytvoř cestu k tomu, co chceš... škola není jediné, co ovlivnuje směr tvého uplatnění.\" - vzhlede k tomu, že k zubnímu technikovi je potřeba střední odborná škola a následně VOŠka, kde mi bylo rodičema řečeno, \"že si pořád zájem namlouvám kvůli tomu že jsem byl v nemocnici\" (blábolení o \"druhá straně barikády bylo hlavním obsahem návštěvy PPP) a že mě ve studiu nepodpoří. Nebo mi tedy tvrdíte, že si psycholog vlastně může vymyslet a na člověka našroubovat kdejakou blbost a neni za to nijak odpovědný?

Odpověď: 3. 1. 2018, 14.22

Je vidět, že nechcete rozumět. Pomůže Vám, když napíšu: Máte pravdu, jste oběť, a za zkažený život může ten svět kolem. Všichni ostatní mají cestu umetenou. Nic z toho, co mi podsouváte netvrdím. Každý nese zodpovědnost na místě, na kterém je. Třeba váš osudový úkol je zvládnout tuto situaci.

Štefan píše: 30. 12. 2017, 4.47

Je možné, podání trestního oznámení, či aspoň podniknutí kroků k potrestání psycholožky z PPP, která mě tím že na mě našroubovala idiotskou úvahu a doporučila mým rodičům abych mě dali na školu s podstatně horším uplatněním než jsem chtěl?

Odpověď: 1. 1. 2018, 10.14

Ne. Rodiče jsou zákonní zástupci - jejich volba. V 18 letech si můžeš jít svou cestou - co by se stalo, kdyby jsi si zařídil přestup sám i nyní? V hlavě si vytvoř cestu k tomu, co chceš... škola není jediné, co ovlivnuje směr tvého uplatnění. Hledání viníka za svůj neúspěch je cesta do nikam. Vztek ti taky moc nepomůže... Minulost nezměníš. Změníš přítomnost a ta může ovlivnit budoućnost. Holt úspěšní zvládají i překážky.

Majka píše: 29. 12. 2017, 16.54

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jak poznám depresi a kdy je ta hranice, kdy ji nějak řešit? Ztratila jsem zájem o veškeré koníčky, do práce se musím doslova dokopat, v ničem nevidím smysl, vše mi připadá zbytečné a nejlépe se cítím sama zavřená doma, klidně i celé dny, což se mi teď pod rouškou nemoci podařilo. Nechci se nikam chodit bavit, a když už někde jsem, tak tu danou chvíli vůbec neprožívám a připadám si vypnutá a jako bych ani nevnímala. Občas mam pocit, že ztrácím paměť a nebo váhám zda se mi určitá situace stala nebo se mi zdála ve snu... Nebo se chvilkově nadchnu pro nějakou činnost, ale tam mě opustí stejně tak rychle, jako přišla. Přitom na své okolí působím v pohodě a bez problémů, kromě mámy, která vidí, že stagnuji, a má mi to samozřejmě oprávněně za zlé, protože teď jsem opravdu asi nejotrávenější a nejlínější člověk na Zemi, a říká mi, jak jsem se změnila. Ale já se cítím tak, jako jsem to popsala výše. Už nevím co mám se sebou dělat, protože nechci dělat nic. Na škole jsem měla psychologii a vím, že by mi zřejmě pomohly např. flow lístky, nebo se prostě nějak zabavit a postupovat po malých krůčcích, ale já nějak cítím, že sama to absolutně nemám sílu zvládnout, a chybí mi i odhodlání začít. Nejradši bych byla zavřená doma, dokud bych neumřela. Děkuji za odpověď.

Odpověď: 1. 1. 2018, 10.08

MIlá Majko, možná by pomohly antidepresiva - nebojte se jich. Taky pravidelný pohyb - sebekázen. Láska - jako stav duše je to, co životu dává štávu - meditace na to téma... můžete se zastavit.

Lukáš píše: 29. 12. 2017, 11.23

Dobrý den. Máme s přítelkyní takový problém - jsem momentálně na dovolené až do 10 ledna. Jedinou komunikaci jsou tedy videohovory. Když jsem dnes při hovoru přítelkyně zeptal zda by mi potom ještě později tentíž den nezavolala odpověděla mi větou “mám pocit že jeden hovor za den přeci stačí“ tudíž je mi jasné že o další komunikaci v tom dni prostě nestojí. Jsem si naprosto jistý že kdyby volat nemohla určitě by mi to řekla. A potom když jsem se jí zeptal proč to tak cíti, řekla že neví a poté se chovala podrážděně a když jsem se jí zeptal, proč se cítí nebo chová tak naštvaně akorát mně odštěkne a tím to skončí. Nevím proč tomu tak je a jsem z toho dosti zmaten protože jí od začátku vztahu říkám že je důležité aby mi říkala celou pravdu a nebála se svěřovat se svými city. Jsme spolu jenom 4 měsíce přítelkyni je 18 let a stále studuje. Děkuji předem za odpověď

Odpověď: 1. 1. 2018, 10.05

Milý Lukáši, patrně v tom cítila tlaky, závislost, omezování. Dobré je nenutit ke komunikaci - to může být vaše závislost na ni - vaše strachy... prostě respektujte... Užijte dovolenou.

Nikdo píše: 29. 12. 2017, 5.01

Dobrý den, už doopravdy nevím jak dál, mým problémem je každou chvíli něco jiného, a proč že píšu v tuto nekřesťanskou hodinu? Myslím jen na sex. za posledních 48 hodin jsem to měla 9x a vystridala jsem tri partnery, celkove jsem jich v zivote mela 4. To prexi neni normalni, a furt mi to nestaci, a ti kluci me uz prosili abych je nechala byt, ze uz nemuzou a nevim co jeste. Jenomze tady nejde jen o tohle. Mám nevyslovny sklon k zavislostem, zacalo to pred rokem. Nechala jsem se vyhladovet na 38 kg (vyska 160) za necely mesic (ze 49 kg) nebylo to hezke ale rada jsem se citila na pokraji vycerpani. Nastoupily deprese, chodila jsem jako smrt, lide se me bali a ja se bala jich, casto jsem ve skole byla panicka, uprostred hodiny jsem odesla a uz se nevratila, nemohla jsem. Vedlo to k nekontrolovane manii, porad jsem se smala, skakala, jako bych nebyla vubec na zemi, jako na drogach. V teto fazi jsem se zacala rezat, ani poradne nedokazi rict jak se to stalo, ale stupnovalo se to, v tuto chvili mam na sobe nescetny pocet doopravdy hlubokych jizev ktere nikdy nezmizi. po celou tuto dobu do nynejska samozrejme konzumuji alkohol a kourim. nekdy v rijnu jsem prisla o panenstvi, no s klukem ktereho jsem milovala, a on me take, ale ma podobne problemy jako ja, nemohlo by to vyjit, jako pro kazdou holku to pro me bylo neco vyznamneho, a jak jsem vyresila smutek a frustraci? Marihuanou, extazi, pervitinem. Nemluve o mixovani techto latek a nasledne halucinace, stavy bez tize a stavy kdy nemuzu dychat a prosim o smrt. Rychle mi doslo ze to je spatne reseni. Vse jsem omezila. Uz zadne drogy, zadne rezani, snazim se snist alespon 500kcal denne a citim se v poradku. Ale je tu tahle novinka, kdy me vsichni tri chlapci oznacili za nymfomanku. Pro ne je to preci st rasna legrace, ale verte mi,nemoct spat kvuli myslence na sex neni nic prijemneho... Tak jsem ze sebe vyblila naprosto všechno, kdyztak je mi 18 let.. cekam odpoved neco jako hormonalni zmeny, jenomze ujistuji Vas ze kdyby to uz neprekrocilo vsechny meze nikdy bych se neobratila na nejakou pomoc. Protoze zcela uprimne, nesnasim kdyz se mi nekdo snazi pomoct.. Ale.. uz nemuzu.. predem dekuji, mam strach a.. dekuji.

Odpověď: 1. 1. 2018, 10.01

MIlá Nikdo, mno - působí ten popis extrémů jako znaky asi hraniční poruchy osobnosti. To chce fakt silné sebeuvědomění a sebekorekci a působí to, že ho máš, možná i nějaká medikace by mohla pomoci. Meditace, pravidelné, řízené, cílené by také mohly pomoci. Knihy, které ti pomohou směřovat život a vztah k němu tak, jak chceš - udržovat chrám svých myšlenek čistými - i k tomu četba může být. Držím palce.

Esie píše: 29. 12. 2017, 2.05

Dobrý den, můj problém trvá asi poslední 4 týdny. Řeším totiž ve svém životě několik špatných situací. Jedna se týká vztahů, další zase studia a zaměření co se týká práce. Ani v rodině bohužel neklape vše tak jak má. Zmíněnou dobu se však cítím opravdu psychicky i fyzicky naprosto vyčerpána. Nic mě nebaví, v rámci studia se nemohu do ničeho donutit, ať už se to týká samotného učiva nebo dělání nějakého projektu či úkolu. Často se u mě střídají nálady, někdy až stavy veselejší nálady a naopak pláče. Nastaly i chvíle totální beznaděje, hledání smyslu proč se ještě snažit. Opravdu už mnohdy nevím, kde najít síly. Přemýšlela jsem o návštěvě psychologa. Budu ráda za váš názor. Děkuji

Odpověď: 1. 1. 2018, 9.54

MIllá Esie, návštěva psychologa, spíše opakovaná spolupráce, může být krok dobrým směrem. Potřebuješ najít pevný boid v sobě, důvěřovat tomu, že at se děje co se děje, jsi v bezpečí, tvoje podstata je v bezpečí. I pro tebe mohou být vhodná doporučení jako pro Marka, kterému píšu pod tebou. Držím palce.

Mike píše: 28. 12. 2017, 23.35

Dobrý den, Potřeboval bych poradit ohledně toho o co se jedná a v případě jak si s tím poradit.Mám obrovský problém ze spanim, nevím jak to vysvětlit, ale normálně večer když jdu do postele tak jsem unaven jako každý normální člověk se i těším do té postele aLe jak mile usnu začnou se mi zdát hrozne noční mury (např. Někdo mě drží, nemůžu se hybat, komunikovat nic, často se stává že i kricim ze spánku hodně přátel mi to vypráví) už to trvá poměrně dlouho bude to kolem 4 let ale je to horší a horší ve svých snech například vidím věci které člověk nechce vidět jako například mrtvé děti u mě v pokoji a horší zachází to tak daleko ze třeba i 3 dny nespím ze strachu co se bude dít až zavřu oči. Děkuji za odpoved

Odpověď: 1. 1. 2018, 9.40

Milý Mike, sejděme se osobně, at proberu s vámi, čemu jste přístupný. Stojíte si za akci? Stojí vám řešení za vaši aktivitu? Pak zavolejte a objednejte se.

Marek píše: 28. 12. 2017, 22.46

Dobrý den, jmenuji se Marek, je mi 17 let a studuji druhý ročník gymnázia. Už od deváté třídy mě trápí nízké sebevědomí. Mám problémy s chováním mezi lidmi. Ve společnosti jsem vždy ve stresu, stydím se projevit a normálně, v klidu, mluvit s cizími lidmi. Teď jsem zjistil, že i s kamarády. Při kontaktu s jiným člověkem dělám jakoby nic, usmívám se a snažím se na sobě nedat nic znát, ale uvnitř sebe to velmi prožívám a neustále si v duchu přehrávám, co jsem řekl a zda jsem to řekl dobře. Myslím si, že se na mě všichni dívají a hodnotí mě. Nemůžu se vidět na žádné fotce, ani v zrcadle. Dřív to nebylo tak hrozné, ale mám takový pocit, že se to stále zhoršuje. Když se někdy vidím v zrcadle, nejradši bych si dal pár facek. Nemám se rád. Neskutečně mě štve moje chování, jednání, to jak vypadám. Poslední dobou skoro každý večer brečím. Vždy jsem se těšil na další den a na budoucnost. Teď ale, jako by to všechno vyprchalo. Bojím se budoucnosti, jsem stále napjatý, všude vidím problémy a překážky. Nemám žádnou radost ze života. Obracím se tímto na Vás s prosbou, jak posílit sebevědomí. Děkuji moc

Odpověď: 1. 1. 2018, 9.36

Milý Marku, je potřeba, aby jsi se začal milovat, milovat své tělo - poděkovat mu za to, že ti slouží k pozemskému bytí, duši, která touží po lásce... Chce to meditativně, ukecáváním i třeba četbou - knihy: Miluj svůj život, Osobní síla. Kdybys byl z okolí, domluv si se mnou konzultaci - nebo někoho v okolí. V případě vysoké tenze je možné u psychiatra probrat antidepresia?anxiolytika ... Držím palce.

Starší dotazy:

557 556 555 554 553 552 551 550 549 548 547 546 545 544 543 542 541 540 539 538 537 536 535 534 533 532 531 530 529 528 527 526 525 524 523 522 521 520 519 518 517 516 515 514 513 512 511 510 509 508 507 506 505 504 503 502 501 500 499 498 497 496 495 494 493 492 491 490 489 488 487 486 485 484 483 482 481 480 479 478 477 476 475 474 473 472 471 470 469 468 467 466 465 464 463 462 461 460 459 458 457 456 455 454 453 452 451 450 449 448 447 446 445 444 443 442 441 440 439 438 437 436 435 434 433 432 431 430 429 428 427 426 425 424 423 422 421 420 419 418 417 416 415 414 413 412 411 410 409 408 407 406 405 404 403 402 401 400 399 398 397 396 395 394 393 392 391 390 389 388 387 386 385 384 383 382 381 380 379 378 377 376 375 374 373 372 371 370 369 368 367 366 365 364 363 362 361 360 359 358 357 356 355 354 353 352 351 350 349 348 347 346 345 344 343 342 341 340 339 338 337 336 335 334 333 332 331 330 329 328 327 326 325 324 323 322 321 320 319 318 317 316 315 314 313 312 311 310 309 308 307 306 305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 293 292 291 290 289 288 287 286 285 284 283 282 281 280 279 278 277 276 275 274 273 272 271 270 269 268 267 266 265 264 263 262 261 260 259 258 257 256 255 254 253 252 251 250 249 248 247 246 245 244 243 242 241 240 239 238 237 236 235 234 233 232 231 230 229 228 227 226 225 224 223 222 221 220 219 218 217 216 215 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 201 200 199 198 197 196 195 194 193 192 191 190 189 188 187 186 185 184 183 182 181 180 179 178 177 176 175 174 173 172 171 170 169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140 139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110 109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1