Online poradna

Psychologická online poradna – odpovídá psycholog, psychoterapeut

  • Dotazy můžete pokládat, pokud je okénko otevřeno, odpovědi naleznete do týdne rovněž zde. Poradna se uzavře po položení desátého dotazu v týdnu.
  • Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní.
  • Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, kontaktujte mne.
  • Pokud si přejete odpověď mimo on-line poradnu, je třeba uhradit 120Kč na č.ú.: 2500034126/2010 .
  • Vše zde napsané bude zveřejněno.
  • Chcete-li ocenit fungování poradny, zasdílejte, některý článek/stránku z tohoto webu např. na Fb. Články naleznete zde.


Zapomenout

Skákal přes oves

Na zodpovězení čekají: Zoufalá, Myška, Kačka, Andrea, Amálie, Josef, Tereza, Ivan, Lucifer, Klara, Kerstie, Hella

Starší dotazy:

557 556 555 554 553 552 551 550 549 548 547 546 545 544 543 542 541 540 539 538 537 536 535 534 533 532 531 530 529 528 527 526 525 524 523 522 521 520 519 518 517 516 515 514 513 512 511 510 509 508 507 506 505 504 503 502 501 500 499 498 497 496 495 494 493 492 491 490 489 488 487 486 485 484 483 482 481 480 479 478 477 476 475 474 473 472 471 470 469 468 467 466 465 464 463 462 461 460 459 458 457 456 455 454 453 452 451 450 449 448 447 446 445 444 443 442 441 440 439 438 437 436 435 434 433 432 431 430 429 428 427 426 425 424 423 422 421 420 419 418 417 416 415 414 413 412 411 410 409 408 407 406 405 404 403 402 401 400 399 398 397 396 395 394 393 392 391 390 389 388 387 386 385 384 383 382 381 380 379 378 377 376 375 374 373 372 371 370 369 368 367 366 365 364 363 362 361 360 359 358 357 356 355 354 353 352 351 350 349 348 347 346 345 344 343 342 341 340 339 338 337 336 335 334 333 332 331 330 329 328 327 326 325 324 323 322 321 320 319 318 317 316 315 314 313 312 311 310 309 308 307 306 305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 293 292 291 290 289 288 287 286 285 284 283 282 281 280 279 278 277 276 275 274 273 272 271 270 269 268 267 266 265 264 263 262 261 260 259 258 257 256 255 254 253 252 251 250 249 248 247 246 245 244 243 242 241 240 239 238 237 236 235 234 233 232 231 230 229 228 227 226 225 224 223 222 221 220 219 218 217 216 215 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 201 200 199 198 197 196 195 194 193 192 191 190 189 188 187 186 185 184 183 182 181 180 179 178 177 176 175 174 173 172 171 170 169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140 139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110 109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Aneta N. píše: 12. 3. 2018, 13.26

Dobrý den, už delší dobu trpím následujícími stavy, ale v posledních týdnech si toho všímám čím dál tím víc, proto píšu. Hodně často se ráno budím s tím, že jsem hodně unavená, malátná a nemůžu se dospat, ať spím krátkou nebo dlouhou dobu. Od rána se mi vůbec do ničeho nechce, ke všemu mám nechuť až odpor, i k věcem které dělám a vždy jsem dělala moc ráda. Jsem pomalá, nerozhodná, neproduktivní, vůbec nevím co chci dělat a z ničeho nemám radost. Jen tak z ničeho nic začnu brečet, z toho jak jsem zoufalá, protože nevím co chci a co se se mnou děje a nic mě nerozveselí. Když se k nějaké práci donutím, nemám z ní vůbec dobrý pocit, zdá se mi že všechno dělám špatně a nic se mi nedaří, nic se mi nechce povést. Většinou se ale v takových dnech ani nejsem chopná k práci donutit, je mi v tu chvíli jedno, že je něco moje \"povinnost\" a prostě to neudělám, protože se k tomu nejsem schopná donutit. Tím si pak zakládám na spoustu problémů... Někdy skoro celý den nejím, nemám na nic chuť. Naopak jindy se probudím s tím, že od rána cítím, že všechno půjde skvěle, mám spoustu energie a stihnu neobvyklé množství práce. Mám spoustu nápadů, jsem na takové \"kreativní vlně\" a nevím co dělat dřív. V takový den se mi kolikrát nechce jít spát vůbec a nejradši bych pořád něco dělala, nonstop a nemůžu se zastavit. V těchhle stavech mám pocit, že všechno bude vždycky dobře. Každá maličkost mi dělá radost. Někdy se stane, že se mi tyhle dvě extrémní nálady vystřídají i během dne, někdy daný stav trvá několik dní v kuse. Málokterý den mám \"normální\" a neutrální, většinou je to takhle extrémnější... V poslední době se ty moje normální dny právě hodně ztrácejí... Prosím tedy o pomoc, jestli víte co se mi děje... Bojím se, že by mi \"naordinovali\" antidepresiva nebo něco takového, což nechci. Nechce se mi do léků, které mě jen utlumí. Věřím že všechny psychické i fyzické nemoci lze vyléčit, ale přestávám tyhle stavy zvládat, připadají mi horší a horší... Aneta N.

Odpověď: 18. 3. 2018, 21.26

Milá Anetko, působí popis skutečně tak trochu jako bipolární porucha - mohou vám kolísat hormony, neurotransmitery. Antidepresivu bych se na vašem místě nebránila. Zasdílím s Vámi zkušenost jednoho depresivního známého, který mi napsal: "Omega-3, konkrétně jde o rybí tuk (fish oil). Studie se prováděly s různými dávkami, dobré výsledky byly pozorovány už v dávkách mezi 1-2 gramy EPA denně. Já beru 1650mg EPA denně a skutečně pozoruju značný antidepresivní účinek (to může být subjektivní, ale studie mé pozorování potvrzují) Aby ten rybí tuk fungoval jako antidepresivum, je potřeba, aby měl alespoň 60% koncentraci EPA oproti DHA. Menší koncentrace nefungují tak dobře, jestli vůbec. Spočítá se to tak, že EPA / (EPA + DHA) musí vyjít vetší nebo rovno 0.6. Protože to v praxi znamená brát třeba 5g rybího tuku denně, je třeba vybrat si kvalitního výrobce, který dodá rybí tuk čistý, přísně kontrolovaný na znečištění rtutí a jinými toxickými látkami." Také mohu doporučit tinkturu z Kozlíku lékařského. Přeji vše dobré.

Pavlína Vitáková píše: 12. 3. 2018, 11.13

Dobrý den, Prosím o radu. Mám 2,5 roční fenku, kříženec honáckého psa s labradorkou. Od štěněte jsou s ní problémy. Stále něco ničí, vyje, když odejdu z bytu, na procházce je agresivní občas na lidi a hlavně , co mě mrzí nejvíce, na malé děti. Celou dobu jsem ve střehu. Jak na procházce, tak pokaždé když odcházím z bytu. Pokaždé, když odcházím, tluče mi srdce a je mi špatně od žaludku, protože se bojím, co zase provede, a jak se bude chovat. Sousedi si neustále stěžují , že vyje a dělá rachot. Dokonce mi i hrozili výpovědí z pronájmu. Před 1,5 měsícem ji diagnostikovali epilepsii. ..a její chování se ještě po prášcích zhoršilo. Zápasím s myšlenkami, že už to nedávám, že už opravdu nemůžu dál.Jsem na ní naštvaná, jsem unavená, rozpolcená . Nevím, jak se zachovat, aby to co nejméně ubližovalo mě, ale i jí. Přemýšlela jsem, že jí dám pryč. Ale je mi jí tak hrozně líto i přes to všechno. Prostě nevím, jak dál. Trápí mě to každý den.

Odpověď: 18. 3. 2018, 21.19

Milá Pavli, naprosto Vás chápu. Je jasné, že fenku máte ráda, ale lidi ve svém okolí také. Stojí-li volba takto, musí pes jít z domu. Prokonzultujte v útulku, u veterináře - nejsem psí specialista. Existují i nejací psí psychologové. Přeji vše dobré.

Zoufalá píše: 12. 3. 2018, 10.03

Dobrý den, mám problém se svým nyní už manželem - jsme spolu už pár let a manželé jsme pár měsíců. Máme problémy už od počátku vztahu, v důležité věci jsem mu lhala a po pár měsících jsem mu lež přiznala. Kvůli té lži se neustále hodně trápí, má zdravotní problémy a hodně žárlí. Nechodím do práce, moc se nevídám s rodinou - on mou rodinu nemá rád, říká, že jsem stejná jako skoro všichni z mojí rodiny (prolhaná, nevděčná apod.) a ani s kamarády. Skoro všechno špatné co se stalo je údajně moje chyba, nejčastěji slýchávám větu \"je to tvoje vina\". Když se kvůli něčemu cítím špatně a souvisí to s těmi problémy co teď máme, tak mi říká \"vždyť si za to můžeš sama, neměla jsi mi lhát\". Také mi už ublížil i fyzicky - trochu mě uhodil. On je jinak moc hodný, citlivý, stará se o mě, položil by za mě i svůj život. Vím, že se lidem nemá lhát, ale já to udělala, protože ta věc pro mě byla také dost těžká a týkala se zrady od jednoho člověka a navíc se to stalo v době, kdy jsme se už spolu dávali dohromady. Ale říkám si, že i přesto co jsem udělala, tak by mi tohle přece dělat neměl. Máme být spolu v dobrém i zlém a mě připadá, že na to špatné jsem sama, cítím se hrozně osamělá a smutná. Mám strach, že mě tohle zničí a to v žádném případě nechci, ale nedokážu od něj odejít, protože ho miluji a říkám si, že se to třeba zlepší a navíc mám pocit, že ani nevím kam. Kamarádi ani rodina se mi moc neozývají a občas si říkám, že by všem bylo beze mě líp - takový pocit mám až od té doby, co jsem s ním, on mi totiž hodně věcí vyčítá a často mi říká, že si zaslouží něco lepšího než sem já apod. Potom se mi omlouvá, že to říká ve vzteku nebo v hodně vypjaté situaci. Vážně nevím, co si mám počít, jsem jak v začarovaném kruhu a nevím jak z něho ven. Mívám pocit, že když jsem s ním, tak jako bych se nemohla nadechnout, jako bych byla v nějakém vězení a tohle byl můj trest. Když se mu snažím říct, že má v některých špatných věcech, co se nám staly taky svůj podíl, tak se mi jakoby skoro vysměje a říká, že on za nic nemůže, že to je celé moje vina, neměla jsem mu lhát a tohle mezi nás zaplést. Prostě je to pořád dokola to samé. Já vážně nevím, co mám dělat. Prosím poraďte. Děkuji.

Odpověď: 18. 3. 2018, 21.15

Milá neznámá, je potřeba, abyste se oba zamysleli a promluvili spolu, co dál. Pokud se vám to nedaří doma, zadjdět do poradny. Je škoda si ničit život. Je třeba se rozhodnout, zda dokážete jít dál spolu v lásce, odpuštění, spolupráci nebo musíte od sebe, abyste se netrápili. Veřím, že i manžel bude přístupný logickému rozboru situace, ve které se zváží varianty v přítomném okamžiku. Můžete se objednat. Držím palce.

Elis píše: 12. 3. 2018, 6.10

Dobrý den, je mi 18 let a trapím se se školou a v podstatě s lidma, co tam jsou. Opakuji 3.ročník z důvodu nemoci a už to nějak nemůžu dát, začala jsem se škole umyslně vyhýbat a mám z toho podmínečné vyloučení, nevím co mám dělat, zda studium přerušit a zkusit jinou školu nebo se začít pořádně učit a nějak to dát, vzhledem k tomu, že se v tý třídě s nikým nebavím, tak je to celkem těžké.

Odpověď: 18. 3. 2018, 21.12

Milá Elis, asi by ti pomohlo posílit vnitřní sílu - sebelásku. https://www.youtube.com/watch?v=JNsGDZ_5IaM - sebeláska https://www.youtube.com/watch?v=veUU8yHQUrg&index=2&list=LLzxPmwRBunofl-Ihq8TQHEw - Božská Meditace https://www.youtube.com/watch?v=v3vchhzR1Fg – udržení klidu Doporučuji spíše školu dokončit, ale je třeba mít vnitřní harmonii s tím, co děláte. Zajděte za psycholožkou. Přeji vše dobré.

Jana píše: 6. 3. 2018, 21.33

dobrý den,prosím o pomoc,protože už si nevím rady se svojí 18.letou dcerou,která trpí nějakýma depresema,stresem,nebo nevím,jak to mám nazvat,trvá už měsíc,je jí prý nějak vnitřně zle,jen leží,nejí,točí se jí hlava,svěřila se mi,že se bojí,že má pocit,že jí odchází mozek.Já nevím proč,ani ona to neví,najednou je jí zle,když je doma sama,nebo když má sama někam jet.Ted ani do práce nechodí,má neschopenku,ale všechny krevní tsty má v pořádku.Ráda bych jí pomohla,ale nevím jak,jsem už zoufalá,děkuji za odpověd Stankovská

Odpověď: 10. 3. 2018, 19.07

Milá Jano, to je jednoznačně na hospitalizaci - nejlépe stacionář. Nechápu, že se to neděje. Na psychiatrickou léčebnu a doplnění intenzivní psychoterapie. Spolupracujte s nějakým dobrým pracovištěm (Motol, Vojenská nemocnice) tam Vám dají doporučení...

Hana píše: 6. 3. 2018, 18.56

Dobrý den, jmenuji se Hanka a je mi 17 let. Mým problémem je sex. Měla jsem už 12 sexuálních partnerů a stále je mi to málo. Na sex myslím každou chvilku. Když chodím do školy a nemám moc času, mastrubuji alespoň hodinu denně. Když mám ale volno, jsem schopna promasturbivat celý den. Mám kvůli tomu problém navázat vztah. Záleží mi na tom, jestli je na mě přítel milý nebo si rozumíme, ale když mě neumí uspokojit, okamžitě ho opouštím. Miluji totiž jen hodně tvrdý sex a ne každý ho umí. Proto pak často skončím s hajzlem, který se ke mně chová ošklivě, ale je úžasný v posteli. Momentálně se mi neskutečně líbí jeden kluk, ale bojím se, že všechno bude víc než pohádkové, ale opět se rozejdu po prvním sexu, co mě nedostatečné uspokojí...Moc děkuji za radu.

Odpověď: 10. 3. 2018, 19.04

MIlá Hanko, mno - budeš muset opustit svou sexuální závislost a začít vědomě pracovat se svým srdcem - tvoření lásky. Chápu, že je to těžký - vydej se hledat...

Smutná píše: 6. 3. 2018, 18.53

Dobrý den, chtěla bych se zeptat co mám dělat..pred měsícem se se mnou rozešel přítel a já jsem cítila hroznou úlevu, protože mě mlátil když se opravdu naštval.. Pak mě propustili z práce, kterou jsem měla moc ráda a bavila mě. Celé se mi to začalo kazit. Cítím se čím dál víc unavená,bez chuti žít... V únoru jsem se složila tak, že jsem skončila v nemocnici s porezanou rukou a tím to to celé začalo. Cítím se příšerně. Pořád jsme unavená, nemám chuť jist, to co mě bavilo mě přestalo bavit a vše mě otravuje, ztratila jsem i chuť na sex. Začala jsem mít problémy se spánkem, nemůžu vůbec usnout a když už usnu tak se v průběhu noci několikrát vzbudím. Zdávají se mi převážně jen noční můry. Už si nevím rady.. Jsem strašně moc zoufalá.. Já už prostě nevím.. Nemám žádný koníček nic co by me naplnovalo a dělalo šťastnou. Je mi totiž naprosto jedno co se mnou bude. Přemýšlím zda mám navštívit odbornou pomoct nebo se nějak zvravorat sama. Předem děkuji za radu.

Odpověď: 10. 3. 2018, 19.03

Milá Smutná, někdy se to tedy sejde. Nezbývá nic jiného, než si naordinovat program na regeneraci. Meditace https://www.youtube.com/watch?v=lpSv91OAY3s - delší https://www.youtube.com/watch?v=OI9tgB5n5Lw - Andělská terapie pro léčbu zlomeného srdce https://www.youtube.com/watch?v=OI9tgB5n5Lw - krátké https://www.youtube.com/watch?v=JNsGDZ_5IaM - sebeláska https://www.youtube.com/watch?v=veUU8yHQUrg&index=2&list=LLzxPmwRBunofl-Ihq8TQHEw - Božská Meditace https://www.youtube.com/watch?v=v3vchhzR1Fg – udržení klidu https://www.youtube.com/watch?v=AkXwz8FmXHc – tibetské umění jak vyjít s lidmi Knihy: Miluj svůj život Osobní síla

Tereza píše: 6. 3. 2018, 14.37

Dobrý den,mám takové dva problémy. Pro začátek je mi 17 let a už od svých 3 let kdy jsem pomalu začínala vnímat co se kolem mě děje, to byl vždy jen stres, bolest a slzy. Otec s mámou se o nás děti (mě, moji sestru a bratra) přetahovali u koho vlastně budeme bydlet. Nakonec po velký spoustě soudů sme všichni skončily u mámiyy kde jjjsme byly nejraději. Sourozenci to prostě přešli jako by nic ale já se pořád nemůžu nějak přenést přes to jak se k nám choval otec, celé 4 roky nás týral a na mě jediný to zanechalo ten strach uvnitř sebe, ze všeho. Na vše jsem téměř zapomněla dokud nepřišla 7.třída a šikana. Zase jsem se do sebe začala uzavírat a ten strach rostl. Od té doby mám problémy se školou, přesněji řečeno problém do té školy chodit. Jsem na střední a vybrala jsem si obor který mě baví a i spolužáci sou moc hodný ale každé ráno když se probudím tak jakoby ve mě někdo šťouchl do tý obří bubliny plný strachu a já se prostě leknu a řeknu si že se mi dnes nechce a pujdu zítra. Jenže takhle to pokračuje pořád dokola a sou kolem toho velký problémy. Už jsem chodila k jedné paní psycholožce ale ta mi řekla že to takhle bude celý život a prostě to musím zkousnout a jít. Jenže já sama cítím že to nejde. Druhý problém je moje máma. Kvuli nám dětem toho hodně vytrpěla a možná i kvuli tomu onemocněla. Jenže se k jedné nemoci přidali další zdravotní potíže. Každý den se snaží pořád starat o domácnost ale bolest nohy jí to hodně stěžuje. Žádné prášky na bolest nepomáhají a ona občas sama jako člověk to prostě nezvládá a přichází stavy kdy mám pocit že je sobě i ostatním nebezpečná. V takové chvíli hazí se vším co má po ruce, všem okolo nadává a vrchol je když začne vyhrožovat smrtí. Je to nedávno co mi oznámila že nechce žít a spolykala prášky. Ani ne týden co se prostě sebrala z domu vše nechala doma včetně mobilu a klíčů a řekla že už se nevrátí. Nevím už jak tohle řešit, je toho moc a nevím si stím rady. Jedinou oporu kterou mám je můj přítel jinach bych už byla na práškách. Mohla by jste mi nějak poradit jak se zachovat a jak tohle všechno vyřešit? Snad je to trochu srozumitelné.

Odpověď: 10. 3. 2018, 18.56

Milá Terezko, tak toto jsou vskutku zapeklité stavy a situace. Kdybyste mohla žít jinde - u prarodičů, taky by to mohlo v danou chvíli pomoci. Postupně budete muset najít cestu, jak se dostat do vyrovnanosti, respektování osudu rodičů a poodstoupení od toho. Budete se zabývat rodinnou terapií - přečtěte např. Skrytou symetrii lásky, mohu nabídnout léčebné meditace a EFT... Přeji vše dobré.

ondrej píše: 6. 3. 2018, 9.54

Dobrý den,chtěl bych poradit,chodím s holkou s kterou sem se poznal v při prací v zahraničí a věděl jsem že kouřía po dvou měsících me to začalo neuveřitelně vadit,říká že se pokusí přestat ale že to ted nejde je možné že nekdy přestat protože lečit zavislaka je velice těžke.Děkuji za odpověd

Odpověď: 10. 3. 2018, 18.48

to máte pravdu. a na co se mne ptáte? Ti, co skutečně chtějí přestat, přestanou. Nejlepší motivace je láska k sobě.

Denisa píše: 6. 3. 2018, 9.29

Dobrý den a ještě jsem zapomněla k mému předešlému dotazu napsat, jestli nehraje roli třeba i náš věk, mě je 42 a mému manželovi 53, měla jsem teď dvě operace a vím, že se o mě hodně bál, a pořád mi říká, že musíme žít strašně dlouho. A má ještě sourozence, který bude mít 5 let.Díky

Odpověď: 10. 3. 2018, 18.46

Možná spíše úzkost - strach o Vás, když jste byla na operacích - může být spouštěčem jeho OCD (rituál dělá proto, aby se snížila úzkost)

Starší dotazy:

557 556 555 554 553 552 551 550 549 548 547 546 545 544 543 542 541 540 539 538 537 536 535 534 533 532 531 530 529 528 527 526 525 524 523 522 521 520 519 518 517 516 515 514 513 512 511 510 509 508 507 506 505 504 503 502 501 500 499 498 497 496 495 494 493 492 491 490 489 488 487 486 485 484 483 482 481 480 479 478 477 476 475 474 473 472 471 470 469 468 467 466 465 464 463 462 461 460 459 458 457 456 455 454 453 452 451 450 449 448 447 446 445 444 443 442 441 440 439 438 437 436 435 434 433 432 431 430 429 428 427 426 425 424 423 422 421 420 419 418 417 416 415 414 413 412 411 410 409 408 407 406 405 404 403 402 401 400 399 398 397 396 395 394 393 392 391 390 389 388 387 386 385 384 383 382 381 380 379 378 377 376 375 374 373 372 371 370 369 368 367 366 365 364 363 362 361 360 359 358 357 356 355 354 353 352 351 350 349 348 347 346 345 344 343 342 341 340 339 338 337 336 335 334 333 332 331 330 329 328 327 326 325 324 323 322 321 320 319 318 317 316 315 314 313 312 311 310 309 308 307 306 305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 293 292 291 290 289 288 287 286 285 284 283 282 281 280 279 278 277 276 275 274 273 272 271 270 269 268 267 266 265 264 263 262 261 260 259 258 257 256 255 254 253 252 251 250 249 248 247 246 245 244 243 242 241 240 239 238 237 236 235 234 233 232 231 230 229 228 227 226 225 224 223 222 221 220 219 218 217 216 215 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 201 200 199 198 197 196 195 194 193 192 191 190 189 188 187 186 185 184 183 182 181 180 179 178 177 176 175 174 173 172 171 170 169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140 139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110 109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1