Radana

Psychologická online poradna – odpovídá psycholog, psychoterapeut

  • Dotazy můžete pokládat, pokud je okénko otevřeno, odpovědi naleznete do týdne rovněž zde. Poradna se uzavře po položení desátého dotazu v týdnu.
  • Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní.
  • Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, kontaktujte mne telefonicky: +420 777 588352 nebo emailem.
  • Pokud si přejete odpověď mimo on-line poradnu, je třeba uhradit 120Kč na č.ú.: 2500034126/2010 .
  • Vše zde napsané bude zveřejněno.
  • Chcete-li ocenit fungování poradny, zasdílejte, některý článek/stránku z tohoto webu např. na Fb. Články naleznete zde.

Technika KERP

Technika KERP >>>

Cesta k harmonii a výkonnosti duše.

Já ve Všechnopárty

Hostem ve Všechnopárty >>>

Pan Karel Šíp mě pozval do jeho pořadu Všechnopárty, abych odkryla tajemství psychologie.

TV Metropole

Spolupráce s TV Metropole >>>

Rozhovor o tématech současných partnerských vztahů, o tom, jak předcházet manželské krizi a jak ji zvládnout.

Zapomenout

Skákal přes oves

Na zodpovězení čekají:

Starší dotazy:

543 542 541 540 539 538 537 536 535 534 533 532 531 530 529 528 527 526 525 524 523 522 521 520 519 518 517 516 515 514 513 512 511 510 509 508 507 506 505 504 503 502 501 500 499 498 497 496 495 494 493 492 491 490 489 488 487 486 485 484 483 482 481 480 479 478 477 476 475 474 473 472 471 470 469 468 467 466 465 464 463 462 461 460 459 458 457 456 455 454 453 452 451 450 449 448 447 446 445 444 443 442 441 440 439 438 437 436 435 434 433 432 431 430 429 428 427 426 425 424 423 422 421 420 419 418 417 416 415 414 413 412 411 410 409 408 407 406 405 404 403 402 401 400 399 398 397 396 395 394 393 392 391 390 389 388 387 386 385 384 383 382 381 380 379 378 377 376 375 374 373 372 371 370 369 368 367 366 365 364 363 362 361 360 359 358 357 356 355 354 353 352 351 350 349 348 347 346 345 344 343 342 341 340 339 338 337 336 335 334 333 332 331 330 329 328 327 326 325 324 323 322 321 320 319 318 317 316 315 314 313 312 311 310 309 308 307 306 305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 293 292 291 290 289 288 287 286 285 284 283 282 281 280 279 278 277 276 275 274 273 272 271 270 269 268 267 266 265 264 263 262 261 260 259 258 257 256 255 254 253 252 251 250 249 248 247 246 245 244 243 242 241 240 239 238 237 236 235 234 233 232 231 230 229 228 227 226 225 224 223 222 221 220 219 218 217 216 215 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 201 200 199 198 197 196 195 194 193 192 191 190 189 188 187 186 185 184 183 182 181 180 179 178 177 176 175 174 173 172 171 170 169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140 139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110 109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Ondřej Šíd píše: 15. 7. 2018, 9.54

dobry den... chtel bych pomomoci s psychykou mé matky... je v psychcycke nepohode uh peknou dobu.. problem je v jeji sebeduvere.. zadnou nema... bere si k srdci uplne nesmyslne vyplody z ust lidi co ji nemaji radi.. prosim, co mam delat?

Odpověď: 15. 7. 2018, 10.07

Milý Ondro, chápu, že to myslíš dobře, ale není patrné, jaká je vaše situace - kolik je tobě a kolik mamce, zda žijete v širší rodině... Obecně: Ondro, bohužel péče o sebe je starost každého osobně jak na úrovni těla, tak duše. Můžeme si nechat poradit, inspirovat se, ale cestu musíme ujít sami - to platí i pro mamku. Ty ji můžeš říct, že ti na ni záleží, že tě mrzí, jak se trápí a že bys ji přal, aby to dokázala změnit. Může číst knihy Osobní síla, Miluj svůj život. Jít na semináře, na jogu, k psychologovi... ale potřebuje být v uzdravení své duše aktivní.

Petr píše: 11. 7. 2018, 10.57

Dobrý den, obracím se na Vaši poradnu s prosbou, nebo spíše problémem. V poslední době čím dál více na sobě pozoruji, že nemám rád společnost lidí. Dříve tomu tak nebývalo, za studenských let jsem byl mezi lidmi denodeně a nijak mě to neomezovalo, spíše naopak. Nicméně za poslední rok, možná 18 měsíců, to jde se mnou v oblasti sociálního angažování z kopce. Když chce partnerka jít někam, tak to beru v podstatě s donucením, jen jako jakousi povinnost, od začátku události se těším, až už budu zase doma a budu si dělat své. Přitom ještě před dvěmi lety jsem \"pařil\" na koncertech- už jako abstinent. Tím se dostávám k dalšímu bodu, a to, že nepiju. Na základě tohoto faktu a v kombinaci s výše popsaným mě už lidi z okolí ani moc ven nezvou, ozývají se přítelkyni a já tím ještě více upadám do spirály samoty, melancholie, odloučení a nezřídka i žárlivosti. V posledních týdnech je to ještě horší, stačí když mi partnerka oznámí že v následujících měsících budeme mít několikadenní návštěvu a ja to další dva dny rozdýchávám. Prosím, můžete mi poradit? Situace se pro mě stává čím dál více sklíčující, bojím se že svým přístupem odradím přítelkyni od bytí se mnou a to opravdu nechci. Je nějaká metoda jak si k lidem najím cestu svépomoci a užívat si jejich společnost, nebo bych měl vyhledat již terapii? Moc děkuji za jakýkoliv podnět. S pozdravem Petr Kubný

Odpověď: 15. 7. 2018, 9.19

Milý Petře, je dobré kombinovat vlastní iniciativu samostudia se spoluprací s terapeutem. Je dobré vědět, že je přirozené znát jak čas o samotě se sebou tak čas radosti a sdílení s lidmi. Působí to jako výzva zabývat se sebou možná i k tomu, potkávat jiné lidi, kteří lépe budou odpovídat potřebám vaší duše... Držím palce.

Ki píše: 10. 7. 2018, 21.51

Dobrý den. Mé jméno je Kim je mi 15 let. Moje práva noha kterou občas necítím a hodně kvůli tomu padám. Mluvila jsem i o tom s mamkou. Vzala mě do nemocnice nechali si mě tam a nic nenašli.. tak mě poslali zpět domů. Začala jsem pár týdnu slábnout a když to povím mamce nevěří mi. Jenže se mi spustila i krev z nodu a casto jsem i kolabovala. Co mám dělat? Zeptala bychjsem se doktorky jestli by mi nedala vozík ne nebo berle.. ale mám strach co mám dělat?..

Odpověď: 15. 7. 2018, 9.10

Milá Ki, to je divný, někam jinam na vyšetření... nevzdávej to a mluv at s mamkou nebo s někým jiným, že ti není dobře... aby ti někdo z dospělých pomohl najít vhodné pracoviště ke komplexnímu vyšetření. Držím palce.

Sofie píše: 10. 7. 2018, 21.35

Dobrý den, je mi 17 let a mám problém, který mě už asi tak 3 roky trápí a vždycky jsem zaťala zuby a nějak to překousla, ale trápí mě to čím dál víc. Můj táta podvádí mou mámu. Normálně spolu žijou, ale on spí a píše si s jinými ženskými. Já nevím jestli o tom mamka vůbec ví a nebo o tom ví a dělá jakoby nic, vůbec netuším. Avšak mě to moc trápí, protože táta je pořád na mobilu a píše si s nimi ( miluju tě, chci tě a mnoho intimních věcí) a posílá jim i třeba mé fotky. Vím to, protože jak jsem byla mladší si nedával pozor a já mi viděla do mobilu a nebo s ní i volal, ldyž jsem byla doma jen já. Brácha mi radil, ať to přehlížím a nechám tak, že je to problém rodičů, jenže brácha s námi nebydlí a vše prožívám jen já. Nechci s rodiči už ani moc trávit dovolené a vždy se přemůžu a jedu. Poraďte mi prosím, co mám dělat, jinak se z toho utrápím. Strašně mě to užírá a nevím si rady. Děkuju moc za odpověď:)

Odpověď: 15. 7. 2018, 8.01

Milá Sofie, začala bych rozhovorem s tátou... kladla bych otázky Proč? a co plánuje dál? Taky bys mu mohla říci své pocity z té podivné situace. Jinak máš pravdu, že je to věc dospělých, rodičů. Chápu, že je to pro tebe náročná situace na to, jak si utřídit pocity vůči dospělým... dopřej jim, at si řeší vztahy po svém, děti nevidí zákoutí vztahu mezi rodiči... podle všeho vám domov vytvořili jak nejlépe dovedli a se svými životy rovněž dělají to nejlepší, co umí. Držme všem palce :)

holkavproblému píše: 10. 7. 2018, 19.37

Dobrý den, chtěla bych poradit. (Předem se omlouvám za případné chyby v pravopisu). Trápí mě něco z minulosti. Rodiče mě mají sice rádi ale moc se mi nevěnovali a tak moje problémi přerůstali a já po večerech, když všichni spali brečela tiše do polštáře. Noc co noc. Ve škole jsem byla šikanována a to jak psychickým týráním tak i fyzickým týráním. Ztratila jsem veškeré sebevědomí, a nedokážu si najít žádnou kamarádku , protože se nedokážu bavit s lidmi ve svém věku (17). Do toho můj otec pil alkohol a věčně křičel a zatahoval mě do hádek a já tak neměla moc dětsví, jelikož jsem musela přemýšlet jako dospělá. Chodívala jsem do lesa kde jsem buď plakala a nebo nabírala sílu na další hrozný zážitek. V sedmé třídě jsem byla už tak unavená a v depresích že mi bylo všechno jedno. Každy den ve škole jsem snášela šikanu po škole prázdnost v pokoji a hraní karet sama proti sobě a nebo jak jsem již zmínila procházení v lese. Došlo to tak daleko že jsem vzala do rukou nůžky a dost se pořezala. Litovala jsem toho protože to moc štípalo. Ale pomohlo mi to v tu chvili od psychické bolesti. udělala jsem to pak už jen jednou ale jinak ne, už jsem se neřezala. Koukala jsem na 13 reasons why a tak hrozný život jako má ona nemám ale ani můj příběh by se neměl přehlédnout stejně tak i příběhy ostatních lidí. Vím že mají i jiní lidé problémy ale já nevím co dál. Brečím skoro pořád a rozbrečí mě skoro každá kravina. Hovořila jsem opromlémech již na základní škole s poradkyní ale ta mi jen řekla že by přestup na jinou školu byl ještě horší. Takže to vyšumělo do ticha. Usuzuju tedy že to je psychickou ujmou v dětsví ale nemám sebemenší tušení co s tím dělat a jak na sobě pracovat. Nemám se komu svěřit tak píši raději sem. Snad vám můj příběh aspoň trochu ukázal co prožívam a jak vše cítím. Hlavní je že jsem se již odhodlala to řešit. Předem děkuji za pomoc. Holkavproblému.

Odpověď: 15. 7. 2018, 7.32

Milá dívko, někdy život nakládá moc bolesti. Zkusme důvěřovat tomu, že nenakládá více než uneseme. Další bod je, že léčí láska a základem lásky je sebeláska. Naučit se cítit lásku k té poraněné bytosti uvnitř. Určitě znáš lásku ke kotěti nebo štěneti, tak nějak to propojit. Můžeš se objednat - s tím mohu pomoci. MOhu následně pomoci i s postupným uzdravovaním z traumat... důležitá je i práce sama se sebou, vhodné je najít kontakty, které nebudou zranující, třeba v nějaké zájmové skupině. http://rovena.info/jak-se-vyrovnat-s-sikanou-z-detstvi.html

Kačka píše: 10. 7. 2018, 12.52

Dobrý den. Poslední dobou mám problémi ovládat sama sebe. Mýiiivám často deprese z ničeho nic a docela mi to omezuje vlastní život. Nerada se o svých problemech s někým bavím. Jsem ten typ který pomáhá druhým i když je na pokraji zhroucení a sobě si pomoct nenechám. Nenechám si od nikoho pomoct,jsem uzavřená sama do sebe a nekomunikuju s okolním světem. Nevím co mám dělat abych byla zase šťastná jako předtím... Nechci jít k žadnemu psychologovyiiii atd... Prosím o nějakou užitečnou radu. Děkuji

Odpověď: 15. 7. 2018, 7.19

Milá Kačko, užitečné by bylo popasovat se se svým odporem k tomu, nechat si pomoci. Můžete si psát vnitřní dialog - inspiraci najdete např. v knize Inteligence duše https://muj-antikvariat.cz/ Ohledně další cesty si najděte literaturu, která vám bude sympatická... třeba také meditace, léčebné meditace pro začátek např.: https://www.youtube.com/watch?v=gl54iM45YIk

Jana píše: 10. 7. 2018, 9.53

Dobrý den. Mám syna je mu 17 let, jako dítě byl veselý společenský chlapec a během let se to vytratilo. Vím ,že prožívá složité období puberty a respektují to ,ale mám o něj obavy. Většinu svého času tráví u počítače a místo aby byl s vrstevníky. Do toho má zdravotní problémy ,latentní tetaniii, dvakrát mi za poslední měsíce zkolaboval a odvezla jsem ho do nemocnice. Bolení břicha je prý psychosomatické ,snažím se sním víc komunikovat ,byly jsem na kineziologii ,nebylo tam nic vážného jen nějaká vzpomínka z dětství kolem 4-5 roku ,ale on si nic nevybavil a ani nepřipustí ,že by to mohlo něco být. Pokoušela jsem se ho navnadit na nějakou terapii ,která by mohla vyřešit problémy ,ale on nemá vůbec zájem to řešit .Obávám se ,že začne školní rok a ranní bolesti žaludků a kolapsy se vrátí .Nevím jak ho přimět změnit svůj život a vzít zodpovědnost za své zdraví .Jí jsem ochotna mu ve všem pomoci ,ale on musí chtít a to se vůbec neděje:-( Děkuji

Odpověď: 10. 7. 2018, 10.13

Milá Jani, jak píšete "on musí chtít a to se vůbec neděje:-(" . Je na Vás, abyste ho propustila do dospělosti v tom smyslu, že "jak si ustele, tak si lehne." "Každý svého štěstí strůjce." - jak praví teta Kateřina. A psycholog praví: Je třeba dopřát každému, i vlastním dětem, cestu, kterou si vybírají, i kdyby vedla peklem. Vaše snaha může být i kontraproduktivní. Držím palce.

Kateřina V píše: 9. 7. 2018, 19.33

Dobrý den, mám se sebou velký problém,byla jsem se svým expřítelem asi 3krát po sobě,poprvé to byl rok,potom se nám ve vzathu nedařilo a tolíkrát jsme si říkali že to už nezvládneme,budeme přátelé,ale vždy se naše cesty propletly a my se bavili nadále,nedávno,což byl asi minulý týden jsem mu řekla že chci aby se o to zase snažil,snažil se o mně a udělal to,ale po 3 dnech se v psaní měnil,už to nebyl on a nepsal mi že mě miluje,celý týden jsem nebyla doma takže jsme si jen psali a neviděli se,včera jsem se ptala co se děje,prý je za tím někdo jíny,zakoukal se do jiné a já to opravdu zle nesu,vypsala jsem mu tolik věcí a prosila,ale on poznal jinou,dal ji šanci,tím nemyslím že spolu chodí a já mu prostě napsala všechny ty věci,neví co si myslet a prý mě nezavrhl,naděje tam je ale já mám opravdu těžké deprese z toho a neví jak dál,když nemužu být bez něj. děkuji za radu

Odpověď: 10. 7. 2018, 10.02

Milá Kateřino, někdy je život cesta s překvapením, že? Někdy nemilé překvapení... Bohužel i Vám musím napsat, že jste v roli, ve které se musíte naučit přijmout to, co je - momentálně to, že pro něj nejste středobod vesmíru a že partnera si musíte hledat jinde. Možná by stálo za to, rozebrat, co lásku mezi vámi poničilo a vzít to jako poučení do dalšího života. Přečtěte si i odpověd pro Helu pod Vámi. Držím palce.

Naty píše: 9. 7. 2018, 13.03

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně maminky a vůbec celé této situace. Mám skvělou mámu, jenže mi neustále zasahuje do života tak, jak si vůbec nepřeju. Máme s přítelem rok a půl starého syna. Pořád se jí ale něco nelíbí...Když k nám přijede, vždycky říká, co zase neudělal, že mohl aspoň uklidit atd. Přitom on udělá vše, co mu řeknu, ale musím mu to říct. Nebo když někam jde, má k tomu poznámky, prostě ke všemu něco má. Už mě to nebaví pořád poslouchat, říkala jsem jí, že mi to vadí, jenže to dělá pořád. Asi má v hlavě nějaký model, jak by to mělo vypadat a přes to nejede vlak. Jinak je ale moc fajn a skvělá máma. Nevíte prosím, co s tím mám dělat? Děkuji, Natálie

Odpověď: 10. 7. 2018, 9.54

Milá Nati, mnoho s tím nenaděláte, razantní opatření - omezení kontaktu, asi nechcete a vcelku chápu, pak jedině se s tím smířit a v podstatě to neposlouchat, nevnímat. Pokud se to neděje před partnerem, pokud i před partnerem, tak omezení kontaktu, vymezení prostoru se zdůvodněním, je na míste.

Hela píše: 9. 7. 2018, 9.10

Dobry den, chtela bych znat vas nazor a rada bych si nechala i poradit. Pet let jsem zila ve vztahu s partnerem(26,ja 30), s kterym jsme 3 roky byla i zasnoubena a letoa jsme planovali i poceti miminka. V polovine cervna jsem mu prisla diky novym technickym vymozenostem na hodinkach na neveru. Zvedl omylem telefon hodinkami a ja ho slysela primo pri cinu.v tu noc se mi rozpadl cely svet. Nejprve mi to popiral,pak to priznal a misto toho aby prijel domu to napravit, odjel k jeho otci a prijel az po 3 hodinach domu.S tim ze nam to uz nejakou dobu nefungovalo a opousti me.ze si potrebuje procistit halvu.pry ta nevera byla pouze jednorazova,nikdy predtim to pry neudelal a ze by se to drive nebo poydeji z jedne strany stejne stalo.vdy neveru odsuzovsl,sam byl velmi nastvny,kdyz nekdo v jeho okoli neco takoveho udela. Celou noc brecel.Řekl ze me stale miluje,ale neni do me zamilovany.pry dva mesice jsme se spis jen hadali.ano v tom mel pravdu,z prace chodil cim dal pozdeji(pracovne se mu velmi darilo a mel diky tomu cim dal vetsi a vetsi sebevedomi),porad na telefonu i v posteli.cim dal vic chodil v tydnu do hospody,vracel se pozde v noci.ztratila jsem jistotu,tak jsem byla precitlivela a mnoho konfliktu bylo prave proto.nicmene ja jsem o svych pochybach a pocitech mluvila.on se k tomu nevyjadroval, respektive nic nenasvedcovalo tomu,ze by problem mel.psal mi sms,ze me miluje.volali jseme ai kazdy den pravidelne pres obed.od te doby co se odstehoval se mi 3 krat ozval ohledne veci, ktere chtel z bytu.stan,velky technicak..vzdy si pro ne prisel.jeho pritomnost me vzdy rozhodila.Spadla jsem do stavu,kdy jsem potrebovala byt v jeho blizkosti.naposledy co jsme spolu mluvili,rekl ze se s nejvetsi pravdepodobnosti k sobe nevratime.musela jsem se ho na to zeptat.Utekkl a ani mi nic nevyvetlil.Pak jsem ho trochu donutila o tom mluvit, rekl ze je si mysli ze je moc brzo na to resit pocitz a duvody.prsto jsem to potrebovala abych si to v sobe mohla uzavrit.Odpovedel na vse,uz do me nei zamilovany,presto memiluje,pry nikoho nema a s ni spaljen jednou.chtel rychle odejit,bylo jasne ze je mu rozhovor neprijemny.zdrtilo me to.stale ho.miluju,nedokazu si pomct.snazim se ho nenavidet,ale vim ze nikdy zadny preslap neudelal az ted a dost zasadni.take si myslim ze mi lhal ohledne te zeny,i presto ze uz jsme se rozesli.chtela jsem znat pravdu.neverim mu,podle meho s ni stale spi ale boji se ze by tim ztratil posledni lidskost v sobe.nerad vypada pred druhymi jako ten spatny.co mam delat,kdyz uvnitř me vim, ze ho strasne chci zpet.jsem presvedcena o tom, ze by nam to opravdu fungovalo.dokonce i okoli bylo v soku,kdyz zjistili co se stalo.nikdo si nevsiml zadneho naznaku takoveho problemu.jsem zmatena,nevim jak dal.chtela bych ho ziskat zpet.ale sama ho nekontaktuju.Nikdy.take jsme si poridili pejska,uz pred 3mi roky.Pry by ji rad jednou za cas hlidal.Odmitla jsem. Jak ma postupovat dal? Nedokazu si predtsavit, ze je opravdu konec. Ani ze nekdy jeste nekoho potkam☹ mam obavu ze si uz nikoho nenajdu, ze se nikdy znovu nezamiluju.Jsem velmi verny pecujici clovek, nedokazu se jen tak odmilovat.Bojim se ze mi to bude trvat cely zivot a zustanu sama opustena. Taky nevim jak resit spolecne pratele. Mam se s nimi a pravdepodobne i s nim dal vidat? Byly jsme 2 pary prefektne fungujici,ted cekaji miminko,meli jsme jit na jejich svatbu..cítím se čím dál tím hůř.Čas mi nepomáhá. V noci mam stavy uzkosti a porad brecim. Uz je to mesic po rozchodu. Jeste se potrebujeme do konce srpna vystehovat, takze s nim musim komunikovat. Jak se mam chovat pratelksy? chladne? Po prestehovani uz ho nemusim videt, ale to nechci. Chybi mi ne jen jako snoubenec, ale jako pritel a opora.vzdy tu byl pro me a ja pro nej. Co mam delat? Prosim poradte mi.

Odpověď: 10. 7. 2018, 9.47

Milá Helo, to je težká situace. Bohužel nezbývá nic jiného, než se vyrovnat s tou ztrátou a dát péči sobě. Jak se říká, na vztah musí být dva, na rozchod stačí jeden. Vy jste v roli toho, kdo se s tím musí vyrovnat. Je to pro Vás velká výzva k prokázání sebelásky, naučit se cítit celistvá i bez partnera, oporu nacházet v sobě... a důvěřovat tomu, že v životě vytvoříte vše, co potřebujete. Pustte se do seminářů, knih tak, abyste efektivně stála na svých nohách. Držím palce.

Starší dotazy:

543 542 541 540 539 538 537 536 535 534 533 532 531 530 529 528 527 526 525 524 523 522 521 520 519 518 517 516 515 514 513 512 511 510 509 508 507 506 505 504 503 502 501 500 499 498 497 496 495 494 493 492 491 490 489 488 487 486 485 484 483 482 481 480 479 478 477 476 475 474 473 472 471 470 469 468 467 466 465 464 463 462 461 460 459 458 457 456 455 454 453 452 451 450 449 448 447 446 445 444 443 442 441 440 439 438 437 436 435 434 433 432 431 430 429 428 427 426 425 424 423 422 421 420 419 418 417 416 415 414 413 412 411 410 409 408 407 406 405 404 403 402 401 400 399 398 397 396 395 394 393 392 391 390 389 388 387 386 385 384 383 382 381 380 379 378 377 376 375 374 373 372 371 370 369 368 367 366 365 364 363 362 361 360 359 358 357 356 355 354 353 352 351 350 349 348 347 346 345 344 343 342 341 340 339 338 337 336 335 334 333 332 331 330 329 328 327 326 325 324 323 322 321 320 319 318 317 316 315 314 313 312 311 310 309 308 307 306 305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 293 292 291 290 289 288 287 286 285 284 283 282 281 280 279 278 277 276 275 274 273 272 271 270 269 268 267 266 265 264 263 262 261 260 259 258 257 256 255 254 253 252 251 250 249 248 247 246 245 244 243 242 241 240 239 238 237 236 235 234 233 232 231 230 229 228 227 226 225 224 223 222 221 220 219 218 217 216 215 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 201 200 199 198 197 196 195 194 193 192 191 190 189 188 187 186 185 184 183 182 181 180 179 178 177 176 175 174 173 172 171 170 169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140 139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110 109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Kategorie článků