Starší dotaz #1562

Dobrý den, jsem studentkou vysoké školy a mým problémem je, že se bojím lidí, res. toho, co si o mě myslí. Ne všech, ale hlavně co se týká spolužáků, mých učitelů, lidí co se mnou cestují autobusem apod – neustále mám pocit, že si musí myslet, že jsem hloupá, neschopná, že mě od pohledu nenávidí. Kvůli tomu se bojím chodit na hodiny ve škole, kde se musím nějak projevovat, chodit na konzultace k učitelům a nebo vůbec vyjít z bytu vynést odpadky. Mám dny, kdy je to lepší a uvědomuju si, že takový strach je neopodstatněný a v takových dnech se chovám a cítím naprosto normálně. Ale občas mám tak špatný pocit, že nechci ani nikam jít. Pak se mi například ve škole stane, že když mám jít k tabuli a vyřešit nějaký problém, všechno kolem mě se zatmí a ve vzpomínkách mám pak takovou chvíli jako rozmazanou. Hodně mých rozhodnutí je tímto problémem ovlivněno a později lituji, že jsem se nechovala víc odvážně a cítím se ještě hůř, nenávidím se. Mám celkem dost přátel a s nimi se cítím v pořádku, ale nemůžu se s nimi o tomto problému bavit – nechci je s tím zatěžovat a nebo mi ani nevěří, že mám takový problém – v jejich přítomnosti se chovám sebevědomě – navíc ani nechápou, jak velký problém to pro mě představuje. Mám také přítele, který o mém problému ví, nepodceňuje ho a snaží se mi pomoct, ale poslední dobou cítím, že ztrácí trpělivost a já se bojím, že kvůli mě se náš vztah rozpadne. Také se bojím, že ztratím takto všechny přátele, protože už se nedokážu ani normálně bavit. Nejvíc mě ale mrzí, že nedokážu být sebevědomá ve škole – studuji matematiku a velice mě baví, a i když mi nejde tak dobře jako ostatním, vím že mám na víc, ale nedokážu přemýšlet o matematice, když mi pořád hlavou běhají myšlenky o tom, jak jsem neschopná. Prosím Vás o radu, jak bych mohla tento problém řešit. Předem děkuji za Vás čas.