anonym Personál zeptal se před 14 roky
Dobrý den, potřebuji radu. Je mi 18 let a už od útlého věku se mi jednou za čas stane, že nemohu usnout. Začnou mi pak v hlavě skákat myšlenky o tom, že jsem mi chce na záchod. Nemůžu se toho zbavit. Nakonec si začnu i vnutkávat představu že je mi špatně a pak musím jít zvracet. Je to opravdu nepříjemné. Stále se snažím myslet při usínání na jiné věci ale nejde to, vždy zvítězí myšlenka "je mi špatně". Pak nespím třeba i celou noc. Za posledních 14 dní se mi to stalo už 5krát. Cítím se fyzicky i psychicky unavená a pak to i ve škole nezvládám. Začínám z toho mít i deprese a často brečím. Je to hloupé jak to teď asi řeknu, ale mám pocit jakoby rozdvojené osobnosti. Vždycky mi jedna část v hlavě říká spi, spi, a ta druhá zase že je mi špatně. Nevím co s tím mám dělat. Nemohla byste mi poradit co s tím? Velmi Vás prosím.
Mgr. Radana Rovena Štěpánková Personál odpověděl před 14 roky
Milá Jarko, vyspat se je třeba. Lze spát i odpoledne. Antidepresíva – třeba i homeopatická ti mohou být nápomocna. Léčebná meditace může být také užitečný nástroj. (Jsi-li z okolí, můžeš se ozvat, můžeš si napsat o kontakt na homeopatku).
Potřebujete více pomoci?
Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, neváhejte mne kontaktovat.
Vlastní dotaz
Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně. Přečtěte si přečtěte pár bodů, co tam uvádím ... ať máme podobná očekávání. Pokud chcete odpověď nebo konzultaci na míru, neváhejte mne kontaktovat.
Online semináře a lekce
Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce, naprosto konkrétní návody a inspirace.
