anonym Personál zeptal se před 13 roky
Dobrý den, v poslední době mám problém mluvit s lidmi, mám pocit,že mi zmizlo sebevědomí. Vždy když mám sněkým promluvit, začnu se třást, zrychlí se mi dech apod. Raděj se společnosti vyhýbám, problém je pro mě i telefonování.Ráda bych vyhledala odbornou pomoc,ale vím,že se tam neodhodlám stejně jít. Může te mi poradit jak se sebou pracovat, nebo i nějaké uklidňující prostředky bez předpisu? Prosím poraďte mi ať můžu žít a ne jen přežívat. Moc děkuji.
Mgr. Radana Rovena Štěpánková Personál odpověděl před 13 roky
Milá V., kdyby to byl váš blízký, taky byste pro něj udělala tak málo? Za moc si nestojíte, jestli vy pro sebe nejste důležitá, pak nečekejte, že se to samo vyřeší. Takže je potřeba, abyste si stála za to, že někam půjdete – možné je kombinovat antidepresíva od psychiatra s psychoterapií. Mmj. i Vám by se hodil blížící se seminář: https://rovena.info/o-lasce-seminar-sebevedomi-vnitrni-dite-praha.html. Dále by se Vám mohly hodit materiály z: http://cz.lundbeck.com/cz/public/what_we_do/depression/default.asp Užitečná kniha je Miluj svůj život a Spratek od Jordánové. Tak se budu těšit, že se uvidíme :).
Potřebujete více pomoci?
Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, neváhejte mne kontaktovat.
Vlastní dotaz
Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně. Přečtěte si přečtěte pár bodů, co tam uvádím ... ať máme podobná očekávání. Pokud chcete odpověď nebo konzultaci na míru, neváhejte mne kontaktovat.
Online semináře a lekce
Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce, naprosto konkrétní návody a inspirace.
