anonym Personál zeptal se před 13 roky
Dobrý den, záchvatově se přejídám ze stresu a úzkosti. Možná na to má i vliv, že se za celý den nestačím dostatečně najíst. Jsem studentka gymnázia a moje váha stále stoupá. Momentálně jsem na hranici nadváhy. Nemáte nějakou radu, jak se neovladatelného jezení zbavit a udržovat normální jídelníček?
Mgr. Radana Rovena Štěpánková Personál odpověděl před 13 roky
MIlá Niki, myslím, že velký kus řešení znáš. Proč nechodíš na obědy? Opravdu to je důvod? A co naučit se pracovat se stresem a úzkostí – jinými slovy umět je rozpustit a být ve svém středu? Být plná pěkného pocitu a nemuset se naplnovat jídlem. Mít se ráda, bezpodmínečně i své tělo. Také je možné zvolit postup kognitivně behaviorální. Doporučuji konzultaci s psychoterapeutem. Můžeš se obrátit. Přeji vše dobré.
Potřebujete více pomoci?
Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, neváhejte mne kontaktovat.
Vlastní dotaz
Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně. Přečtěte si přečtěte pár bodů, co tam uvádím ... ať máme podobná očekávání. Pokud chcete odpověď nebo konzultaci na míru, neváhejte mne kontaktovat.
Online semináře a lekce
Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce, naprosto konkrétní návody a inspirace.
