anonym Personál zeptal se před 13 roky
Co mám dělat když se pořád škrábu. Hlavne na tvári. Nejprve šlo na základce o akné nebo ty vyrážky ze stresu,jak sem to škrábala asi jsem se tím uklidňovala jako když někdo napr. klepe nohou . Teď myslím že nejsem nejak vystresovaná ale že jsem se už nejak navykla se škrábat jenom tak, možná když nemám co dělat s rukama nebo co…Ale neumým to ovládat a dost mi to už vadí teda hlavne že to pak hrozne vypadá.co mám dělat prosím?
Mgr. Radana Rovena Štěpánková Personál odpověděl před 13 roky
Milá Ajko, bohužel mne nic zázračného nenapadá, jen to, že je třeba ruce vědomě kontrolovat, domluvit jim….po poškrábání je třeba i symbolicky plácnout… Věřím, že to dokážete.
Potřebujete více pomoci?
Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, neváhejte mne kontaktovat.
Vlastní dotaz
Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně. Přečtěte si přečtěte pár bodů, co tam uvádím ... ať máme podobná očekávání. Pokud chcete odpověď nebo konzultaci na míru, neváhejte mne kontaktovat.
Online semináře a lekce
Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce, naprosto konkrétní návody a inspirace.
