anonym Personál zeptal se před 13 roky
Dobrý den, mám dlouhodobý pocit bezcennosti, ošklivosti, mám deprese, které prakticky neustávají. Nejsem schopna se seznámit, protože se nemohu dostat přes sebe. Nemůžu se přijmout a nedokážu si představit, že by mě přijal někdo jiný. Netrpím anorexií, ale mám pocit ošklivosti a tloušťky, jím málo a většinou zdravě, hodně sportuji. Ve škole jsem vyčerpaná a mám alespoň jednou denně stav, kdy se nemohu na sebe podívat do zrcadla. Nikdy jsem nechodila k psychologovi, neberu žádná antidepresiva, vše řeším sama v sobě. Bohužel to není nic platno. Děkuji za případnou radu.
Mgr. Radana Rovena Štěpánková Personál odpověděl před 13 roky
Milá Ister, myšlenky ovládáme my – ne ony nás… musíte se naučit je řídit a ty sebedestruktivní pustit pryč… Doporučuji realizova knihu Miluj svůj život – vzít práci na sobě jako to nejdůležitější, co pro sebe chcete udělat. Zrcadlo – inspiraci najdete i https://rovena.info/psycholog-psychoterapeut-v-televizi-ve-vsechnoparty.html + navázat do zrcadla vztah se sebou jako s kamarádkou, přát ji dobré, mít s ní soucit… Pocity ošklivosti apod. nakreslit a spálit… a přijímat na jejich místo pocit krásy, spokojenosti, lásky… Přeji vše dobré.
Potřebujete více pomoci?
Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, neváhejte mne kontaktovat.
Vlastní dotaz
Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně. Přečtěte si přečtěte pár bodů, co tam uvádím ... ať máme podobná očekávání. Pokud chcete odpověď nebo konzultaci na míru, neváhejte mne kontaktovat.
Online semináře a lekce
Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce, naprosto konkrétní návody a inspirace.
