anonym Personál zeptal se před 12 roky
Dobrý den, je mi 23 let a v červnu jsem se vrátila z ročního pobytu v zahraničí, během kterého jsem tady v ČR přišla o dvě blízké duše: psa kterého jsme měli 15 let a králíka, který mi zas pomáhal při depresích a vůbec to byl kamarád…neměla jsem možnost se s nimi rozloučit a snažím se to překonat, je to už nějaký čas a není to ten hlavní problém. Myslím si ale, že toto má vliv na to že se nepřiměřeně bojím o své blízké ale i o sebe. Například se bojím jízdy autem, která mi předtím nevadila a teď je mi nepříjemná. Stejně tak se dokážu vystresovat že se něco stane rodičům nebo příteli když někam jedou autem, nebo jsou někde delší čas. Snažím se se vždy přesvědčit o tom, že se nic nestane, ale ten strach mě unavuje a obtěžuje. Neexistuje nějaká technika, která by mi s tím pomohla? Pomohla by meditace?
Mgr. Radana Rovena Štěpánková Personál odpověděl před 12 roky
Milá Inés, meditace ve smyslu přijmout život takový jaký je, včt. jeho konečnosti, přijmout důvěru v sebe, žiju tady a ted jak nejlépe dovedu a vždy zvládnu situace, ve kterých se octnu. Meditace jsou důležité, pomáhají harmonizvat a nalézat klid, ale je třeba také mít srovnané myšlenky. Projděte si knihy: Poznej svůj strach a překonej ho; OSHO – O strachu; Držím palce.
Potřebujete více pomoci?
Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, neváhejte mne kontaktovat.
Vlastní dotaz
Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně. Přečtěte si přečtěte pár bodů, co tam uvádím ... ať máme podobná očekávání. Pokud chcete odpověď nebo konzultaci na míru, neváhejte mne kontaktovat.
Online semináře a lekce
Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce, naprosto konkrétní návody a inspirace.
