Starší dotaz #3834

Dobrý den, nevím, co se se mnou děje. 40 let jsem pracovala s lidmi, před rokem jsem odešla do starobního důchodu. Mám spokojené manželství, dceru a syna a 2 krásná vnoučata. Vždy mne bavily ruční práce a zvelebování domova. Po 35 letech mi moje matka, která nežije s námi, vyčetla, jakého jsem jim přivedla zetě a to jen proto, že ji neposlouchá tak, jak ji poslouchal můj otec, který před 3 lety zemřel. Před vánocemi mi dokonce oznámila, že k nám na vánoční svátky nepůjde, protože musí k neteři. Každý den chodíme s manželem na procházky, buď sami, nebo s dceřiným pejskem či s vnoučaty. Už asi měsíc se necítím dobře. Spím dobře, i když se budím velmi brzo, třeba ve 4 hodiny a pak už jen polehávám a v půl sedmé vstávám. A už před tím vstáváním mi začne bušit srdce, začnu pociťovat takové vnitřní chvění a napětí, občas se i zapotím nebo mne přepadne zimnice. Také mi několikrát za den brní nohy, jako by mi do nich pouštěli elektrický proud. Žádné léky neužívám. Připadám si jako bych prodělávala nějaký absťák a hrozně mne tento stav vyčerpává a jsem už sama sobě protivná. Nic mne nebaví, chodím od ničeho k ničemu. Mohu tento stav překonat sama nebo je nutná návštěva psychologa? Děkuji za jakoukoli odpověď.