Starší dotaz #3929

Dobrý deň, potrebovala by som poradiť s určitým mojim problémom. Dúfam, že nevadí, že píšem zo Slovenska :) mám 20 rokov, v detstve som si prešla na ZŠ šikanou. Teraz trpím sociálnou fóbiou a anxióznou neurózou. Snažím sa bojovať so sebou, nemám problém komunikovať s ľuďmi, ktorých už aspoň trochu poznám. Avšak mám veľké problémy pri kontakte s novými ľuďmi, väčšinou sa len ticho usmievam, nič nehovorím. Som uzavretá, pri nejakej otázke zo strany nového človeka sa uzatvorím ešte viac, ako keby celý svet išiel nejak mimo mňa. Keďže môj manžel je cudzinec, som veľa v kontakte aj s jeho rodinou a komunikovať musíme v cudzom jazyku. Ich jazyk ovládam tak, že by som základnú konverzáciu zlvádla v pohode a anglicky viem takmer dokonale (študujem ju). Napriek tomu s nimi neviem komunikovať, hanbím sa prejaviť sa (obzvlášť v cudzom jazyku). Veľmi by som si priala byť tak "normálna", že nebudem mať problém zavtipkovať s nimi, prehodiť zopár slov, zabávať sa, byť jednoducho v pohode a uvoľnená a nie stále striehnuť, ako na mňa kto pozerá, kto si o mne čo myslí a ako sa "určite" strápnim. Veľmi ma môj problém trápi, mám veľkú podporu zo strany rodiny, navštevujem psychologičku. Zatiaľ však nevidím veľký posun. Chcela by som Vás poprosiť aspoň o nejakú radu a informáciu, do akého času by sa dalo týchto problémov aspoň čiastočne zbaviť. Ďakujem!