Starší dotaz #4068

Dobrý den. Přemýšlím o návštěvě psychologa, ale chtěl bych vědět jestli to není zbytečné nebo mi to pomůže. Myslím že to začlo už na základní škole. Mám pocit že se na mě pořád někdo dívá a hodnotí. každý pohyb který udělám. I třeba v autobuse v metru. Táhne se to se mnou celý den kdekoliv jsem. (ne když jsem sám) Když mluvím s lidmi tak si přijdu že to nejsem já, přijde mi že to všechno jenom hraju a nepřijdu si autentický sám se sebou . O všem co řeknu nebo udělám hrozně přemýšlím. Někdy to tak není když jsem třeba s lidmi co znám dlouho ale i tak sem většinou nervózní a pořád jsem napjatý. Jeden čas jsem sportoval a občas jsem po tréningu nervózní nebyl, bylo to podle mě tím že jsem byl unavený a moje hlava neměla čas přemýšlet. Přemýšlím nad nějakými zklidňujícími prášky. Moje matka byla nemocná na nervy po tom co porodila bratra a o dva roky později mě. Bere prášky a bratr taky. Ten má maniodepresivní stavy. Jestli by to s tím nějak souviselo. Děkuji za váš čas. Marek 21 let