Starší dotaz #4096

Dobrý den, chtěla bych poradit jak bych mohla pomoci své kamarádce, která pravděpodobně trpí úzkostmi. Občas se jí stane, že začne zrychleně dýchat, klepe se, má pocit, že omdlí a musí dýchat do pytlíku, protože když se jí to stalo poprvé tak se překysličila, měla křeče a odvezla ji sanitka. Byla jsem s ní teď dva týdny na táboře a tam se jí to stalo asi čtyřikrát. Zkoušela jsem si s ní o tom popovídat, když se to stalo poprvé a řekla mi, že se bojí, neví čeho, ale asi prý toho, že tam nemohla nic dělat a připadala si jako zavřená v kleci. Povídaly jsme si a taky mi řekla, že jí dělá hroznej problém cvičit před lidmi a proto měla pravděpodobně záchvat poprvé (měli jsme tělocvik). Pokaždé, když se jí to stalo, tak na mě zavolala abych za ní přišla (ležela na posteli), tak jsem jí rychle vyndala pytlík na dýchání, chytla jí za ruku nebo rameno a snažila se jí uklidnit tím, že jsem jí říkala ať se nebojí, že je vše v pořádku, že to bude dobrý atd. Když se uklidnila, tak jsem jí objala, byla na sebe naštvaná, protože nevěděla co se to s ní děje a většinou se i rozbrečela. Byla pak hodně unavená a šla si lehnout. Strašně mě trápí, vidět jí takhle a nevědět jak jí pomoci. Byla už párkrát u psychologa i psychiatra, ale prý jí to moc nepomáhá. Jak bych jí mohla pomoct, co nejlépe? Co mám dělat abych jí uklidnila? Předem děkuji za odpověď, je to pro mě velice důležité.