Dobrý den, už nevím co se se mnou děje. Mám neustálé úzkosti, pocity strachu, a i banální běžné věci mi způsobují obavy a strach. Mám půjčku na domek, změnil jsem práci kvůli dojíždění, a každý den si představuji, a bojím se toho že přijdu o práci, že mi domek vezmou…… Vždy počítám s tou nejhorší variantou v životě. Velmi často mám smutné depresivní a úzkostlivé chvíle, kdy mám pocit, že nic nemá cenu. Že už se nemá cenu snažit cokoliv dělat. Dobrou náladu mám akorát když si dám několik sklenic piva s přáteli, ovšem po návratu domů je nálada většinou na bodu mrazu. Prosím o pomoc, chtěl bych se zase radovat ze života.
Milý Matěji, vím, že je to někdy těžké. Přesto platí, že je třeba hlídat své myšlenky a udržovat myšlenky čisté – myšlenky strachu úzkosti pouze zintenzivnují. Je třeba začít tedy rovnat myšlenky. Naučit se udržovat klid a důvěru ve svém středu. Máte-li chut, můžeme na tom spolupracovat https://rovena.info/kognitivne-emocni-revitalizace-psychiky-kerp.html (docela to pomáhá) Doporučuji knihy: Osobní síla, Žít s radostí, O strachu apod. Přeji vše dobré.
Potřebujete více pomoci?
Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, neváhejte mne kontaktovat.
Vlastní dotaz
Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně. Přečtěte si přečtěte pár bodů, co tam uvádím ... ať máme podobná očekávání. Pokud chcete odpověď nebo konzultaci na míru, neváhejte mne kontaktovat.
Online semináře a lekce
Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce, naprosto konkrétní návody a inspirace.