anonym Personál zeptal se před 10 roky
Už delší dobu sklouzávám k "depresivním" stavů a zdá se mi, že nevidím žádné východisko. Mám zkušenosti se sebepoškozováním a myšlenkami na sebevraždu. Mám velice nízké sebevědomí.Ve společnosti zažívám pocity úzkosti (pořád přemýšlím, co si kdo o mně myslí, mám problém jít něco koupit a například jíst nebo kašlat před lidmi). K tomu se nyní přidaly velice živé a morbidní myšlenky. Kdysi to byl strach o moje blízké, když jeli pryč a mně se v hlavě přehrávali myšlenky a obrazy, co by se jim mohlo stát.Ale nyní se to nevztahuje na ně. Občas mi myšlenky zamíří směrem typu: rvaní nehtů krvi a podobným věcem. Celkově jsem emočně labilní, a když se naštvu, jde to až k agresivitě, či velice hrubému užití slov. Nevím jak dál.
Mgr. Radana Rovena Štěpánková Personál odpověděl před 10 roky
Milá Stínko, doporučuji začít pracovat na svém osobním rozvoji, sebepoznání – knihy, semináře, individuální práce s psychologem apod. V případě, že se do toho "neobuješ" zvaž i psychiatra a antidepresiva… (kombinovat taky můžeš – práci na sobě i antidepresíva po nějaký čas) Kniha: Miluj svůj život a něco o emocích… Seminář: https://rovena.info/seminar-osobniho-rozvoje-pro-mladez.html a možnost aktuálně https://rovena.info/seminar-pro-osobnostni-rozvoj-a-regeneraci-duse.html Držím palce.
Potřebujete více pomoci?
Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci, neváhejte mne kontaktovat.
Vlastní dotaz
Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně zdarma.
Online semináře a lekce
Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce.
