Starší dotaz #46

Dobrý den, chtěla bych se vás optat kam se můžu osobně obrátit v případě mého problému, který tkví v mém nervozním chování. Jako bych měla dvě osobnosti,jedna z nich je v klidu a nic ji jen tak nevyvede z míry,ovšem převažuje to,že jsem velice výbušná. Rychle mě cokoliv vytočí a já jsem až agresivní,například v případě křivdy,nebo sklíčenosti mám tolik energie a agrese, chctěla bych se naučit zvládat dané situace lépe, být nad věcí, což se mi povede velice málo kdy. Nemám namysli třeba křik dítěte,nebo věci které znervozňují starší osoby- to ne týká se to lidí,provokantů,nebo lidí kteří ubližují jiným v té chvíli jako by se ze mě stal někdo jiný.Mnoha lidem jsem tak ublížila i slovně a bohužel i nějaká ta facka přišla!Vim,že se to týká sebeovládání či kurzu asertivity,ale kam se mám prosím obrátit?Jsem konkrétně z Brne,předem moc děkuju!