Starší dotaz #4606

Dobrý den, několik měsíců u mě převládají úzkostné pocity. Následkem toho jsou neshody s mamkou, s přítelem. Pocit většinou přichází před začátkem menstruačního cyklu. Začnu přemýšlet, co když má přítel někoho jiného, co když je v momentální době někde s někým jiným. Chci situaci hned vyřešit a pocit odstranit. Začnu přítele obviňovat a když ne to, začnu se vyptávat, jsem podrážděná, nepříjemná, situaci vždy "vyhrotím". Dojde pak k hádce a každý měsíc je to opravdu unavující a bojím se, že přítele ztratím. Samotnou by mě to nebavilo, chápu jeho pocity. Když mě úzkost nepotká s přítelem si rozumíme, dost cestujeme, máme si co říct, vše je super, ale pak se to hned zkazí díky mému jednání. Mrzí mě to a uvědomuji si to. Za poslední dobu se mi stává, že se mi nechce nic dělat, jsem unavená, nemám radost ze života jako dříve. Připadám si k ničemu. Prosím Vás o radu, jak bych mohla pocity ovládnout a předejít zbytečným hádkám. Děkuji