anonym Personál zeptal se před 10 roky
Dobry den, je mi 20 let, mám problémy se spaním. Každý den když se probudím ,tak se cítím neodpočaty, mam blbou naladu,špatne se soustředím a mam červené oči.Braní mi to v ziti normálního dne.Nekdy když hodne premyslim ,tak mam deprese i uzkost.V noci před usnutim premyslím nad tim ze chci spat, ale nejde to.Nekdy se muj stav se spaním zlepsi ze se i trochu vyspim, ale vždycky se to vraci.Nekdy zas v noci když jdu spat, tak třeba usnu ,ale za vecer se několikrát probudim.Nechci to resit praskama na spani.Prosim o radu.Dekuji.
Mgr. Radana Rovena Štěpánková Personál odpověděl před 10 roky
Doporučuji spolupráci s psychologem – systematickou na depresi a úzkosti (můžete se objednat) Zkuste spolupráci s homeopatem.
Potřebujete více pomoci?
Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci, neváhejte mne kontaktovat.
Vlastní dotaz
Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně zdarma.
Online semináře a lekce
Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce.
