Starší dotaz #4938

anonym Personál zeptal se před 9 roky

je mi 17, připadám si osamělá, vím, že mám kamarády, se kterýma můžu pokecat a tak, ale nemám nikoho, s kým bych mohla mluvit o těch sračkách, které se mi honí hlavou nemám se ráda, cítím se osamělá, moje sebevědomí je na bodu mrazu, nikdy nejsem dost dobrá, nikdy nejsem u nikoho na prvním místě, nevím, jestli je to moje chyba, jestli dělám něco špatně nebo jestli je to něčím jiným. ve škole vidím holky, které jsou pěkné, někdy až krásné, a žárlím na ně přemýšlím o smrti a o tom, jaké by to bylo umírat, ráda mluvím o smrti nerada chodím ven, protože se bojím, že tam potkám někoho, koho znám, nebo někoho, kdo zná mě, tak jen sedím doma, poslouchám hudbu, čtu knihy a dívám se na seriály. mám časté výkyvy nálad občas si vážně připadám, že mám depresi nebo nějakou její formu asi je špatný nápad to psát tady, ale chci nějak pomoct budu si vážit každé odezvy

1 Odpovědi
Mgr. Radana Rovena Štěpánková Personál odpověděl před 9 roky

Milá Luuu, takže několik bodů: - kniha Miluj svůj život ; Osobní síla - relaxace např. na youtobe https://www.youtube.com/watch?v=kly4Y5a0YW0 - naučit pracovat s pocity (možná si je v první řadě dovolit vnímat a mluvit o nich – následně s nimi pracovat – stav se :) ) - zvážit antidepresíva - nesrovnávat se – srovnávání je chyba mysli – je hezčí myš nebo hroch ? každý je jedinečný… Přeji vše dobré.

Potřebujete více pomoci?

Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci, neváhejte mne kontaktovat.


Vlastní dotaz

Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně zdarma.


Online semináře a lekce

Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce.