Starší dotaz #509

Dobrý den, mám problémy se spaním už hodně dlouhou dobu. Když jsem byla malá tak jsem velmi dlouho spala s rodičema v jednom pokoji, protože jsem mám staršího bratra a s ním se muj spánek skloubit nedal. Asi v 10 letech jsem dostala svůj pokoj a vše se zlepšilo. O několik let později jsem shlídla asi 14 dní po sobě dva horory a moje spaní se zhoršilo natolik že jsem dva roky nemohla téměř spát a spala opět s našima v pokoji. Později jsem si našla přítele a vše se opět zlepšilo. Před rokem se mi málem utopila babička a musela jsem s ní strávit dva dny v nemocnici na Krétě a od té doby šlo vše z kopce. Nyní je ještě ke všemu těžce nemocná a vše se vrátilo do starých kolejí.Navíc moje mamina má celkem rizikové povolání. Také jsem minulý rok cestovala dost často v noci a to mi také příliš nepomohlo. Nemohu usínat, padají na mě pocity úzkosti, mám strach ze tmy – ve tmě je to nejhorší, přes den se cítím celkem dobře. Kromě prášků nic nepomáhá a ani ty kolikrát ne. Připadám si vážně jako blázen…Doufám že bude nějaké řešení…Děkuji