Starší dotaz #5177

Dobrý den Prosím o radu, zjistlia jsem že trpím sociální fobií.Je mi 15 let a už asi 5 let možná víc zažívám hrozné stresy. Nedávno jem měla ve škole referát a myslela si že omdlýííím,ani jsem pořádně v rukou neudržela papír, jak se mi klepaliyyy ruce, a to není jediné,, co se mi děje. Vadí mi i když jdu jen po ulici a vidím, že jde někdo proti mě a já budu muset pozravit. Proto jsem ze rozhodla vám napsat. Je možné dostat se z těchto stresů sama nebo potřebuji odbornou pomoc? Už se nechci tak stresovat a trápit. Jediné co mi teď alespoň trochu pomáhá, je psaní mé knížky. děkuji za odpověď