Starší dotaz #5248

anonym Personál zeptal se před 9 roky

Dobrý den. Zavítal jsem na vaší stránku s neobvyklým problémem. Ještě donedávna jsem žil svůj typický život 16 letého kluka. Sportoval jsem, hrál hry a bavil se s přáteli. Ovšem už asi týden mě těžce trápí pocit toho, že vše jednou skončí a mí blízcí a přátelé se vytratí, hlavně ti nejstarší, ale také i mazlíčci. To způsobuje nadměrný smutek, pocit úzkosti a to, že denně po večerech brečím, jsem milejší na své blízké a počítám dny, co nám všem odcházejí… Znám se, podobné stavy jsem už zažil, jen to bylo k něčemu jinému. Třeba k dívce, stále jsem na ní myslel, byl na všechny kolem sebe agresivní a viděl jen ji, musel jsem hodně chodit ven, uklidňovat se západem slunce a ták… Takže nemyslím, že jde o vážnou poruchu. Mám trochu podezření, že jde o výsledek mé nespavosti a malého stravování + ztráty zájmu něco dělat a bavit se s lidmi. Denně chodím soát v 5 ráno a stávám ve 12, někdy i 15 hodin odpoledne. Dále jím denně maximálně 3 jídla a to v malých porcích, o vodě ani nemluvím. Dále jsem před tímto stavem přestal sportovat a začak sedět doma po tmě, u telefonu a s nezájmem cokoliv dělat. Nevím, co se semnou děje…

1 Odpovědi
Mgr. Radana Rovena Štěpánková Personál odpověděl před 9 roky

Milý Kubo, taková existenionální krize… nezapomen budovat vztah se sebou – mít toho člověka v zrcadle rád a postarat se o něj… Taky mít život rád a pečovat o něj na planetě… Dopřát si dobrou životosprávu… povinně ;) – srovnat spánkový režim (spát nejpozději v 23:50 , pít, cvičit, jít s lidmi …) Možná trochu inspirace: https://rovena.info/strach-ze-smrti-a-deprese-dotaz-a-odpoved.html Pro zajímavost můžeš zavřít oči a poslouchat: https://www.youtube.com/watch?v=lpSv91OAY3s Držím palce.

Potřebujete více pomoci?

Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci, neváhejte mne kontaktovat.


Vlastní dotaz

Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně zdarma.


Online semináře a lekce

Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce.