Starší dotaz #5956

anonym Personál zeptal se před 6 roky

Dobrý den, Již čtvrtý týden mě trápí jedna věc. Všimla jsem si, že při důkladnějším pohledu na tmavou plochu vidím nepatrné zrnění. Poprvé mě to velmi vyděsilo. Poté jsem na to však na 20 dní zapomněla a vše bylo ok. Jednou se ale vzpomínka vynořila znovu, když jsem měla horší náladu, a od té doby na to nedokážu přestat myslet – bojím se že zrnění uvidím všude, mám pocit jako bych viděla špatně, přitom to není pravda. Nedokážu se přesvědčit o tom, že to nic není a že je zbytečné se stresovat. Párkrát už se mi to podařilo, avšak ráno se situace opět vrátila a já se budím s nervozitou. U očního bylo vše v pořádku. Nevím, jak si dokázat, že na to nemàm myslet, protože to je opravdu nesmyslné. Děkuji za odpověď.

1 Odpovědi
Mgr. Radana Rovena Štěpánková Personál odpověděl před 6 roky

Milá Karlo, nahradte destruktivní myšlenky konstruktivními a ty si opakujte jako mantru. Pošlete je i do všech bunek těla.

Potřebujete více pomoci?

Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, neváhejte mne kontaktovat.


Vlastní dotaz

Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně. Přečtěte si přečtěte pár bodů, co tam uvádím ... ať máme podobná očekávání. Pokud chcete odpověď nebo konzultaci na míru, neváhejte mne kontaktovat.


Online semináře a lekce

Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce, naprosto konkrétní návody a inspirace.