Dobrý den, mám takový dotaz, ale než ten dotaz položím rozepíšu oč jde. Je mi 21 let. Od 12 let mám "fobii" z kluků/mužů. Od 15 let to umím pojmenovat. Od 16. roku se to snažím řešit. Vnímám pocity při každém setkání s cizím mužem. Pocity 1. stupně: úzkost, bušení srdce, třesot rukou, divný pocit. Pocity 2. stupně: Chuť utéct, třesot v celém těle, panika, slzy a občas chuť řvát. Neprojdu okolo party. Občas mi vadí, když si nějaký muž sedne vedle mě v autobuse. Myšlenky: Bojím se co řekne, jak se pohne, co udělá, jak se podívá, popř. jak se mě dotkne. Když jsem se snažila ten strach odstranit, tak to pomohlo, ale pak přišlo vždy něco u čeho jsem zase znejistila a měla jsem pocit, že jsem zas na začátku. Nevím jak s tím mám bojovat dál. Důvěřuji jen 3 mužům. Psycholog nepřipadá v úvahu, protože ženě nic neřeknu a muže se zase bojím. Dotaz z ní: Jak mám pokračovat?
Milá Týnko, nauč se tedy léčebnou meditaci, focusing… ty pocity v těle promedituj, propust a na to místo ulož pocit bezpečí, lásku a teplo. Zapisuj do bunek těla i duše každou pozitivní zkušenost, kterou prožiješ. držím palce.
Potřebujete více pomoci?
Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, neváhejte mne kontaktovat.
Vlastní dotaz
Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně. Přečtěte si přečtěte pár bodů, co tam uvádím ... ať máme podobná očekávání. Pokud chcete odpověď nebo konzultaci na míru, neváhejte mne kontaktovat.
Online semináře a lekce
Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce, naprosto konkrétní návody a inspirace.