Emočně nestabilní porucha osobnosti

Opravdu nevím jak dál. 5 let užívám antidepresiva, které se mi stále navyšují a navyšují. Ke všemu mi včera lékař řekl, že trpím emočně nestabilní poruchou osobnosti. Sesypala jsem se, protože je to běh na dlouhou trať, která se třeba vůbec nevyléčí, musím dále brát léky a ke všemu pravidelně chodit k psychoterapeutovi. Mám z toho plnou hlavu. Hned jsem šla na internet a youtube, abych zjistila více a to jsem neměla už vůbec dělat. Šokovalo mě to ještě víc, ale všechny ty příznaky na mě dokonale sedí. Připadám jako úplná idiotka. Ke všemu jsem si nechala vyložit karty na mě a na přítele a ty mi garantují 80% rozchod v příštím roce a nevěru z přítelovi strany. Snažím se tomu nevěřit a jít dál a čekat co život přinese, ale bude mi to stále běhat hlavou, budu ještě více paranoidní a v hlavě budu mít stále katastrofické scénáře. Už vážně nevím co dělat. Chtěla bych mít radost ze života. Prosím, jak mám ovládnout hlavu, aby nemyslela negativně, aby mi bylo dobře a jak se poprat s poruchou? Mockrát děkuji