kratas zeptal se před 3 týdny
Dobrý den,
obracím se na Vás s dotazem ohledně lží a nedůvěry. Seznámili jsme se s přítelem toto léto a vím, že je ten pravý. V minulosti se ke mně nechoval žádný partner správně a chovali se ke mně bez respektu. Od chvíle, co jsou poznala mého stálého partnera, bylo vše jinak. Vždy se ke mně chová s respektem a váží si mě. Je pro mě seslaný anděl. Má to jeden háček. Ze začátku, když jsme spolu začínali, tak jsem byla v kontaktu se svými ex. Hodně otevřeně a často jsme se bavili o mé minulosti, ale s nikým si již nepíšu a vůbec to nemám v plánu, ani se mi nechce. Nechci nikoho jiného než jeho. Máme vztah na dálku, jelikož já bydlím v Česku a on bydlí v Turecku. Přítel má hodně velký problém mi věřit a nevěří mi, že budu loajální a nevěří mi, že ve mně může mít důvěru. Také mi nevěří ohledně mých hodnot. Moje hodnoty jsou mít zdravý vztah a založit si rodinu, on má stejné hodnoty. ale nevěří mi. Měla jsem sama se sebou několik rozhovorů, kde jsem se rozhodla, že minulost je pro mě minulostí a nechci se o tom už bavit a je to pro mě uzavřené. Potřebovala bych od Vás poradit, jaké kroky bych mohla podniknout k obnovení důvěry, jelikož vím, že chci v budoucnosti jen vztah s ním, a vím, že se nevzdám snažení, jelikož vím, že to stojí za to a že jsme si souzeni.
Předem Vám moc děkuji za odpověď a za Váš čas.
Mgr. Radana Rovena Štěpánková Personál odpověděl před 7 dny
Milá Kratas,
Budování důvěry ve vztahu, zejména v dlouhodobém vztahu na dálku, může být náročné, ale je skvělé, že jste odhodlaná na tom pracovat. Tady je několik kroků, které by vám mohly pomoci obnovit a posílit důvěru ve vašem vztahu:
1. Otevřená a upřímná komunikace
Je důležité, aby váš partner pochopil, jak moc pro vás vztah znamená. Pravidelné otevřené rozhovory o vašich pocitech a obavách mohou pomoci odstranit nedorozumění. Ujistěte ho, že jste s ním plně upřímná a že minulost pro vás již nehraje roli.
- Jak to provést: Zkuste mu vysvětlit, že vaše komunikace s bývalými partnery je uzavřená kapitola. Ukažte mu, že je to pro vás také uzavřené téma, a pokud se o tom nechce dál bavit, jste připravena se soustředit jen na váš vztah.
2. Stanovte si jasná očekávání
Mít jasně nastavené hranice a očekávání ohledně důvěry a loajality je zásadní. Pokud cítíte, že váš partner není ochotný vám důvěřovat, je potřeba si otevřeně ujasnit, co by potřeboval, aby se cítil bezpečněji.
- Jak to provést: Zeptejte se ho, co konkrétně ho trápí, a jak by mu mohlo pomoci se v tomto směru uvolnit. Můžete si společně nastavit hranice, které budou vyhovovat oběma, aby se ve vztahu cítil důvěřivěji.
3. Trpělivost a čas
Získání důvěry vyžaduje čas, a protože váš vztah teprve začal, je přirozené, že to bude nějaký proces. Buďte trpělivá s ním i s tímto procesem, a pokud je ochoten na tom pracovat s vámi, důvěra se může obnovit.
- Jak to provést: Když vám bude projevovat důvěru, oceňte to. Důležité je, aby viděl, že každý malý krok v důvěře si vážíte.
4. Zlepšení komunikace na dálku
Vztahy na dálku mohou zesilovat obavy z nevěry, protože nevidíte partnera denně. Zkuste najít způsoby, jak být více propojeni. Pravidelná komunikace, video hovory a sdílení malých okamžiků z každodenního života mohou pomoci udržovat pocit blízkosti.
- Jak to provést: Plánujte společně budoucí setkání, mluvte o tom, co vás těší, a snažte se udržet vzájemné propojení i přes vzdálenost.
5. Pracujte na sobě
Vaše rozhodnutí uzavřít minulost je krok správným směrem. Vaše jistota a sebereflexe mohou pomoci partnerovi cítit, že váš vztah je pevný a stabilní. Tím, že budete pracovat na svých hodnotách a zůstanete sebevědomá ve své loajalitě, to může postupně posílit jeho důvěru.
6. Nevyhýbejte se obtížným rozhovorům
Pokud partner nadále projevuje nedůvěru, je důležité, aby vám konkrétně řekl, co by mu mohlo pomoci. Můžete se také zaměřit na to, zda má důvěru ve vztah i sám v sobě a jestli si je vědomý, že vztah je založen na oboustranném úsilí.
Závěrem, buďte trpělivá a otevřená v budování důvěry, a nezapomínejte, že oba máte stejné hodnoty. Pokud bude vidět vaši odhodlanost a upřímnost, je velká šance, že jeho důvěra k vám poroste.
A v neposlední řadě, pokud je z jiného kulturního prostředí, může mít zcela jiný přístup k partnerství než velký liberalismus u nás…
Potřebujete více pomoci?
Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, neváhejte mne kontaktovat.
Vlastní dotaz
Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně. Přečtěte si přečtěte pár bodů, co tam uvádím ... ať máme podobná očekávání. Pokud chcete odpověď nebo konzultaci na míru, neváhejte mne kontaktovat.
Online semináře a lekce
Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce, naprosto konkrétní návody a inspirace.
