Nedokáže se smířit s rozchodem (opuštění toxického vztahu)

Dobrý den, opustila sem ted nedavno vztah. Ktery, jak postupne vic a vic zjistuju, byl toxicky. Chtela jsem se zeptat na zkusenosti ostatnich, protoze sem v situaci, kdy mi byvaly pritel vypisuje opravdu skarede veci a vyhrozuje ve smyslu “ze se pomsti”. Mluvi podle me o tom, ze chce zverejnit/ukazat neco z meho messegeru, kam mi, jak sem zjistila pozde, pravidelne chodival kazdy den po dobu nekolika mesicu. Nevim co vsechno na me “muze” pouzit a nevim co vsechno byl schopny takto delat a shromazdovat si. Kazdopadne pokud by se toto stalo, vim, ze se tim ponizi pouze on s tim, ze moji blizci budou stat pri me. Co me ale vadi nejvice je to, ze zminuje i nejake rodinne zalezitosti me rodiny a zkratka veci, ktere jsou ciste mezi jinyma osobama v rodine. Nechci aby do toho zatahoval je, kdyz to neni vubec jeho vec. 
Po takovem “vybuchu vzteku” se uklidnil a byli sme za dobře. Nic sem na něho nevytahovala, chtěla jsem, aby byl hlavně v klidu. A po takové klidné chvilce (doslova asi den) totálně zase obrátil a z “kamarádů a jsme za dobře a přeju ti ať si spokojená” obrat o 180 stupnu a same hnusne reci a nadavky, jake skarede veci mi preje. 
A tyto obraty se staly uz vicekrat. Opravdu nevim co mam delat. Vim, ze jini zazivaji jeste jine a horsi veci. Jenze to je to. Ja si ted vlastne uz nejsem nicim jista a nevim, ceho je opravdu schopny a co by si dovolil. Bala sem se i, aby si neco neudelal treba. Co kdyz se to nejaky zpusobem jeste zhorsi a nebude to jenom “slovni obtezovani”? Co kdyz bude kontaktovat a otravovat moje blizke?
Chtela sem se proto zeptat na vase zkusenosti a nazory. Myslim, ze nejlepsi postoj je ted takovy, ze ho budu ignorovat? At vi, ze nebudu hrat jeho hru.. jenom se bojim, co prijde dal a bojim se zhorseni.