Dobry den.
Mam psychicke problemi, ale byl jsem 3 roky na Islandu kde zacala nespavost, protoze tam je pul roku noc a pul roku den. Vratil jsem se do CR, kde jsem chtel najet na stare koleje. Interni vysetreni nic nenaslo, takze je to asi psychicke. Zacalo uspavat tritico ac 75 a atarax. Tak jsem se rozhodl odjed za praci do Holandska. Myslel jsem ze kdyz se v praci unavim tak budu lepe spat. Blizim se tedy k otazce: Jak je mozne, kdyz beham, cvicim,pracuji (velka fyzicka zatez) tak vise uvedene prasky i jine (melatonin, quetiapin, zolpidem) prestanou pusobit. Delam fakt tezkou praci jako 10h v posilovne, a dnes jsem asi ani neusnul. Dekuji za odpoved.
Milý Jakube,
bohužel na to vám odpovědět neumím. Původně mne napadla hladina melatoninu, že se mohla narušit tím světlem, ale ten taky berete …. pak mne napadá hladina alfa … že neumíte uklidnit mozkovou činnost… můžete vyzkoušet v té věci https://www.psychowalkman.cz/ … naučit se pak i své meditace….
Taky se někdy mluví o přetažení organismu – že je člověk pak právě přeunaven a nejde mu vypnout hlava …
Držím palce.
p.s. přesně jsem nepohopila přestanou působit – jako že 4h spíte nebo dříve působily a ted nic…
Potřebujete více pomoci?
Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, neváhejte mne kontaktovat.
Vlastní dotaz
Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně. Přečtěte si přečtěte pár bodů, co tam uvádím ... ať máme podobná očekávání. Pokud chcete odpověď nebo konzultaci na míru, neváhejte mne kontaktovat.
Online semináře a lekce
Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce, naprosto konkrétní návody a inspirace.