Smíšené pocity

Dobrý den, nějakou dobu mě trápí zvláštní pocity/stavy. Nějak se nemůžu z ničeho nic těšit, do ničeho se mi moc nechce. Myslím si, že je to teda z toho, že nad svými pocity moc přemýšlím. Někdy mi přijde, že jsem ve snu a vše se mi zdá. Funguji normálně, ale jakmile na to všechno myslím, tak jsem z toho takový otrávený a jako bych nežil naplno…přijde mi, že to je z kombinace nespokojenosti v životě a stereotypu. Jakoby nějaký blok, který mi neumožňuje pořádně prožívat. Co myslíte, že by pomohlo?