spanek-trema

Darina zeptal se před 5 měsíců

Dobrý den, mám dotaz před asi 4 lety jsem měla naposledy neepilepticke záchvaty prý jsou způsobeny velkým stresem měla jsem je od 14 do 20 let myslím. Stále ale mívám velikou trému před lidmi chci se zeptat jak se nejlépe pomoci nejakeho cviceni zbavit tremy. Také mám špatný spánek několikrát se v noci budim asi 4x za noc k to u i noční můry doktorka všeobecná mi napsala na spánek lavekan ten mi na sny pomáhá ale ne na nepřerušovanou spánek chodím spát asi v 11 do 6:30 takže těch sedm hodin spím. Lidé mi taky říkají ze jsem docela zhubla mám 45kg/160cm. Ale to asi bude práci. Léky neberu ani bych nechtěla spis jestli jsou vhodná nějaká relaxace atd je mi 24 let nekourim ani nepiju. Dekuji za odpověď 

1 Odpovědi
Mgr. Radana Rovena Štěpánková Personál odpověděl před 4 měsíce

Milá Darinko,
objednala jste se již někam na individuální konzultaci? Mužeme probrat možnosti https://rovena.info/psycholog-online-na-telefonu.html
Budu se těšit.

Potřebujete více pomoci?

Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, neváhejte mne kontaktovat.


Vlastní dotaz

Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně. Přečtěte si přečtěte pár bodů, co tam uvádím ... ať máme podobná očekávání. Pokud chcete odpověď nebo konzultaci na míru, neváhejte mne kontaktovat.