Úzkostné stavy

Daniela zeptal se před 3 roky

Dobry den, 
je mi 31 let a zacatkem roku jsem zazila stav, ktery mi doposud zcela zmenil zivot. Byla jsem doma, chystala se spat po veceru, kdy jsem koukala na nejaky film. Znicehonic se mi zacalo spatne dychat, busilo mi zbesile srdce. Volala jsem mamce, ktera je lekarnice, poradila studenou vodu na ruce, obklad na srdce a lehnout a dychat. Ale hyperventilaci jsem si zapricinila, ze to neslo…totalne jsem se klepala, nemohla skoro chodit…no strucne receno jsem se bala, ze mam infarkt. Chtela jsem volat zachranku, s tou jsem i mluvila, nakonec jsem se jakztakz zabalila a sla si objednat taxi na pohotovost. Tam rekli, ze tlak, tep i dech je v poradku, napsali mi neurol, at si ho vežmu, kdyby mi nebylo dobre. Druhy den jsem stravila s mamkou doma, trochu se dala do kupy, pak sla do prace. Zkracene – od te doby doted mam problemy – narazove a nekdy kazdy den. Prekonala jsem strach z usinani, ted v dobe karanteny jsem sama doma (bydlim sama), coz mi nedela vubec dobre, ale zvladam to. Pred karantenou jsem byla u doktoru, prislo se jen na zvyseny cholesterol. Take jsem zacala chodit na akupunkturu a fyzio, protoze me boli dost zada – se svoji situaci jsem se snazila delat pokroky – odmitam takto zit dlouhodobe. Jsem vesely clovek, ktery miluje spolecnost, jsem workoholik a nyni me povysili v praci. Bohuzel divne stavy mi zacaly komplikovat zivot – v praci jsem kolikrat musela zustat 20 minut na zachode nez zabral neurol, jak se mi motala hlava. Nemohla jsem s prateli tolik chodit do spolecnosti. Pri rizeni mi take jednou zacalo busit srdce, na schuzce u klienta, vecer pred spanim. Naposledy vcera na prochazce kolem bloku baraku. Kdyz citim nabeh, resim neurolem, vzdy zabere, ale je navykovy a chci se ho zbavit. Jsem neuroticka, casto jsem v kreci i kdyz mi nic neni. Mam strach a jsem plactiva. Nabeh uzkosti je casto jiny – dychavicnost, poceni rukou, horko v obliceji, buseni srdce, mravenceni koncetin, studene nohy, bolest hlavy, motani…ale co mam ted nejcasteji, tak knedlik v krku, ktery mam pocit, ze nemuzu polknout. Mam tedy uz i obavu jist, protoze to je casto po jidle. Uz jsem prehnana, jak jsem doma, porad se zkoumam, casto mam zazivaci potize spojene se stresem jen z teto situace. Ataku uz umim dostat pod kontrolu dychanim, jiz nema strach z infarktu, ale musim si dat neurol, bez toho se neuklidnim. Obcas mam pocit, ze z toho zesilim. Okoli nevi co poradit, nechape, ale jsou podporou. Dulezite je asi zminit, ze mam pritele, ale je daleko, takze samozrejme i to me trapi a nyni mi tu nemuze byt oporou. V minulosti jsem mela velke problemy s jidlem, vztah sama k sobe jsem si zvladla dat dohromady az po odstehovani od rodicu, predtim jsem trpela bulimii a hodne casto vubec nejedla. Doted mam problem s pravidelnosti. Take hodne casto vyrazim na ruzne akce kulturni – koncerty atd a piju – ne tvrdy alkohol, ale pivo casto a ve stresu me vzdy uklidnovalo dat si po praci 3 piva a hezky se mi spalo. Ted v karantene nepiju, doma mi to nechutna. Nechci se kvuli nejake panice vzdat sveho zivota. Milovala jsem hromadne akce, nyni mam stres z nakupaku, jsem neustale v kreci a i okoli si vsima, ze jsem podrazdena a kolikrat v praci i nesoustredena. Delam s lidmi, tak je to problem. Svou praci miluju a chci byt fit ji moct vykonavat, ted dostanu i sluzebni auto a musim byt schopna denne ridit. Vyzvy miluju a nechci se nechat zastrasit touto “nemoci” ale uz jsem zoufala a nevim co delat. Jsou dny kdy se nedeje nic, ale pribyva dnu, kdy je minimalne naznak ataky. Pak jsou dny kdy me to odzbroji a musim jit zkusit spat, neni jine reseni. Mam pak tlak v hlave a pocit, ze silim…ze prichazim o rozum. Uf. Napsat toto bylo tezke. Nikdy by me nenapadlo, ze budu mit tento problem, nejsem zadny hypochondr, prehnanou starosti sama o sebe urcite netrpim. Budu Vam moc vdecna, pokud mi napisete, jestli je na miste resit tuto situaci antidepresivy. Ja jsem proti brani leku pokud to neni nutne. Ale predem si Vasi rady zvazim. Mejte se moc hezky a preji pevne zdravi. Daniela

1 Odpovědi
Mgr. Radana Rovena Štěpánková Personál odpověděl před 3 roky

Milá Danielko,
doporučuji situaci řešit všemi směry: antidepresívy a hledat i terapie, které povedou k práci s podvědomým … důležitá je i vaše ochota zabyvat se i tématy, které odsouváte.
držím palce.
 

Potřebujete více pomoci?

Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, neváhejte mne kontaktovat.


Vlastní dotaz

Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně. Přečtěte si přečtěte pár bodů, co tam uvádím ... ať máme podobná očekávání. Pokud chcete odpověď nebo konzultaci na míru, neváhejte mne kontaktovat.