Monika zeptal se před 11 měsíců
Dobrý den,
Konečně jsme se potkali se skvělým mužem, on mě prý miluje, já jeho také a to moc, těšíme se na sebe a vše ok, od vaření, přes finance, úklid, procházky, hraní karet… Problém nastává v noci. Byla jsem v životě dvakrát znásilněná, bývalý mě bil, že mě málem i zabil, potkávala jsem hrozné existence, zlé lidí. Teď jsem s ním, vše skvělé, ale prý, když spím, tak ho od sebe odkopávám, prý občas dostane loktem nebo ho biji, schovávam si pipinu i prsa, spím se zkříženýma nohama nebo v klubíčku… Já o tom nevím. Ale mrzí mě, že si myslí, že přes den mu lžu, že ho ve skutečnosti nemiluji, jinak bych ho od sebe neodháněla… Tuším, že je to tím, co jsem si s muži zažila, ale co proti tomu mohu dělat, když se člověk ve spánku neovládá? Nechci o něj přijít kvůli minulosti.
Děkuji za případnou radu
Mgr. Radana Rovena Štěpánková Personál odpověděl před 10 měsíců
Dobrý den,
děkuji Vám za důvěru, s jakou sdílíte svůj příběh. Už jen to, že jste ho napsala, svědčí o Vaší síle i o Vaší opravdové touze žít láskyplný vztah – a nenechat minulost, aby Vám vzala přítomnost.
Vaše tělo si ale nese paměť toho, co se Vám stalo – dvě znásilnění, násilí od bývalého partnera a setkání s “hrůznými existencemi”, jak sama píšete, se hluboce vepisují do nervového systému i podvědomí. Reakce, které ve spánku zažíváte, jsou projevy posttraumatické stresové reakce (PTSD) – tělo je ve střehu, i když vědomá mysl už ví, že je “bezpečno”.
To, že se ve spánku stahujete, chráníte nebo i instinktivně bráníte, není výrazem nedostatku lásky k partnerovi. Naopak – je to známka toho, že jste kdysi musela přežít něco, co se hluboko otisklo do Vaší bdělosti i do nočního nevědomí. Nemáte za co se stydět. Neznamená to, že svému partnerovi lžete. Znamená to, že jste přežila. A Vaše tělo to ještě stále zpracovává.
Je skvělé, že jste teď v bezpečném vztahu. Váš partner, pokud to zvládne, může být součástí Vaší cesty k uzdravení. Může být užitečné, když s ním o tom otevřeně promluvíte – ne jako o “problému”, ale jako o následku bolesti, která se dá s časem a péčí zklidnit.
Zároveň bych Vám velmi doporučila citlivou terapii zaměřenou na práci s traumatem – například somatickou terapii, EMDR, terapii zaměřenou na tělo nebo psychoterapii s důrazem na stabilizaci a pocit bezpečí. Tyto přístupy pomáhají tělu “dopsat” traumatické zkušenosti tak, aby se mohlo opravdu uvolnit – nejen přes den, ale i v noci.
Pokud byste chtěla, rádi Vám v rámci Psychoporadny nabídneme bezpečný prostor pro osobní nebo online konzultaci. Společně se můžeme podívat, jak Vašemu tělu pomoci, aby mohlo víc důvěřovat a cítit klid i ve spánku. Více informací najdete na zde.
Držím Vám palce – nejste rozbitá, jen zraněná. A zranění se dá léčit. Lásku si zasloužíte celou – i v noci.
Potřebujete více pomoci?
Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci, neváhejte mne kontaktovat.
Vlastní dotaz
Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně zdarma.
Online semináře a lekce
Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce.
