Vztek

Alen zeptal se před 5 roky

Dobrý den, myslim si,ž mám potíže se vztekem a nedokážu se uklidnit.
Touhle dobou mě dokáže naštvat každá blbost a to mě dost naštve a začínám být i trochu agresivní. Nedokážu se zklidnit a mám vždycky chutě se pořezat, abych se uklidnila. Nebo mám chuť něco rozbít. Nejradši něco skleněného a švihnout s tím o zem, to by mě uklidnilo.
Nebo přednedávnem jsem se hádala s rodiči. Řvali sme po sobě a najednou sem začala být agresivní. Začla jsem shazovat věci na zem, který jsem měla po ruce a zvyšovala sem po nich hlas. Cítila sem jak mám chuť něco rozbít nebo shodit. Například židli nebo věci co byly na stole. A svírala sem ruce v pěst. Byla sem už dost vytočena a z toho sem začla být dost agresivní.
Potom sem brečela až do večera. Měla sem velký záchvaty breku, který nešly zastavit a nedokázala sem usnout. 
I touhle dobou sem se dost změnila v chování. Třeba rodiče po mě něco chtějí a hned na ně křičím, ikdyz mi nic neudělali. Nedokážu se s něma bavit v klidu. Hned jak na mě promluví tak se chovám, jak kdyby mě vytočili. Nebo táta byl na chodbe a něco tam dělal. Já sem byla v pokoji a už sem začínala se naštvavat, že je na chodbě a nemám klid. Potom zamnou přišel a něco mi řekl a už se mi začal zvyšovat dech a měla sem chuť po něm řvát ať vypadne dolů, že nemám tady klid. Nebo mě dokážou hned rozbrečet což se mi nikdy nestávalo. Já sem vždycky byla silný člověk. Nedokázala sem se rozbrečet a nikdy sem nebyla tak agresivní, jak sem teď a nedokážu se klidnit. Připadám si víc citlivá a měkká a nevím proč.
 

1 Odpovědi
Mgr. Radana Rovena Štěpánková Personál odpověděl před 5 roky

Milá Elen,
doporučuji, aby jsi začala spolupracovat s psychoterapeutem. Asi by pro tebe mohla být zajímavá technika voice dialoge…také doporučuji pracovat s emocemi, s vnitřním klidem – naučit se relaxace – meditace.
Zabývej se třeba vnitřním trojlístkem – vnitřní muž – žena – dítě (a každý tam má svůj stín)

Potřebujete více pomoci?

Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, neváhejte mne kontaktovat.


Vlastní dotaz

Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně. Přečtěte si přečtěte pár bodů, co tam uvádím ... ať máme podobná očekávání. Pokud chcete odpověď nebo konzultaci na míru, neváhejte mne kontaktovat.


Online semináře a lekce

Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce, naprosto konkrétní návody a inspirace.