Starší dotaz #1670

Dobrý den.Trpím již několik let nespavostí.Spím tak 3-4hodiny denně.Tento spánek je ale rozdělen na několik částí.Večer usnu,za 2 hodiny se vzbudím,do rána nespím.Až k ránu kolem 5.hodiny dospím tu 1-2hodiny.Je mi 61 let,jsem v důchodu.Upozorňuji,že nemám žádné starosti,vše je vpořádku.Kdysi jsem ale pracovala na směny,to bylo od r.1997 do 2006.Od té doby mám problémy se spaním.Už mi to začalo moc vadit,cítím se moc unavená.Na doporučení své obvodní lékařky jsem zašla za psychiatrem.Dostala jsem od něj lék Circadin 2mg.Je to lék,který dodává hormon melatonin.Už jsem vybrala jedno balení bez nějakého účinku,dostala jsem druhé balení.Lékař mi řekl,že je toto běžný postup a pak se uvidí co dál.Musím říct,že už jsem zoufalá,nic mě nebaví,na nic se nemůžu soustředit,jsem celkově unavená.Nevěřím účinnosti Circadinu.Zdá se mi,že spím po něm ještě hůře,zdají se sny,budím se a ponocuji stále.Můžete mi poradit,co s tím???Děkuji