Starší dotaz #1686

Dobrý den, již delší dobu mám nepříjemné pocity když jsem sama venku nebo čekám ve frontě v obchodě, že se mi prostě udělá špatně, samozřejmě, že vždy všude dojdu, vše zařídím, ale toho pocitu se nemohu zbavit, to samé je jízda autobusem, dlouho sem s ním nejela, ted sem se odhodlala půl hodinovou cestu zvládla, ale opět tu byl ten nepříjemný pocit, logicky si to pořád vysvětluju, že se nic nestane, že si kdykoliv můžu zavolat pomoc, ale úplně na to nedokážu přestat myslet, někdy je to v pořádku a z toho je tu ten pocit zas. Začalo to tím, že jsem otěhotněla a udělalo se mi v obchodě špatně i tak sem ale domů dojít zvládla, myslela sem , že to po porodu ustane, ale nestalo se tak .Děkuji za radu