Starší dotaz #2661

Dobry den, nevim s jakym odbornikem by jsem mela svuj problem resit a proto vas timto zadam o radu. Muj problem spociva v tom, ze nedokazu "vypnout" mozek. At se divam na televizi, ridim, ctu.. Neustale premyslim, pokladam si otazky, zodpovidan si na ne. Myslim ze by to bylo v poradku, ale pokud tento stav netrva cely den, unavuje me to, presto to nelze zastavit. Paradoxem je, ze pracuji v psychiatrii. Casto, kdyz jsem doma premyslim jestli ten ci onen mi vratil jehlu co jsem mu pujcila, jehlice na pleteni atd. Je mozne, ze mam i znamky OCD, ale to je pouze v kontrolovani veci, ktere mi zabere cca 5-10 min. Nevim jestli to delam proto aby jsem se vyhla pripadnym myslenkam ci jsem jen svedomita a starostliva. Bohuzel kontroluji veci i doma pri odchodu z bytu. Kontroluji hlavne plyn a elektricke spotrebice. Nezabere to mnoho casu, ale pokud neco zapomenu prekontrolovat a v praci si na to vzpomenu, pak o tom musim stale premyslet. Prijdu si jako cvok, je to stresujici. Chtela by jsem se nad vsim povznest, ale nejde to. Suicidalni myslenky rozhodne nemam ani hlasy, presto se obavam, ze casem muze tento muj stav gradovat a proto by jsem to chtela podchytit v zacatku ( i kdyz tento stav trva cca 10 let) Myslenky se vkradaji i kdyz vim, ze je vse vyple. Kdyz se divam na tv v duchu si zodpovidam otazky ci situace, ktere v dany okamzik resi a jak by jsm je resila ja a tak je to kazdy den, nekdy mam pocit ze mi praskne hlava jindy je to naprosto v poradku. Nevim jestli mi pomuzou nejake relaxacni techniky nebo dojde i na farmaka… Predem dekuji za odpoved.