Dobrý den,
již dlouhou dobu mám bohužel takový asi divný psych. problém… Když se to pokusím říct jednoduše, mám v podstatě problém fungovat, neboť mě to omezuje a hrozně mi to vadí. Můžu to říct tak, že jde v zásadě o to, že se musím snažit dělat všechno dokonale dobře – pohyby, komunikace, myšlení, koukání a obecně. Třeba nemůžu mluvit jakože přirozeně, ale musím u toho přemýšlet, hodně se soustředit (např. jaká slova přesně použít, správné uspořádání, struktura, abych se neopakoval atp.), což mě strašně omezuje, vyčerpává a kolikrát se cítím špatně a zní to velmi pomalu (bojím se kvůli tomu mluvit, občas si to i v hlavě předpřipravuji). Následně někdy o tom musím zpětně přemýšlet, zda jsem to udělal jakoby správně, jestli to třeba nemohlo být jinak atd.
Avšak nejhorší ze všeho nejvíc převážně je, že mi moc, moc vadí obecné obyčejné myšlenky…! Nejradši bych snad neměl žádné, nebo jen ty správné. Téměř neustále, při obecných činnostech (minulost, přítomnost, budoucnost) se musím zaměřovat na myšlenky typu: „Jak to bylo předtím?“, „Kdyby…“, „Jaký to mohlo být?“, „Jaký myšlenky mít?“, „Na co mám myslet?“ „Neuniklo mi něco?“ „Jak mám myslet?“ apod. Souvisí to se vším možném. Je to velké psych. napětí. Dále také mnohokrát totiž se mi začnou jakoby nehorázně hromadit (jsou to náhodná obyčejná slova), že nemůžu ani skoro dělat běžné věci, až kolikrát brečím, což dá sem tam nějakou úlevu. Bývá to různé, někdy je to lepší, někdy horší. Škoda, že nejsem precizní tak, aby mi to nevadilo, nebo tak.
A jakmile už to nejde zvládnout, nemůžu nic dělat atd., tak mě to donutí jakože psychicky „ukončit tento život“, kdy sice přestává toto psych. napětí, JENOMŽE mi je tak nějak vše jedno, nedokážu plnit povinnosti aspol. a jsem strašně zrychlený (pohyby, myšlení, celkově, mluvím rychle – nicméně překotně,…), skoro nepřemýšlím, něco možná jako hypománie. Takto se nedá žít, dokud nezačnu „nanovo“, kdy opět dělám vše pořádně, tudíž „začnu nový život“, čímž se vrátím zpět k té dokonalosti a zároveň se jakože „očistím“ a to, co bylo předtím, jakoby neplatí. Vydrží to třeba týden, či déle/méně (je to proměnlivé), než se to pokazí. Jak se to pokazí, trvá různě dlouho (několik hod až několik dní), než začnu „od znovu“, mnohokrát je těžké, aby se to vůbec podařilo (někdy sem si na to vybíral konkrétní den, či čas aj.) a probíhá to víceméně tak (bude to znít zjevně směšně), že zavřu oči a v duchu si povím: „teď“, dříve např. po probuzení a tak. Kolikrát sem se pokoušel slíbit, že už to nepokazím. Zkouším všechny možnosti/způsoby. A takto se to stále opakuje…
Nevím přesně, jak se z toho dostat, nechci si dál kazit život, a proto si říkám, zda vydržet a nějak to prolomit, např. tím mluvením, aby už konečně byl klid a mohlo to být v pořádku. Přemýšlím, zda to lze zvládnout, nebo bude potřeba psycholog anebo psychiatr.
Jinak si říkám, co by to mohlo být -> jestli nějaké OCD, psych. blok, či tak, zda to má nějaké pojmenování.
Bude mi 22 let, žiji s rodiči, studuji, dodržuji zdravý životní styl, mám koníčky – mám rád třeba auta.
Velice Vám děkuji za přečtení a odpověď!!!
(pokud byste měla nějaké otázky, rád Vám na ně odpovím) :-)
Velmi si toho vážím!!
Milý Radku,
doporučuji https://rovena.info/principy-spravneho-mysleni.html a zároven doporučuji psychiatra a medikaci, kterou zvolí on. Ano, to, co popisujete má rysy OCD. Je také možné systematicky pracovat na sobě – třeba se stavit a můžeme zkusit voice dialoge s vnitřními podpostavami.
Přeji vše dobré.
Potřebujete více pomoci?
Po internetu poskytuji všeobecné informace. Při osobní konzultaci jsou informace k Vaší osobě zcela konkrétní. Potřebujete-li dohovořit osobní konzultaci nebo online konzultaci s psychologem, neváhejte mne kontaktovat.
Vlastní dotaz
Vlastní dotaz můžete položit v mé online poradně. Přečtěte si přečtěte pár bodů, co tam uvádím ... ať máme podobná očekávání. Pokud chcete odpověď nebo konzultaci na míru, neváhejte mne kontaktovat.
Online semináře a lekce
Nově v nabídce naleznete online semináře - unikátní multimediální lekce, naprosto konkrétní návody a inspirace.